{"id":613377,"date":"2025-11-30T13:30:28","date_gmt":"2025-11-30T13:30:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/613377\/"},"modified":"2025-11-30T13:30:28","modified_gmt":"2025-11-30T13:30:28","slug":"besondere-stadtfuehrung-joggend-durch-kiel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/613377\/","title":{"rendered":"besondere Stadtf\u00fchrung joggend durch Kiel"},"content":{"rendered":"

Kiel. Beim Joggen die Stadt erkunden: Wie soll das denn gehen? Schwitzend und hechelnd historische Fakten und Jahreszahlen merken? Diese Fragen schie\u00dfen einem sofort in den Kopf, wer von den sogenannten Running City Tours h\u00f6rt \u2013 und der sonst gerne im roten Doppeldeckerbus eine neue Stadt kennenlernt oder im Laufschritt die Fitness verbessert.<\/p>\n

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Als Reporter der Kieler Nachrichten will ich wissen, ob das Konzept dennoch aufgeht \u2013 schlie\u00dflich werden die Running City Tours deutschlandweit in mehr als 40 St\u00e4dten angeboten. Seit knapp zwei Jahren gibt es sie auch in Kiel. H\u00f6chste Zeit, es einmal selbst auszuprobieren.<\/p>\n

Lauftour durch Kiel: Beim Joggen Tipps f\u00fcr Bars in der Bergstra\u00dfe bekommen<\/p>\n

Es ist Samstagmorgen, 9 Uhr. Ich treffe mich mit meinem Laufguide Mathis Brandt am Eingang zum Opernhaus<\/a> in der Innenstadt. Mathis ist 23 Jahre alt, hauptberuflich selbstst\u00e4ndig in der finanziellen Bildung und Aufkl\u00e4rung t\u00e4tig und studiert nebenbei noch Geografie. Die Lauftouren leitet er immer dann, wenn Bedarf besteht und es bei ihm zeitlich passt.<\/p>\n

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Vor der Tour gibt es manchmal noch ein kleines Aufw\u00e4rmprogramm, zum Beispiel mit dem Lauf-ABC und Dehn\u00fcbungen. Dann starte ich meine Laufuhr und los geht\u2019s: Wir laufen vom Bootshafen \u00fcber die Emil-Lueken-Br\u00fccke, hin\u00fcber zur Bergstra\u00dfe.<\/p>\n

Hier wartet direkt die erste Steigung und viele Tipps und Geschichten von Mathis zu den Kneipen der Stra\u00dfe. Er erz\u00e4hlt mir beim Joggen zum Beispiel vom Pogue Mahone mit seinen unterschiedlichen Events jeden Abend und vom Cin Cin. Dort gibt es zum Beispiel eine Jukebox, an der die Musik selbst ausgew\u00e4hlt werden kann, und saure Gurken mit Eiern.<\/p>\n

\"LaufguideStopp beim Pop-up-Store: Kieler Lauftour zeigt auch Geheimtipps bei Restaurants und Bars<\/p>\n

Wir laufen die Holtenauer Stra\u00dfe hoch und machen unseren ersten Stopp beim Pop-up-Store von Zio Grasso auf H\u00f6he des Schauspielhauses. Generell bleiben wir auch mal kurz stehen und machen eine Laufpause, wenn es etwas zu sehen und erkl\u00e4ren gibt.<\/p>\n

Mathis erz\u00e4hlt, dass es vielen Mitl\u00e4ufern bei dieser Art von Stadtf\u00fchrungen weniger um historische Fakten, sondern mehr um kleine Tipps geht: \u201eDie meisten Menschen finden es einfach cool, die Stadt so kennenzulernen, wie sie sie dann auch im Alltag nutzen. Zus\u00e4tzlich erhalten sie noch ein paar Fakten \u00fcber die Stadt.\u201c<\/p>\n

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\"Laufguide<\/p>\n

Ich lerne auf diese Weise noch einige neue Bars kennen und h\u00f6re von Events, die mir bis dahin teilweise nicht bekannt waren.<\/p>\n

Individuelles Programm und Lauftempo bei Kieler Stadtf\u00fchrungen<\/p>\n

Weiter geht\u2019s am Bl\u00fccherplatz vorbei zur Sportanlage an der Forstbaumschule. Dort steht eine kostenlose Sportbox mit Sportequipment.<\/a> Beim Joggen kommen wir auch privat ins Gespr\u00e4ch: \u201eH\u00e4ufig lernt man sich kennen, fragt mal gegenseitig, was man sonst so im Leben macht, tauscht ein paar Geschichten aus und dann k\u00f6nnen da sogar mal kleine Freundschaften entstehen\u201c, sagt Mathis.<\/p>\n

