Chronische Krankheiten versch\u00e4rfen Schlafprobleme \u2013 eine neue Meta-Analyse zeigt: Kognitive Verhaltenstherapie verbessert nicht nur den Schlaf, sondern wird auch von Betroffenen gut angenommen.<\/p>\n
Unter Schlafst\u00f6rungen<\/strong> leiden 10\u201315 % aller Erwachsenen. Deutlich h\u00f6her ist die Rate, wenn eine chronische Erkrankung vorliegt. So klagen 60 % der Krebskranken und 70 % der Menschen mit chronischen Schmerzen<\/strong> \u00fcber Insomnie, berichten Dr. Amelia Scott, Universit\u00e4t Sydney, und ihr Team. Bei diesen Patientinnen und Patienten ist eine effektive Therapie<\/strong> besonders wichtig, weil gest\u00f6rter Schlaf die Grunderkrankung verschlimmern kann.<\/p>\n Eine kognitive Verhaltenstherapie<\/strong> der Insomnie umfasst Elemente wie Stimuluskontrolle, Schlafentzug und kognitive Umstrukturierung. Dass diese Methode auch bei psychiatrischen und k\u00f6rperlichen Komorbidit\u00e4ten<\/strong> effektiv ist, konnte bereits belegt werden. Das Forscherteam wollte zum einen die bisherigen Erkenntnisse auf eine breitere Datenbasis stellen. Zum anderen sollte ihr systematisches Review Aufschluss dar\u00fcber geben, ob Personen mit Schmerzen, Fatigue und kognitiven Einschr\u00e4nkungen<\/strong> auch in der Lage sind, diese Strategie anzuwenden. Die Forschenden fanden 67 randomisierte klinische Studien mit \u00fcber 5.000 Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Als prim\u00e4re Endpunkte<\/strong> wurden der Schweregrad der Insomnie, die Schlafeffizienz, d. h. der Anteil der tats\u00e4chlichen Schlafdauer an der Zeit im Bett, sowie die Schlaflatenz definiert.<\/p>\n Es zeigte sich, dass kognitive Verhaltenstherapie<\/strong> den Insomnieschweregrad signifikant verbessern konnte. Moderate Effekte lie\u00dfen sich bei den anderen beiden Kriterien erzielen, wobei die Ergebnisse bei l\u00e4ngerer Behandlungsdauer<\/strong> besser ausfielen. Die Kranken nahmen die Behandlung gut an, was sich in einer niedrigen Abbruchrate (13,3 %) zeigte. Nebenwirkungen waren selten.<\/p>\n Die Ergebnisse<\/strong> rechtfertigen einen breiteren Einsatz von kognitiver Verhaltenstherapie<\/strong> bei Patientinnen und Patienten mit chronischen Erkrankungen. Ihnen sollte ein besserer Zugang zu dieser Therapieform erm\u00f6glicht werden, meinen die Autorinnen und Autoren. Au\u00dferdem sollten die Auswirkungen<\/strong> der Methode nicht nur auf den Schlaf, sondern auch auf die chronische Krankheit erforscht werden.<\/p>\n