{"id":695057,"date":"2026-01-05T13:06:12","date_gmt":"2026-01-05T13:06:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/695057\/"},"modified":"2026-01-05T13:06:12","modified_gmt":"2026-01-05T13:06:12","slug":"salzgitter-sonniger-tag-in-den-bergen-uv-schutz-nicht-vergessen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/695057\/","title":{"rendered":"Salzgitter | Sonniger Tag in den Bergen? UV-Schutz nicht vergessen"},"content":{"rendered":"<p>Salzgitter (dpa\/tmn) &#8211; Ein Sonnenbrand mitten im Winter? Wer sich an sonnigen Tagen in den Bergen aufh\u00e4lt, muss damit rechnen &#8211; und sch\u00fctzt sich besser davor: mit Sonnencreme und Sonnenbrille.\u00a0<\/p>\n<p>\u00abViele untersch\u00e4tzen die UV-Strahlung beim Rodeln, Skifahren oder beim Sonnenbad auf der H\u00fctte\u00bb, warnt Inge Paulini, Pr\u00e4sidentin des Bundesamtes f\u00fcr Strahlenschutz (BfS). Denn mit zunehmender H\u00f6he nimmt auch die UV-Strahlung zu. Dazu kommt, dass frischer Schnee bis zu 90 Prozent der sch\u00e4dlichen Strahlen reflektiert.\u00a0<\/p>\n<p>So k\u00f6nnen sie auf unsere Haut treffen und nicht nur Sonnenbr\u00e4nde erzeugen, sondern auch auf unser Hautkrebsrisiko einzahlen. Auch die Augen k\u00f6nnen unter UV-Strahlung leiden, wenn wir sie nicht richtig sch\u00fctzen. Es drohen unangenehme Entz\u00fcndungen von Hornhaut oder Bindehaut.\u00a0<\/p>\n<p>Worauf es beim Sonnenschutz in den Bergen ankommt<\/p>\n<p>Mit diesen Tipps des BfS sind Bergfreundinnen und -freunde gut vor der Sonne gesch\u00fctzt:<\/p>\n<ul class=\"list-normal\">\n<li>Gesicht und unbedeckte Hautstellen mit Sonnencreme einschmieren. Sie sollte mindestens Lichtschutzfaktor 30 haben, besser 50 oder 50+. Au\u00dferdem sollte sie sowohl vor UV-A- als auch vor UV-B-Strahlung sch\u00fctzen.<\/li>\n<li>Der richtige Zeitpunkt f\u00fcrs Eincremen ist 20 bis 30 Minuten, bevor es ins Freie geht. Alle zwei Stunden ist Nachcremen angesagt. <\/li>\n<li>Auch die Lippen k\u00f6nnen einen Sonnenbrand bekommen. Daher gilt: Lippenpflegestift mit Lichtschutzfaktor auftragen. <\/li>\n<li>Die Sonnenbrille sollte mit der Angabe UV400 gekennzeichnet sein. Wichtig ist auch, dass sie die Augen m\u00f6glichst gut umschlie\u00dft, wie das etwa Ski- oder Gletscherbrillen tun. So f\u00e4llt keine UV-Strahlung von der Seite ein. \u00dcbrigens: Die T\u00f6nung der Gl\u00e4ser sagt nichts \u00fcber den UV-Schutz aus, hei\u00dft es vom Kuratorium Gutes Sehen. Auch die dunkelsten Gl\u00e4ser sch\u00fctzen nicht vor der Strahlung, wenn ein UV-Filter fehlt.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Salzgitter (dpa\/tmn) &#8211; Ein Sonnenbrand mitten im Winter? Wer sich an sonnigen Tagen in den Bergen aufh\u00e4lt, muss&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":695058,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1850],"tags":[85479,13155,6429,2632,3364,29,548,663,3934,30,141,30110,13,14,15,1411,624,12,16406,4747,44736,49201,1163,27356],"class_list":{"0":"post-695057","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-braunschweig","8":"tag-uv-schutz","9":"tag-berge","10":"tag-braunschweig","11":"tag-brcmj","12":"tag-de","13":"tag-deutschland","14":"tag-eu","15":"tag-europa","16":"tag-europe","17":"tag-germany","18":"tag-gesundheit","19":"tag-hautkrebs","20":"tag-headlines","21":"tag-nachrichten","22":"tag-news","23":"tag-niedersachsen","24":"tag-ratgeber","25":"tag-schlagzeilen","26":"tag-schnee","27":"tag-sonne","28":"tag-sonnenbrand","29":"tag-tmn8201","30":"tag-tourismus","31":"tag-winterurlaub"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115842645076850603","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/695057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=695057"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/695057\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/695058"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=695057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=695057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=695057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}