Jan K\u00f6ppen<\/a> am 31. Dezember auf Instagram. Dazu ver\u00f6ffentlichte der Dschungelcamp-Moderator ein Foto von sich, auf dem er nur mit einem Handtuch bekleidet ist und seine Bauchmuskeln pr\u00e4sentiert.<\/p>\nDazu schrieb er, dass es 2025 sein Ziel war, fit zu werden, und sein Ziel f\u00fcr 2026 ist, fit zu bleiben. Unter dem Beitrag h\u00e4uften sich schnell viele Komplimente. „Was f\u00fcr eine Maschine“, schrieb zum Beispiel jemand. „Nicht schlecht, Jan“, meinte noch einer und f\u00fcgte hinzu: „Mega nicer Body.“<\/p>\n
Ein anderer User kommentierte: „Das ist mal eine krasse Transformation.“ Auch Julian FM St\u00f6ckel findet sich in der Kommentarspalte wieder. Der ehemalige Dschungelcamp-Kandidat schrieb kurz und knapp „Wow!“ unter das Bild.<\/p>\n
In seiner Instagram-Story sagt Jan K\u00f6ppen: „Eigentlich finde ich das auch immer sehr oberfl\u00e4chlich und irgendwie komisch, aber es gibt auch einen Anteil in mir, der das machen wollte, n\u00e4mlich K\u00f6rper zu zeigen, weil ich stolz bin.“ Knapp zehn Kilo habe er abgenommen.<\/p>\n
Bereits im Sommer hatte er verraten, dass 2024 f\u00fcr ihn gesundheitlich „richtig beschissen“ gewesen sei. „Ich hatte irgendwie vier Mandelentz\u00fcndungen, andere Infekte, insgesamt sechsmal Antibiotika genommen, mich hat es immer wieder richtig aus den Latschen gehauen. Bei jeder Anstrengung sei sein K\u00f6rper zusammengebrochen. „Das war kein geiles Gef\u00fchl, das hat mich auch sehr unsicher gemacht.“<\/p>\n
Jan K\u00f6ppen fing an, joggen zu gehen und auf seine Ern\u00e4hrung zu achten. „Ich f\u00fchl‘ mich besser, ich bin wacher, ich bin fitter“, so der Moderator.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"RTL-Star zeigt Sixpack Jan K\u00f6ppen hat zehn Kilo abgenommen 02.01.2026 – 15:19 UhrLesedauer: 2 Min. Jan K\u00f6ppen: Er…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":688026,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1773],"tags":[29,214,30,12196,152,100247,3523,640,471,1780,159248,215],"class_list":{"0":"post-688025","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-serien","8":"tag-deutschland","9":"tag-entertainment","10":"tag-germany","11":"tag-ich-bin-ein-star-holt-mich-hier-raus","12":"tag-instagram","13":"tag-jan-koeppen","14":"tag-kamera","15":"tag-rtl","16":"tag-serien","17":"tag-series","18":"tag-sixpack","19":"tag-unterhaltung"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115826369935457681","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/688025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=688025"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/688025\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/688026"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=688025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=688025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=688025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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