{"id":620770,"date":"2025-12-03T16:52:32","date_gmt":"2025-12-03T16:52:32","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/620770\/"},"modified":"2025-12-03T16:52:32","modified_gmt":"2025-12-03T16:52:32","slug":"qigongkurs-fuer-senioren-halloherne-de","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/620770\/","title":{"rendered":"Qigongkurs f\u00fcr Senioren | halloherne.de"},"content":{"rendered":"<p>                <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"article__image__img\"   src=\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/9275d4a04da63e5f4277548fe75e7a1c.jpg\" width=\"812\" height=\"457\" alt=\"Ab Januar 2026 gibt es einen neuen Qigongkurs f\u00fcr Senioren (Symbolbild).\"\/><\/p>\n<p>                    Foto:<br \/>\n                    Pixabay                <\/p>\n<p>                    Ab Januar 2026 gibt es einen neuen Qigongkurs f\u00fcr Senioren (Symbolbild).                <\/p>\n<p>\n    Start im Januar 2026\n<\/p>\n<p>Qigongkurs f\u00fcr Senioren<\/p>\n<p class=\"article__paragraph\">Mit \u201eLangsamkeit und Kr\u00e4ftigung mit Qigong\u201c startet am Dienstag, 20. Januar 2026, ein neuer Bewegungskurs der Stadt Herne, der speziell auf die Bed\u00fcrfnisse \u00e4lterer Menschen zugeschnitten ist. Ziel des Angebots ist es, Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe auf sanfte Weise zu f\u00f6rdern.<\/p>\n<p><a class=\"article__banner__link\" href=\"https:\/\/www.halloherne.de\/out\/blink\/1167\" target=\"blank\" rel=\"nofollow noopener\"><br \/>\n    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"article__banner__image\" width=\"470\" height=\"210\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/112462cfb32eb0c19b3b6080aab84642.png\" alt=\"Anzeige: Str\u00fcnkeder Advent 2025\"\/><br \/>\n<\/a><\/p>\n<p class=\"article__paragraph\">Der Kurs ist sowohl f\u00fcr Anf\u00e4nger als auch Fortgeschrittene geeignet und findet immer von 11:15 bis 12:15 Uhr im Senioren- Freizeit-Zentrum, J\u00fcrgen-von-Manger-Stra\u00dfe 15, statt. Im Kurs lernen die Teilnehmenden durch achtsame und langsame Bewegungsabl\u00e4ufe ihre Muskulatur zu kr\u00e4ftigen, das Gleichgewicht zu verbessern und die Gelenke geschmeidig zu halten. Gleichzeitig tr\u00e4gt Qigong dazu bei, den Energiefluss im K\u00f6rper zu regulieren und das Wohlbefinden zu steigern.<\/p>\n<p class=\"article__paragraph\">Die w\u00f6chentlichen Kurse bieten abwechslungsreiche \u00dcbungen im Sitzen und Stehen. Diese sind so gestaltet, dass auch Personen mit k\u00f6rperlichen Einschr\u00e4nkungen teilnehmen k\u00f6nnen. Die \u00dcbungsleitung liegt in den H\u00e4nden einer erfahrenen Fachkraft, welche mit viel Einf\u00fchlungsverm\u00f6gen und Engagement arbeitet.<\/p>\n<p><a class=\"article__banner__link\" href=\"https:\/\/www.halloherne.de\/out\/blink\/1010\" target=\"blank\" rel=\"nofollow noopener\"><br \/>\n    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"article__banner__image\" width=\"470\" height=\"210\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/a2791985239edcd75a0b11288ee6eaa2.jpg\" alt=\"Anzeige: Adventsleuchten in Crange 2025\"\/><br \/>\n<\/a><\/p>\n<p>Kursgeb\u00fchr und Anmeldung<\/p>\n<p class=\"article__paragraph\">Die Kursgeb\u00fchr f\u00fcr die insgesamt 17 Termine betr\u00e4gt 17 Euro. Interessierte Senioren sind herzlich eingeladen, sich \u00fcber das neue Angebot zu informieren und teilzunehmen. Anmeldungen werden ab sofort unter der Telefonnummer 0 23 23\/ 16 &#8211; 30 82 von 9 bis 12 Uhr entgegengenommen.<\/p>\n<p>                     Dienstag, <b>20. Januar 2026<\/b>, um <b>11:15 Uhr<\/b>                <\/p>\n<p>                     Senioren-Freizeit-Zentrum Sodingen, J\u00fcrgen-von-Manger-Stra\u00dfe 15, 44627 Herne                <\/p>\n<p>\n    Mittwoch, 3. Dezember 2025<br \/>\n         | Quelle: Carina Loose \/ Stadt Herne<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Foto: Pixabay Ab Januar 2026 gibt es einen neuen Qigongkurs f\u00fcr Senioren (Symbolbild). 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