{"id":683408,"date":"2025-12-31T18:27:13","date_gmt":"2025-12-31T18:27:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/683408\/"},"modified":"2025-12-31T18:27:13","modified_gmt":"2025-12-31T18:27:13","slug":"eisiger-trend-an-neujahr-stuerzen-sich-80-muenchner-in-die-isar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/683408\/","title":{"rendered":"Eisiger Trend: An Neujahr st\u00fcrzen sich 80 M\u00fcnchner in die Isar"},"content":{"rendered":"

Klamotten aus, Badehose an, und dann \u00fcber die Isarkiesel watschelnd auf das k\u00fchle Wasser zu \u2013 diese unbeschwerte Freude kennen viele M\u00fcnchner aus den hei\u00dfen Sommertagen. Aber nur die Wenigsten wagen sich bei Temperaturen um den Gefrierpunkt in die eisigen Fluten.<\/p>\n

Dabei schw\u00f6ren manche auf die gesundheitlichen Vorteile eines eiskalten Bades. Und das sogenannte Anschwimmen, das am Neujahrstag rund um den Globus praktiziert wird, hat sich auch in M\u00fcnchen<\/a> l\u00e4ngst als eine feste Tradition etabliert.<\/p>\n

Am Flaucher<\/a> organisiert Norbert Mayer den gemeinsamen Sprung ins zapfige Wasser und damit den Startschuss f\u00fcr die neue Badesaison.<\/p>\n

Anschwimmen am Flaucher: Am Neujahrstag st\u00fcrzen sich 80 M\u00fcnchner in die eisige Isar<\/p>\n

Der 67-J\u00e4hrige ist schon ein echter Profi im Winterbaden. Seit etwa 15 Jahren wagt er sich bei herausfordernden Temperaturen ins Wasser. Damals habe er von zuf\u00e4llig Vorbeilaufenden sogar noch Applaus geerntet. „Heutzutage gibt es das nicht mehr“, sagt er mit ein bisserl Bedauern in der Stimme. Das Winterbaden sei wahrscheinlich einfach schon zu etabliert, vermutet Norbert Mayer.<\/p>\n

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Der M\u00fcnchner Norbert Mayer (67) organisiert seit einigen Jahren das sogenannte Anschwimmen am Flaucher.
\n \u00a9 imago\/Overstreet<\/p>\n

Der M\u00fcnchner Norbert Mayer (67) organisiert seit einigen Jahren das sogenannte Anschwimmen am Flaucher.<\/p>\n

von imago\/Overstreet <\/p>\n

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Er gehe mittlerweile fast jeden Tag, „au\u00dfer das Wetter ist schlecht“. F\u00fcnf bis zehn Minuten sei er dann im Wasser, je nachdem wie er Lust habe. Denn: „Ich habe ja nicht mehr das Problem, dass es mich frieren w\u00fcrde. Ich habe schon gen\u00fcgend braunes Fett.“ Braunes Fett? Norbert Mayer erkl\u00e4rt: „Das braune Fett ist eine Art Zaubersubstanz, sage ich mal. Wenn man das erst einmal hat, dann ist das wie eine Heizung.“<\/p>\n

Der w\u00e4rmende Effekt des braunen Fettes entsteht durch die Zellen<\/p>\n

Zauberei ist dabei freilich nicht im Spiel. Der w\u00e4rmende Effekt des braunen Fettes entsteht durch die Zellen, die mithilfe einer chemischen Reaktion mit Fetts\u00e4uren W\u00e4rme produzieren. Dieser Prozess findet in den zahlreichen Mitochondrien statt \u2013 den Kraftwerken der Zelle \u2013, die zugleich f\u00fcr die br\u00e4unliche F\u00e4rbung des Gewebes verantwortlich sind.<\/p>\n

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Norbert Mayer geht im Winter beinahe t\u00e4glich in der Isar schwimmen. Frieren w\u00fcrde er dabei kaum noch, sagt er.
\n \u00a9 privat<\/p>\n

Norbert Mayer geht im Winter beinahe t\u00e4glich in der Isar schwimmen. Frieren w\u00fcrde er dabei kaum noch, sagt er.<\/p>\n

von privat <\/p>\n

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Mayer sagt: „Das braune Fett entwickelt sich mit der Zeit, wenn man sich regelm\u00e4\u00dfiger K\u00e4lte aussetzt. Bis es einen dann friert, kann es ziemlich lange dauern.“ Er spricht von 20 Minuten und, wenn man den Kopf \u00fcber Wasser h\u00e4lt, k\u00f6nne es sogar noch l\u00e4nger dauern.<\/p>\n

Norbert Mayer: „Da war mir schon ein bisschen komisch danach“<\/p>\n

Ganz ungef\u00e4hrlich ist das aber nicht. Das hat Norbert Mayer am eigenen Leib erfahren. Als er einmal l\u00e4ngere Zeit mit dem Kopf unter Wasser war, sp\u00fcrte er die Auswirkungen einer Unterk\u00fchlung: „Da war mir schon ein bisschen komisch danach.“ Mayer bel\u00e4sst es also lieber bei k\u00fcrzeren Schwimmg\u00e4ngen.<\/p>\n

Die Gemeinschaft der Eisschwimmer ist \u00fcber die Jahre stark gewachsen. Norbert Mayer ist Teil der „Eisschwimmer Flaucher“, die auf WhatsApp etwa 180 Mitglieder z\u00e4hlt. Es gebe aber noch viele weitere Gruppen, erz\u00e4hlt der 67-J\u00e4hrige. „Das ist interessant, was das f\u00fcr eine Bewegung mittlerweile geworden ist.“<\/p>\n

