{"id":622259,"date":"2025-12-04T08:14:13","date_gmt":"2025-12-04T08:14:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/622259\/"},"modified":"2025-12-04T08:14:13","modified_gmt":"2025-12-04T08:14:13","slug":"was-passiert-wenn-wir-taeglich-mandarinen-essen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/622259\/","title":{"rendered":"Was passiert, wenn wir t\u00e4glich Mandarinen essen?"},"content":{"rendered":"<p>3. Sie helfen beim gesund werden<\/p>\n<p>Das Immunsystem ben\u00f6tigt eine ganze Reihe von Wirkstoffen, um optimal funktionieren zu k\u00f6nnen. Dazu z\u00e4hlen beispielsweise die Vitamine A, D, E und einige B-Vitamine. Der Klassiker unter den Tipps bei einer Erk\u00e4ltung ist aber Vitamin C. Dieser N\u00e4hrstoff unterst\u00fctzt das Immunsystem ganz wesentlich. Eine Erk\u00e4ltung verhindern \u2013 wie so h\u00e4ufig angenommen \u2013 l\u00e4sst sich jedoch durch eine Extraportion Vitamin C nicht. Erst wenn man bereits erk\u00e4ltet ist, kann dieser N\u00e4hrstoff durch seine antioxidative Wirkung dazu beitragen, dass sie weniger lange dauert und nicht so schwer verl\u00e4uft.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"3. Sie helfen beim gesund werden Das Immunsystem ben\u00f6tigt eine ganze Reihe von Wirkstoffen, um optimal funktionieren zu&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":622260,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1834],"tags":[92687,3364,29,3688,26094,30,141,232,147375,1209,43681,147374],"class_list":{"0":"post-622259","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-essen","8":"tag-body-health","9":"tag-de","10":"tag-deutschland","11":"tag-essen","12":"tag-food","13":"tag-germany","14":"tag-gesundheit","15":"tag-health","16":"tag-mandarine","17":"tag-nordrhein-westfalen","18":"tag-superfood","19":"tag-zitrusfruechte"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115660303026765434","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/622259","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=622259"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/622259\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/622260"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=622259"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=622259"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=622259"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}