{"id":623641,"date":"2025-12-04T21:56:13","date_gmt":"2025-12-04T21:56:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/623641\/"},"modified":"2025-12-04T21:56:13","modified_gmt":"2025-12-04T21:56:13","slug":"studie-klaert-auf-wann-sport-besonders-wirksam-wird","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/623641\/","title":{"rendered":"Studie kl\u00e4rt auf, wann Sport besonders wirksam wird"},"content":{"rendered":"
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  1. Fuldaer Zeitung<\/a><\/li>\n
  2. Ratgeber<\/a><\/li>\n
  3. Gesundheit<\/a><\/li>\n<\/ol>\n

    Stand: 04.12.2025, 18:44 Uhr<\/p>\n

    Von: Alexandra Grauvogl<\/a><\/p>\n

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    \"FitteK\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t hat laut Studie besonders f\u00fcr \u00c4ltere Vorteile f\u00fcr die Gehirngesundheit. \u00a9\u00a0
    \nIMAGO \/ Depositphotos<\/p>\n

    \u00dcberraschender Befund: Sport w\u00e4hrend junger Jahre verhindert keine Demenz \u2013 ab der Lebensmitte hingegen um bis zu 45 Prozent. Die Framingham-Studie gibt Aufschluss.<\/p>\n

    Fulda – Eine bahnbrechende US-Studie liefert erstmals pr\u00e4zise Antworten auf die Frage, ab welchem Alter Sport wirklich vor Demenz sch\u00fctzt. Die Ergebnisse sind so eindeutig, dass Experten von einem Durchbruch in der Demenz-Pr\u00e4vention sprechen: Regelm\u00e4\u00dfige Bewegung ab der Lebensmitte kann das Risiko f\u00fcr Demenz und Alzheimer um bis zu 45 Prozent reduzieren \u2013 lesen Sie Details auf dem Gesundheitsportal 24vita.de<\/a>.<\/p>\n

    4290 Menschen und vier Jahrzehnte Forschung<\/p>\n

    Forscher werteten f\u00fcr ihre im JAMA Network Open<\/a> ver\u00f6ffentlichte Studie Daten von 4290 Teilnehmern der ber\u00fchmten Framingham-Herz-Studie aus \u2013 einer der l\u00e4ngsten Gesundheitsstudien der Welt. Seit 1948 werden dort Familien \u00fcber Generationen hinweg medizinisch begleitet.<\/p>\n

    Das Besondere: Die Wissenschaftler teilten die Probanden je nach Lebensphase in drei Gruppen ein und konnten so erstmals pr\u00e4zise bestimmen, in welchem Alter k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t den gr\u00f6\u00dften Schutzeffekt entfaltet:<\/p>\n