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An der eingezeichneten Stelle kommen die „Eisschwimmer Flaucher“ am Neujahrstag zusammen.
\n \u00a9 Google Maps<\/p>\n

An der eingezeichneten Stelle kommen die „Eisschwimmer Flaucher“ am Neujahrstag zusammen.<\/p>\n

von Google Maps <\/p>\n

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Richtig sp\u00fcrbar wird das an Neujahr, wenn sich um Punkt 12 Uhr am Flaucher \u00fcber 50 Menschen in die Isar st\u00fcrzen. „2025 waren es 80. Es werden bestimmt wieder 80“, vermutet Mayer. \u00dcber den Tag verteilt k\u00e4men dann noch weitere Wagemutige f\u00fcr ein kurzes Bad. Werbung f\u00fcr ihr Anschwimmen am Flaucher mache die Gruppe nicht \u2013 das spreche sich von ganz alleine herum.<\/p>\n

Schon vor 30 Jahren \u2013 Neujahrsschwimmen am Flaucher ist eine langj\u00e4hrige Tradition<\/p>\n

Damit am Neujahrstag dann alles reibungslos abl\u00e4uft, beginnt Norbert Mayer schon zwei Wochen vorher mit den Vorbereitungen. Die Organisation habe er von den Gr\u00fcndern des Flaucher-Anschwimmens \u00fcbernommen. Seine Vorg\u00e4nger h\u00e4tten das Neujahrsschwimmen schon vor 30 Jahren an der Stelle begonnen, erz\u00e4hlt der M\u00fcnchner.<\/p>\n

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Am Neujahrstag kommen die „Eisschwimmer Flaucher“ zusammen.
\n \u00a9 privat<\/p>\n

Am Neujahrstag kommen die „Eisschwimmer Flaucher“ zusammen.<\/p>\n

von privat <\/p>\n

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Zum Sitzen besorgt Mayer Holzst\u00e4mme. „Und man kann die mitgebrachten Lebensmittel dort abstellen“, sagt er. Denn: „Man bek\u00f6stigt sich gegenseitig. Der eine hat dann Sekt dabei oder Prosecco und der andere einen Kuchen. Eine ist dabei, die macht immer so einen guten Vollkornkuchen. Da bin ich jetzt schon scharf drauf“, sagt Mayer und lacht.<\/p>\n

„Vielleicht bringt auch jemand einen Campingkocher mit und kocht“, freut sich der 67-J\u00e4hrige. In einer kleinen Feuertonne soll den ganzen Tag ein Feuer lodern, an dem die Eisbader beisammen stehen, sich ein frohes Neues w\u00fcnschen, ein paar Schmankerl verputzen und sich aufw\u00e4rmen k\u00f6nnen.<\/p>\n

Vorfreude pur: „Um kurz vor 12 Uhr mittags gibt es den Countdown“<\/p>\n

Klingt nach einer griabigen Neujahrstradition. Doch was ist der Reiz an den eiskalten Badeg\u00e4ngen, der M\u00fcnchner wie Norbert Mayer beinahe t\u00e4glich in die kalte Isar treibt? Mayer sagt: „Die meisten machen es, weil es gut f\u00fcr den Kopf ist \u2013 du bist danach super-gut drauf.“ Das Gef\u00fchl danach sei es also, was die hart gesottenen Schwimmer antreibt.<\/p>\n

An Neujahr ist es dann eben auch das gemeinschaftliche Erlebnis. „Um kurz vor 12 Uhr mittags gibt es den Countdown, da z\u00e4hlen wir von zehn runter, und dann st\u00fcrmen wir alle ins Wasser“, erz\u00e4hlt Norbert Mayer.<\/p>\n

Wer am Neujahrstag also noch nichts vorhat, f\u00fcr den lohnt sich ein Spaziergang zum Flaucher. Ein Spektakel ist das allemal, wenn sich die go\u00dfe Gruppe in die Isar st\u00fcrzt. Und wer mutig ist, packt vielleicht sogar selbst die Badehose ein.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Klamotten aus, Badehose an, und dann \u00fcber die Isarkiesel watschelnd auf das k\u00fchle Wasser zu \u2013 diese unbeschwerte…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":683409,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1827],"tags":[158565,158568,772,158570,29,158577,158569,158562,158574,158566,158563,30,158576,158579,158572,158571,158575,1268,158580,158564,158573,158567,158561,158578],"class_list":{"0":"post-683408","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-muenchen","8":"tag-anschwimmen-isar","9":"tag-baden-bei-kaelte","10":"tag-bayern","11":"tag-braunes-fett-kaelte","12":"tag-deutschland","13":"tag-eisbaden-gemeinschaft","14":"tag-eisbaden-gesundheit","15":"tag-eisbaden-isar","16":"tag-eisschwimmen-deutschland","17":"tag-eisschwimmer-flaucher","18":"tag-flaucher-muenchen","19":"tag-germany","20":"tag-isar-flaucher-tradition","21":"tag-isar-muenchen-baden","22":"tag-isarbaden-winter","23":"tag-kaeltetraining","24":"tag-kaltwasserbaden","25":"tag-muenchen","26":"tag-muenchner-sommer-und-winterbaden","27":"tag-neujahrsschwimmen-muenchen","28":"tag-neujahrstradition-muenchen","29":"tag-winterbaden-isar","30":"tag-winterbaden-muenchen","31":"tag-winterbaden-vorteile"},"share_on_mastodon":{"url":"","error":"Validation failed: Text character limit of 500 exceeded"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/683408","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=683408"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/683408\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/683409"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=683408"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=683408"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=683408"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}