{"id":656642,"date":"2025-12-19T04:28:15","date_gmt":"2025-12-19T04:28:15","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/656642\/"},"modified":"2025-12-19T04:28:15","modified_gmt":"2025-12-19T04:28:15","slug":"berlin-brandenburg-sucht-an-feiertagen-wie-eine-ex-trinkerin-anderen-hilft","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/656642\/","title":{"rendered":"Berlin & Brandenburg: Sucht an Feiertagen – wie eine Ex-Trinkerin anderen hilft"},"content":{"rendered":"

Berlin & BrandenburgSucht an Feiertagen – wie eine Ex-Trinkerin anderen hilft\"Fuer-Suchtkranke-koennen-die-Feiertage-eine-Herausforderung-darstellen\"\/(Foto: Patrick Pleul\/dpa)TeilenFolgen auf:\"whatsapp\"<\/a>\"whatsapp\"<\/a><\/p>\n

Feiertage sind f\u00fcr Suchtkranke oft eine Herausforderung. Eine Brandenburgerin k\u00e4mpft seit Jahren gegen ihre Sucht, jetzt unterst\u00fctzt sie andere. Was sie empfiehlt und wo es in Brandenburg Hilfe gibt.<\/p>\n

Potsdam\/Velten (dpa\/bb) – Weil ihre Familie nicht verstehen konnte, dass Alkohol f\u00fcr sie ein Problem ist, hat Nadine Basler Weihnachten ganz allein gefeiert. Das erste Weihnachtsfest in Abstinenz ist f\u00fcr die nun 50-J\u00e4hrige f\u00fcnf Jahre her. Heute hilft die Veltenerin anderen Suchtkranken in Brandenburg unter anderem dabei, R\u00fcckf\u00e4lle an den Feiertagen zu vermeiden.<\/p>\n

„Ich war Rotwein-Trinkerin und habe mich selbst belogen“, erz\u00e4hlt Basler. Sie wusste im Grunde die ganze Zeit, dass etwas nicht stimmt, wollte es aber nicht wahrhaben. Doch das Trinken habe sie nach und nach ver\u00e4ndert. „Es ist halt ein Nervengift und irgendwann wurde ich zornig, wenn ich getrunken habe.“ Eines Tages wurde es zu viel, Basler zog die Rei\u00dfleine und holte sich Hilfe, wie sie erz\u00e4hlt.<\/p>\n

Feiertage als Risiko<\/p>\n

Die Brandenburgische Landesstelle f\u00fcr Suchtfragen ist eine Anlaufstelle, um Hilfe zu bekommen. Andrea Hardeling, die die Landesstelle leitet, sieht in Deutschland gerade an den Feiertagen einen hohen Alkoholkonsum. „In die Suchtberatungsstelle kommen mit 63 Prozent gr\u00f6\u00dftenteils Menschen wegen ihres Alkoholproblems“, sagt sie. „Darauf folgen etwa 13 Prozent, bei denen es um Cannabis geht.“ Seit des neuen Cannabisgesetzes habe sich diese Zahl nicht ver\u00e4ndert. Kokain oder Opioide k\u00e4men seltener vor.<\/p>\n

Gerade die Zeit um Weihnachten und Silvester kann f\u00fcr Betroffene und Angeh\u00f6rige herausfordernd sein. „Zum einen ist es so, dass an den Feiertagen viele Menschen ungew\u00f6hnlich eng und lange mit ihrer Familie zusammen sind“, sagt Hardeling. Ein h\u00f6heres Stresslevel gepaart mit der h\u00f6heren Verf\u00fcgbarkeit von Alkohol k\u00f6nne den Konsum oder die R\u00fcckfallgefahr versch\u00e4rfen.<\/p>\n

Auch f\u00fcr Menschen ohne Familien k\u00f6nnen die Feiertage das Risiko erh\u00f6hen. „F\u00fcr die f\u00e4llt die gewohnte Tagesstruktur weg und das Gef\u00fchl von Einsamkeit kann st\u00e4rker sein“, sagt Hardeling. „Das kann dazu f\u00fchren, dass sie \u00fcberhaupt oder mehr trinken, auch tags\u00fcber, wenn sie normalerweise arbeiten w\u00fcrden.“<\/p>\n

Ein besonderes Augenmerk sollte Hardeling zufolge den Kindern gelten, die in Familien mit einem suchtkranken Elternteil aufwachsen. Hier k\u00f6nne eine Bezugsperson ohne Suchtkrankheit den entscheidenden Unterschied ausmachen, ob ein Kind gesund aufw\u00e4chst oder selbst eine psychische oder eine Suchtkrankheit entwickelt.<\/p>\n

SuchtGPT und Selbsttests<\/p>\n

Hardeling h\u00f6rt h\u00e4ufig, dass sich Betroffene mit ihren Fragen an ChatGPT wenden \u2013 davon r\u00e4t sie ab. „Es gibt aber ein Angebot, das hei\u00dft SuchtGPT.“ Das Chat- und Recherche-Tool sei datenschutzkonform und mit relevanten Daten, Fachinformationen sowie Hinweisen zur Gespr\u00e4chsf\u00fchrung gef\u00fcttert. „Da k\u00f6nnen Betroffene oder Angeh\u00f6rige auch erste Fragen beantwortet bekommen oder werden auch an eine passende Beratungsstelle verwiesen.“<\/p>\n

Einige Fragen k\u00f6nnen dabei helfen, einen Anfangsverdacht auf eine Suchtkrankheit zu \u00fcberpr\u00fcfen: „Trinke ich mehr, als ich eigentlich wollte? Trinke ich zu Zeiten, an denen das eigentlich nicht angemessen ist? Riskiere ich soziale Beziehungen? Kann ich aufh\u00f6ren?“<\/p>\n

