\u00abWenn du auf Instagram Inhalte teilst, bist du automatisch Influencerin. Und das, ob einem dieser Begriff gef\u00e4llt oder nicht\u00bb, sagt die 46-j\u00e4hrige Wechseljahre-Expertin, Simone Christinat, aufgewachsen in Lohn. Sie wisse, wer sie wirklich ist, f\u00fcr was sie einstehe und dass ihre verbreiteten Informationen auf einer echten Grundlage basieren. Am Ende des Tages z\u00e4hle nur das. \u00abNat\u00fcrlich nehme ich auch den Begriff Influencerin an. Es ist mir dennoch wichtig, dass in meinem Profil \u2039Wechseljahre-Expertin\u203a steht. Das Thema habe ich nicht nur studiert, sondern vor meiner Selbst\u00e4ndigkeit bereits 20 Jahre im Gesundheitswesen gearbeitet.\u00bb<\/p>\n
Nicht nur Symptome behandeln<\/strong><\/p>\n Eine Zauberformel, um motiviert und fit zu bleiben? Ja, die gibt es, gem\u00e4ss Simone Christinat: \u00abSie bedeutet, den K\u00f6rper verstehen zu lernen und das gerade um und \u00fcber 40.\u00bb Dazu m\u00fcsse verstanden werden, was sich im K\u00f6rper ver\u00e4ndert, und was er in dieser Phase wirklich braucht. Es werde zu oft versucht, durch P\u00fclverchen und kostspieligen Supplements fit zu bleiben. Doch die wahre L\u00f6sung liege woanders und sei eigentlich ganz simpel. Dieses Wissen vermittelt Christinat nicht nur, sondern wendet es auch selbst an: \u00abIch arbeite nicht gegen, sondern immer mit dem K\u00f6rper.\u00bb Am Anfang reiche es bereits einmal das Fr\u00fchst\u00fcck hormonfreundlich umzustellen. Mit ihrer Arbeit m\u00f6chte sie ebenfalls dazu beitragen, dass in unserem Gesundheitswesen nicht nur Symptome behandelt werden\u00a0\u2013 oder dass gar Krankheiten einen nicht heimsuchen.<\/p>\n Hormonfreundlich<\/strong><\/p>\n Ver\u00e4nderung d\u00fcrfe leicht sein. \u00abMir ist wichtig, dass Frauen wieder Vertrauen in sich entwickeln, statt st\u00e4ndig das Gef\u00fchl zu haben, funktionieren zu m\u00fcssen\u00bb, h\u00e4lt die Wechseljahre-Expertin im Gespr\u00e4ch mit dem \u00abBock\u00bb fest.<\/p>\n In ihrer App und durch verschiedene Online-Programme begleite sie unterdessen mehr als 1300\u00a0Frauen aus der DACH-Region auf ihrem Weg zu mehr Energie, hormoneller Balance und einem K\u00f6rper, in welchem sich die Personen wieder wohl f\u00fchlen. \u00abIch zeige Frauen, wie sie die Ver\u00e4nderungen der Wechseljahre um und \u00fcber\u00a040, wie pl\u00f6tzliche Stimmungsschwankungen, Schlafst\u00f6rungen, Hitzewallungen und die typische Fettzunahme, gerade am Bauch, mit einem hormonfreundlichen Lebensstil besser in den Griff bekommen.\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00abWenn du auf Instagram Inhalte teilst, bist du automatisch Influencerin. 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