Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beschreibt Stress als einen Zustand der Sorge oder psychischen Anspannung, der durch eine schwierige Situation ausgel\u00f6st wird. Empfindet man eine Situation als bedrohlich oder \u00fcberfordernd, wird eine Stressreaktion ausgel\u00f6st und Stresshormone werden ausgesch\u00fcttet. Dabei spielen die Botenstoffe Noradrenalin, Adrenalin und Cortisol eine wichtige Rolle, indem sie den K\u00f6rper in Alarmbereitschaft versetzen.<\/p>\n
Stress ist also eine nat\u00fcrliche menschliche Reaktion, die uns motiviert, mit Herausforderungen umzugehen. Der K\u00f6rper versucht, die Bedrohung zu l\u00f6sen, zu beseitigen oder sich anzupassen \u2013 und danach folgt eine gewisse Entspannung. Doch zu viel Stress kann sowohl k\u00f6rperliche als auch psychische Probleme verursachen.<\/p>\n
Laut dem TK-Stressreport klagen \u00fcber die H\u00e4lfte der Menschen in Berlin und Brandenburg \u00fcber R\u00fcckenschmerzen und Muskelverspannungen, 42 Prozent haben Schlafprobleme und 28 Prozent k\u00e4mpfen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck. Au\u00dferdem f\u00fchlen sich 57 Prozent der Befragten in der Region ersch\u00f6pft, 48 Prozent versp\u00fcren innere Unruhe und 40 Prozent leiden an Zweifeln und Unsicherheit.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) beschreibt Stress als einen Zustand der Sorge oder psychischen Anspannung, der durch eine schwierige Situation…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":603770,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1825],"tags":[296,1890,29,30],"class_list":{"0":"post-603769","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-berlin","8":"tag-berlin","9":"tag-brandenburg","10":"tag-deutschland","11":"tag-germany"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115616360943010397","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/603769","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=603769"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/603769\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/603770"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=603769"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=603769"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=603769"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}