Daf\u00fcr gibt es auch Selbsttests, etwa bei „suchtberatung.digital“. „Wenn mehrere Kriterien zutreffen, sollte der Konsum \u00fcberdacht werden“, sagt Hardeling. „Wer es nicht schafft, ihn aus eigenen St\u00fccken zu reduzieren, sollte sich Unterst\u00fctzung organisieren.“<\/p>\n

Lotsen sprechen auf Augenh\u00f6he<\/p>\n

F\u00fcr Basler hat der Schritt, sich Hilfe zu holen, alles ver\u00e4ndert. Seit f\u00fcnf Jahren ist sie nun trocken. Dahinter steckt ein schwieriger und langwieriger Prozess ohne Abschluss – „ich bin nach wie vor auf d\u00fcnnem Eis“, betont sie. Sie machte eine ambulante Therapie und lernte dort einen Lotsen und damit das Netzwerk in Brandenburg kennen. Sie war beeindruckt und beschloss, selbst Lotsin zu werden.<\/p>\n

Das Lotsennetzwerk unterst\u00fctzt Menschen mit Suchterkrankungen und ihre Angeh\u00f6rigen. Die Besonderheit: Die geschulten Lotsinnen und Lotsen haben dabei meist selbst Suchterfahrung und sind seit mindestens zwei Jahren abstinent. „Wir k\u00f6nnen auf Augenh\u00f6he mit den Betroffenen und Angeh\u00f6rigen reden, weil wir das ja selbst erlebt haben“, sagt Basler. Sie h\u00f6ren zu, begleiten, geben Orientierung und vermitteln weitere Hilfe.<\/p>\n

Die Lotsin wird unter anderem kontaktiert, wenn Menschen gerade eine Entgiftung in der Klinik machen und Hilfe bei den n\u00e4chsten Schritten brauchen. „Viele trauen sich nicht, dar\u00fcber zu sprechen. Die Scham vor allem wegen der Stigmatisierung ist riesig.“ Einen Drink abzulehnen, ist in den Augen vieler nur akzeptabel, wenn man schwanger ist oder Auto fahren muss.<\/p>\n

„Ratschl\u00e4ge sind immer Schl\u00e4ge“<\/p>\n

Aktuell spricht Basler mit den Menschen, die sie betreut, auch \u00fcber die Weihnachtszeit. „Gerade im Advent h\u00e4ufen sich ja in der Werbung die Angebote f\u00fcr den besten Wein, den besten Gin und \u00fcberall liegt der Duft von Gl\u00fchwein in der Luft.“ Auf dem klassischen Esstisch an Weihnachten st\u00fcnden mindestens zwei Weinflaschen. „Und wer einen Kinderpunsch trinken will, wird bel\u00e4chelt.“ \u00dcber die damit verbundenen \u00c4ngste und Sorgen zu sprechen, entlastet der Lotsin zufolge oft schon.<\/p>\n

„Ratschl\u00e4ge sind immer Schl\u00e4ge“, meint Basler. Doch wenn sie danach gefragt wird, sagt sie: „Man sollte sich fragen, muss ich wirklich auf die Weihnachtsfeier gehen oder ist Abstand zum Selbstschutz besser?“<\/p>\n

Auch Angeh\u00f6rige k\u00f6nnen \u00fcberlegen, wie sie die Feiertage ohne Ausgrenzung gestalten k\u00f6nnen. „Wichtig ist, dass es Alternativen gibt. Wenn jemand keinen Alkohol trinken will, sollte das akzeptiert und stattdessen eine Brause oder etwas anderes angeboten werden.“ Wenn das Gef\u00fchl hochkommt, dass die Selbstbeherrschung schwindet, gilt: „Sofort aus der Situation zur\u00fcckziehen.“ Man m\u00fcsse nichts aushalten oder Erwartungen erf\u00fcllen.<\/p>\n

Unterst\u00fctzung an Feiertagen<\/p>\n

Basler ist als Betreuerin auch an den Feiertagen erreichbar. Sie selbst kann mittlerweile wieder mit ihrer Familie feiern. „Doch das Suchtged\u00e4chtnis bleibt“, betont sie. „Wenn in einer gem\u00fctlichen Runde ein Rotwein ausgepackt wird, dann muss ich gehen.“ Sie empfiehlt auch, fr\u00fchzeitig Kontakt mit Selbsthilfegruppen aufzunehmen.<\/p>\n

Die Anonymen Alkoholiker haben extra f\u00fcr den Jahreswechsel auf ihrer Internetseite eine \u00dcbersicht an Veranstaltungen zusammengestellt. So findet etwa am 24. Dezember ein Treffen in Wildau statt, am 25. Dezember und am 1. Januar in Frankfurt (Oder). Dazu gibt es t\u00e4glich Online-Meetings.<\/p>\n

Zudem gibt es verschiedene Hotlines, die auch an den Feiertagen erreichbar sind, etwa von den Anonymen Alkoholikern (030 20 62 982 12) oder dem Bundesinstitut f\u00fcr \u00f6ffentliche Gesundheit (01806 313031).<\/p>\n

Quelle: dpa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Berlin & BrandenburgSucht an Feiertagen – wie eine Ex-Trinkerin anderen hilft(Foto: Patrick Pleul\/dpa)TeilenFolgen auf: Feiertage sind f\u00fcr Suchtkranke…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":656643,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1825],"tags":[296,29,30],"class_list":{"0":"post-656642","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-berlin","8":"tag-berlin","9":"tag-deutschland","10":"tag-germany"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115744351216739065","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656642","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=656642"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/656642\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/656643"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=656642"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=656642"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=656642"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}