{"id":694607,"date":"2026-01-05T08:48:13","date_gmt":"2026-01-05T08:48:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/694607\/"},"modified":"2026-01-05T08:48:13","modified_gmt":"2026-01-05T08:48:13","slug":"simone-ballack-voellig-abgehaertet-dschungelcamp-vorbereitung-am-starnberger-see","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/694607\/","title":{"rendered":"Simone Ballack v\u00f6llig abgeh\u00e4rtet: Dschungelcamp-Vorbereitung am Starnberger See"},"content":{"rendered":"<p>In wenigen Tagen hebt ihr Flieger nach Australien ab. Am 23. Januar zieht Simone Ballack ins RTL-Dschungelcamp. Auf giftige Nattern, nervenaufreibende Pr\u00fcfungen und Sendezeit-gierige Mitstreiter will man schlie\u00dflich optimal vorbereitet sein. Die Moderatorin hat ihren ganz eigenen, ziemlich coolen Weg gefunden.<\/p>\n<p>Simone Ballack: Eisbaden vor &#8222;Ich bin ein Star \u2013 Holt mich hier raus&#8220;<\/p>\n<p>In ihrem Zuhause in Berg am <a href=\"https:\/\/www.abendzeitung-muenchen.de\/thema\/starnberger-see\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Starnberger See<\/a> nutzt Simone Ballack die letzten Tage, um sich k\u00f6rperlich und mental abzuh\u00e4rten. Ihr Ziel: m\u00f6glichst unerschrocken ins Abenteuer &#8222;Ich bin ein Star \u2013 Holt mich hier raus!&#8220; starten.<\/p>\n<p>Am Sonntag l\u00e4sst Ballack ihre Fans auf Instagram daran teilhaben. In einem Video ist zu sehen, wie sie im Bademantel \u00fcber einen schneebedeckten Steg am Starnberger See l\u00e4uft. Dann geht alles ganz schnell: Mantel aus und im Badeanzug ins eiskalte Wasser.<\/p>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.abendzeitung-muenchen.de\/promis\/dschungelcamp-kandidaten-stehen-fest-woher-man-die-zwoelf-promis-kennt-art-1078160\" data-mrf-recirculation=\"Artikel-Link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1639129_mehrzumthema_1Fif3Q_7V6jFI.jpg\" alt=\"Trash-TV-Prominenz, Ex-Liebhaber und gefallene Stars: Diese zw\u00f6lf Promis ziehen 2026 ins Dschungelcamp\" title=\"Trash-TV-Prominenz, Ex-Liebhaber und gefallene Stars: Diese zw\u00f6lf Promis ziehen 2026 ins Dschungelcamp\" width=\"696\" height=\"390\"\/><\/a><\/p>\n<p>        <a href=\"https:\/\/www.abendzeitung-muenchen.de\/promis\/dschungelcamp-kandidaten-stehen-fest-woher-man-die-zwoelf-promis-kennt-art-1078160\" data-mrf-recirculation=\"Artikel-Link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dschungelcamp-Kandidaten stehen fest: Woher man die zw\u00f6lf Promis kennt        <\/a><\/p>\n<p>                X<\/p>\n<p>Sie haben den Artikel der Merkliste hinzugef\u00fcgt. <\/p>\n<p>                <a href=\"https:\/\/www.abendzeitung-muenchen.de\/meine-az\/merkliste\/\" title=\"Zur Merkliste\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n                zur Merkliste<br \/>\n                <\/a>  <\/p>\n<p>    <a href=\"https:\/\/www.abendzeitung-muenchen.de\/promis\/ex-mirja-im-dschungelcamp-das-stellt-sky-du-mont-jetzt-klar-art-1103072\" data-mrf-recirculation=\"Artikel-Link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1642169_huerth-mirja-und-sky-du-mont-beim-settermin-von-paarduell-am-03-03-2016-in_mehrzumthema_1FlX.jpeg\" alt=\"Mirja du Mont ist Kandidatin in der kommenden Dschungelcamp-Staffel. Ihr Ex Sky du Mont \u00e4u\u00dfert sich in der AZ zu ihrer Teilnahme.\" title=\"Mirja du Mont ist Kandidatin in der kommenden Dschungelcamp-Staffel. Ihr Ex Sky du Mont \u00e4u\u00dfert sich in der AZ zu ihrer Teilnahme.