{"id":584643,"date":"2025-11-18T14:04:12","date_gmt":"2025-11-18T14:04:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/584643\/"},"modified":"2025-11-18T14:04:12","modified_gmt":"2025-11-18T14:04:12","slug":"franziska-van-almsick-ich-hoerte-auf-zu-essen-zwei-salzstangen-am-tag-und-dann-stand-ich-im-wasser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/584643\/","title":{"rendered":"Franziska van Almsick: \u201eIch h\u00f6rte auf zu essen. Zwei Salzstangen am Tag. Und dann stand ich im Wasser\u201c"},"content":{"rendered":"<p>Franziska van Almsick avancierte einst vom Wunderkind zum jungen, deutschen Superstar. Der Hype damals, ihr Aufstieg \u2013 all das hinterlie\u00df Spuren. Sie verlor sich selbst, wie sie sagt. Und entwickelte eine Essst\u00f6rung. Mittlerweile spricht sie offen dar\u00fcber.<\/p>\n<p class=\"is-first-paragraph\" data-external=\"Article.FirstParagraph\">Wie es Deutschlands strahlender Sportheldin wirklich ging, ahnte Mitte und Ende der 90er-Jahre niemand. Nur wenige Menschen aus ihrem engsten Kreis wussten irgendwann, wie sehr Franziska van Almsick zu k\u00e4mpfen hatte. Erst nach ihrer Karriere sprach sie dar\u00fcber. \u201eEs gab eine Zeit, da dachte ich, ich ertrinke\u201c, <a class=\"is-link c-block-items__link c-link--rich-text-renderer\" href=\"https:\/\/www.bild.de\/unterhaltung\/stars-und-leute\/franziska-van-almsick-es-gab-eine-zeit-da-dachte-ich-ich-ertrinke-690a2ee60580923d09987348\" data-internal-tracking-enabled=\"true\" data-internal-tracking=\"{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;label&quot;:&quot;link&quot;,&quot;name&quot;:&quot;Inline Element&quot;,&quot;data&quot;:{&quot;source&quot;:&quot;&quot;,&quot;target&quot;:&quot;https:\/\/www.bild.de\/unterhaltung\/stars-und-leute\/franziska-van-almsick-es-gab-eine-zeit-da-dachte-ich-ich-ertrinke-690a2ee60580923d09987348&quot;,&quot;trackingName&quot;:&quot;&quot;,&quot;trackingLabel&quot;:&quot;&quot;}}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sagt die heute 47-J\u00e4hrige der \u201eBild\u201c<\/a> \u00fcber jene Phase. <\/p>\n<p>14 Jahre alt war die Berlinerin, als sie bei den Olympischen Spielen 1992 in Barcelona mit zwei Silber- und zwei Bronzemedaillen zum <a class=\"is-link c-block-items__link c-link--rich-text-renderer\" href=\"https:\/\/www.welt.de\/sport\/article199742004\/Schwimm-WM-1994-Drama-um-Franziska-van-Almsick.html\" data-internal-tracking-enabled=\"true\" data-internal-tracking=\"{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;label&quot;:&quot;link&quot;,&quot;name&quot;:&quot;Inline Element&quot;,&quot;data&quot;:{&quot;source&quot;:&quot;&quot;,&quot;target&quot;:&quot;https:\/\/www.welt.de\/sport\/article199742004\/Schwimm-WM-1994-Drama-um-Franziska-van-Almsick.html&quot;,&quot;trackingName&quot;:&quot;&quot;,&quot;trackingLabel&quot;:&quot;&quot;}}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Liebling der Nation<\/a> wurde, zum ersten gesamtdeutschen Sportstar. Es folgten zw\u00f6lf Jahre Spitzensport mit H\u00f6hen, Tiefen und schlie\u00dflich dem Comeback bei der Heim-EM 2002 in Berlin, als sie ihren eigenen Weltrekord \u00fcber 200 Meter Freistil brach. Nach einem letzten, vergeblichen Versuch 2004 in Athen, sich den Traum vom Olympiasieg zu erf\u00fcllen, beendete van Almsick ihre Karriere. <\/p>\n<p>1996 war es, als sie in eine Essst\u00f6rung hineinschlitterte. \u201eIch war in einem Hamsterrad, in dem mir permanent gesagt wurde, was ich zu tun und zu lassen habe\u201c, erz\u00e4hlt sie in der im September ver\u00f6ffentlichen ARD-Dokumentation \u201eBeing Franziska van Almsick\u201c. Es gab Tage, da a\u00df sie fast nichts. Nach au\u00dfen hin gab sie weiterhin die Starke, innen aber sah es anders aus. <\/p>\n<p>\u201eIch h\u00f6rte auf zu essen. Zwei Salzstangen am Tag. Und dann stand ich im Wasser und merkte nach dem f\u00fcnften Training: So geht das nicht\u201c, <a class=\"is-link c-block-items__link c-link--rich-text-renderer\" href=\"https:\/\/www.bild.de\/\" data-internal-tracking-enabled=\"true\" data-internal-tracking=\"{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;label&quot;:&quot;link&quot;,&quot;name&quot;:&quot;Inline Element&quot;,&quot;data&quot;:{&quot;source&quot;:&quot;&quot;,&quot;target&quot;:&quot;https:\/\/www.bild.de\/&quot;,&quot;trackingName&quot;:&quot;&quot;,&quot;trackingLabel&quot;:&quot;&quot;}}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">erz\u00e4hlt sie im Interview der \u201eBild\u201c:<\/a> \u201eIch hatte keine Kraft mehr.