\"Laufguide<\/p>\n

Die Touren finden meistens mit nur wenigen Teilnehmerinnen und Teilnehmern statt. Manchmal kommen die G\u00e4ste nicht nur aus Kiel, sondern aus ganz Schleswig-Holstein oder Hamburg. Auch Studierende in den ersten Semestern auf Suche nach Tipps und mit Lust auf Sport buchen manchmal die Tour, erz\u00e4hlt Mathis. Seine G\u00e4ste sind bisher zwischen 24 Jahren und Ende 30 gewesen.<\/p>\n

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Wenn man etwas zu Fu\u00df erkundet, hat man ein viel geileres Gef\u00fchl daf\u00fcr, wo genau man ist und wie weit die Dinge voneinander entfernt sind.<\/p><\/blockquote>\n

Mathis Brandt<\/p>\n

Je nach Bed\u00fcrfnissen und Interessen der Teilnehmenden gibt es daher verschiedene Programme und Routen. Bei Touristen geht es eher um die gro\u00dfen Spots, w\u00e4hrend auf Einheimische auch Geheimtipps wie neue Bars und Restaurants warten.<\/p>\n

Vom Rathaus bis zur Gorch Fock: Bei Lauf-Stadtf\u00fchrungen k\u00f6nnen auch gro\u00dfe Distanzen \u00fcberwunden werden<\/p>\n

Vom Trainingsplatz an der Forstbaumschule geht die Route weiter bis zur Kiellinie. An der Gorch Fock<\/a> vorbei, laufen wir an der F\u00f6rde entlang zur\u00fcck in Richtung Innenstadt.<\/p>\n

\"Laufguide<\/p>\n

Rund 8,5 Kilometer ist die Route an diesem Tag lang. Eine durchschnittliche L\u00e4nge f\u00fcr die Tour: \u201eEs geht ja h\u00e4ufig eher um das Event und die Gespr\u00e4che, also alles zwischen sechs und zw\u00f6lf Kilometern ist ganz normal\u201c, sagt Mathis. Auch die gelaufene Zeit spielt nur eine untergeordnete Rolle. Mit einem sehr entspannten Lauftempo k\u00f6nnen wir uns gut unterhalten.<\/p>\n

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Vorbei am Landtag<\/a> und der Reventloubr\u00fccke kommen wir an der Rune Sauna<\/a> vorbei. Hier k\u00f6nnen die G\u00e4ste direkt nach dem Saunagang fu\u00dfl\u00e4ufig in die F\u00f6rde springen. Danach sind wir schon auf der Zielgeraden und laufen am Kreuzfahrtterminal entlang und durch den Schlossgarten am Kleinen Kiel vorbei zur\u00fcck zum Rathausplatz.<\/p>\n

\"LaufguideLauftouren durch Kiel bieten andere Erlebnism\u00f6glichkeiten der Stadt<\/p>\n

Mir gef\u00e4llt gut, wie viel wir von Kiel in kurzer Zeit sehen konnten. F\u00fcr Mathis ist das Aktive der Unterschied zu herk\u00f6mmlichen Stadtf\u00fchrungen: \u201eIch finde, wenn man etwas zu Fu\u00df erkundet, hat man ein viel besseres Gef\u00fchl daf\u00fcr, wo genau man ist und wie weit die Dinge voneinander entfernt sind. Teilweise verliert man mit einem Bus dabei schnell den \u00dcberblick.\u201c<\/p>\n

Wer eine Privattour \u00fcber die Internetseite der Running City Tours bucht, muss pro Person und Tour 40 Euro bezahlen. Bei einer Gruppentour sind es 25 Euro pro Person.<\/p>\n

KN<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kiel. Beim Joggen die Stadt erkunden: Wie soll das denn gehen? Schwitzend und hechelnd historische Fakten und Jahreszahlen…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":613378,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1852],"tags":[3364,29,548,663,3934,30,13,4949,14,15,12,1971],"class_list":{"0":"post-613377","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-kiel","8":"tag-de","9":"tag-deutschland","10":"tag-eu","11":"tag-europa","12":"tag-europe","13":"tag-germany","14":"tag-headlines","15":"tag-kiel","16":"tag-nachrichten","17":"tag-news","18":"tag-schlagzeilen","19":"tag-schleswig-holstein"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115638897038422919","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613377","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=613377"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/613377\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/613378"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=613377"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=613377"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=613377"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}