\" width=\"696\" height=\"390\"\/><\/a><\/p>\n<p>        <a href=\"https:\/\/www.abendzeitung-muenchen.de\/promis\/ex-mirja-im-dschungelcamp-das-stellt-sky-du-mont-jetzt-klar-art-1103072\" data-mrf-recirculation=\"Artikel-Link\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ex Mirja im Dschungelcamp: Was Sky du Mont jetzt klarstellt        <\/a><\/p>\n<p>                X<\/p>\n<p>Sie haben den Artikel der Merkliste hinzugef\u00fcgt. <\/p>\n<p>                <a href=\"https:\/\/www.abendzeitung-muenchen.de\/meine-az\/merkliste\/\" title=\"Zur Merkliste\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><br \/>\n                zur Merkliste<br \/>\n                <\/a>  <\/p>\n<p>Der See hat gerade einmal zwei Grad, verr\u00e4t Ballack. Dennoch bleibt die Dschungelcamp-Kandidatin erstaunlich gelassen. Ihre ersten Worte im Wasser: &#8222;Eigentlich geht\u2019s.&#8220; Hinter der Kamera ist eine Frau zu h\u00f6ren, die sie beruhigt: &#8222;Atme ganz ruhig.&#8220;<\/p>\n<p>Simone Ballack: &#8222;Ich bin glaub angefroren&#8220;<\/p>\n<p>Ganz ohne Humor geht es bei Simone Ballack aber nicht. Nach wenigen Sekunden im eiskalten Wasser meldet sich dann doch die Realit\u00e4t: &#8222;Ich wei\u00df gar nicht, ob ich mich noch bewegen kann. Ich bin glaub angefroren.&#8220; Doch auch das nimmt Simone Ballack mit einem Lachen \u2013 und beweist, dass sie hart im Nehmen ist.<\/p>\n<p>     <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.abendzeitung-muenchen.de\/storage\/image\/8\/3\/6\/2\/1642638_schreck-lass-nach-simone-ballack-wagt-eisbaden-im-2-grad-kalten-starnberger_artikelbild-75proz_1FmCtQ_LvLxqs.jpg\" alt=\"Schreck, lass nach: Simone Ballack wagt Eisbaden im 2 Grad kalten Starnberger See.\" title=\"Schreck, lass nach: Simone Ballack wagt Eisbaden im 2 Grad kalten Starnberger See.\" width=\"609\" height=\"343\"\/><\/p>\n<p>      Schreck, lass nach: Simone Ballack wagt Eisbaden im 2 Grad kalten Starnberger See.<br \/>\n      \u00a9 Instagram\/Simone Ballack<\/p>\n<p>    Schreck, lass nach: Simone Ballack wagt Eisbaden im 2 Grad kalten Starnberger See.<\/p>\n<p>von Instagram\/Simone Ballack <\/p>\n<p>&#8222;}&#8220;&gt; <\/p>\n<p>Abgeh\u00e4rtet f\u00fcr den Dschungel<\/p>\n<p>Eisbaden als Vorbereitung auf das RTL-Dschungelcamp? F\u00fcr Simone Ballack offenbar genau der richtige Weg. Wer bei zwei Grad freiwillig in den Starnberger See steigt, d\u00fcrfte sich von australischem Dschungelwetter, hungrigen Mitcampern und Ekel-Pr\u00fcfungen kaum noch schrecken lassen.<\/p>\n<p>    <img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.abendzeitung-muenchen.de\/storage\/image\/7\/3\/6\/2\/1642637_schneller-einstieg-simone-ballack-zeigt-sich-hart-im-nehmen_artikelbild-50proz_1FmCrb_oSKX6g.jpg\" alt=\"Schneller Einstieg: Simone Ballack zeigt sich hart im Nehmen.\" title=\"Schneller Einstieg: Simone Ballack zeigt sich hart im Nehmen.\" width=\"406\" height=\"702\"\/><\/p>\n<p>      Schneller Einstieg: Simone Ballack zeigt sich hart im Nehmen.<br \/>\n      \u00a9 Instagram\/Simone Ballack<\/p>\n<p>    Schneller Einstieg: Simone Ballack zeigt sich hart im Nehmen.<\/p>\n<p>von Instagram\/Simone Ballack <\/p>\n<p>&#8222;}&#8220;&gt; <\/p>\n<p>Ob diese Strategie ihr im Camp hilft, wird sich ab dem 23. Januar zeigen. Eins steht schon jetzt fest: Simone Ballack ist bereit, an ihre Grenzen zu gehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"In wenigen Tagen hebt ihr Flieger nach Australien ab. Am 23. Januar zieht Simone Ballack ins RTL-Dschungelcamp. 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