\u201c Und: \u201eDie ganze Aufmerksamkeit wurde irgendwann zur Belastung, weil es keinen Moment mehr gab, der mir allein geh\u00f6rt hat.\u201c<\/p>\n<p>In der ARD-Doku berichtet van Almsick davon, wie sie versuchte, sich selbst zu helfen, um blo\u00df niemandem davon erz\u00e4hlen m\u00fcssen. Sie schrieb auf, was sie a\u00df \u2013 und neben zwei, drei Salzstangen stand da lediglich \u201eein abgebissener Apfel und f\u00fcnf Gummib\u00e4rchen\u201c. <\/p>\n<p>\u201eDie Essst\u00f6rung war bei mir eine Art Kontrollzwang\u201c<\/p>\n<p>Als sich van Almsick 1997 bei einem Motorradunfall das Handgelenk brach, verschaffte ihr das die dringend n\u00f6tige Auszeit. Sie konnte sich zur\u00fcckziehen, ohne dass jemand misstrauisch wurde und neugierige Fragen stellte. 1998 begann sie schlie\u00dflich eine Therapie.<\/p>\n<p>Als sie bei den Olympischen Spielen 2000 in Sydney wieder im Rampenlicht stand, wusste fast niemand von ihrem Kampf, den sie gef\u00fchrt hatte und dass es ihr gerade erst besser ging. \u201eAls Held hat man keine Makel \u2013 so dachte ich. Und als Heldin erz\u00e4hle ich auch niemandem, dass ich eigentlich ein gro\u00dfes Problem habe\u201c, <a class=\"is-link c-block-items__link c-link--rich-text-renderer\" href=\"https:\/\/www.welt.de\/themen\/franziska-van-almsick\/\" data-internal-tracking-enabled=\"true\" data-internal-tracking=\"{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;label&quot;:&quot;link&quot;,&quot;name&quot;:&quot;Inline Element&quot;,&quot;data&quot;:{&quot;source&quot;:&quot;&quot;,&quot;target&quot;:&quot;https:\/\/www.welt.de\/themen\/franziska-van-almsick\/&quot;,&quot;trackingName&quot;:&quot;&quot;,&quot;trackingLabel&quot;:&quot;&quot;}}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">sagte sie k\u00fcrzlich im WELT-Interview.<\/a> \u201eEs war schwierig, nach au\u00dfen hin die Starke zu geben, w\u00e4hrend ich innerlich das Gef\u00fchl hatte, dass mir alles zu viel ist.\u201c<\/p>\n<p>\u00dcber den Ausl\u00f6ser f\u00fcr ihre Essst\u00f6rung sagte sie: \u201eEs war nicht, dass ich mich nicht h\u00fcbsch genug f\u00fchlte oder dachte, ich sei zu dick \u2013 der Ausl\u00f6ser war meine Selbstwahrnehmung. Fehlende Selbstliebe. Die Essst\u00f6rung war bei mir eine Art Kontrollzwang. Ich f\u00fchlte mich fremdbestimmt. Wenn ich aber aufh\u00f6re zu essen, dann treffe ich eine Entscheidung f\u00fcr mich, und die kann auch nur ich allein treffen, niemand anderes. Das ist man selbst in purer Reinheit.\u201c<\/p>\n<p>Mit der Essst\u00f6rung lebt die fr\u00fchere Top-Athletin bis heute, <a class=\"is-link c-block-items__link c-link--rich-text-renderer\" href=\"https:\/\/www.welt.de\/sport\/article689ca21ab7e38d4fabb22192\/Schwimmen-Olympia-Star-Franziska-van-Almsick-kaempft-mit-Essstoerung.html\" data-internal-tracking-enabled=\"true\" data-internal-tracking=\"{&quot;action&quot;:&quot;click&quot;,&quot;label&quot;:&quot;link&quot;,&quot;name&quot;:&quot;Inline Element&quot;,&quot;data&quot;:{&quot;source&quot;:&quot;&quot;,&quot;target&quot;:&quot;https:\/\/www.welt.de\/sport\/article689ca21ab7e38d4fabb22192\/Schwimmen-Olympia-Star-Franziska-van-Almsick-kaempft-mit-Essstoerung.html&quot;,&quot;trackingName&quot;:&quot;&quot;,&quot;trackingLabel&quot;:&quot;&quot;}}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">es ist f\u00fcr sie ein Warnsignal geworden<\/a>. Und sie spricht offen dar\u00fcber, um zu sensibilisieren.<\/p>\n<p>Ihr Privatleben \u2013 van Almsick lebt mit ihrem Partner, dem Unternehmer J\u00fcrgen B. Harder, und den zwei S\u00f6hnen in Heidelberg \u2013 ist ihr heilig. Eine Konsequenz aus dem Hype von einst. \u201eEs hat mich vorsichtig werden lassen gegen\u00fcber Menschen\u201c, sagte sie WELT, \u201eund pr\u00e4gt mich bis heute.\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Franziska van Almsick avancierte einst vom Wunderkind zum jungen, deutschen Superstar. 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