{"id":697750,"date":"2026-01-06T14:34:09","date_gmt":"2026-01-06T14:34:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/697750\/"},"modified":"2026-01-06T14:34:09","modified_gmt":"2026-01-06T14:34:09","slug":"proteinshakes-keine-wunderwaffe-beim-abnehmen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/697750\/","title":{"rendered":"Proteinshakes: Keine Wunderwaffe beim Abnehmen"},"content":{"rendered":"<p class=\"text\">\nAuch Xylit ger\u00e4t zunehmend in die Kritik: Eine aktuelle <a href=\"https:\/\/academic.oup.com\/eurheartj\/article\/45\/27\/2439\/7683453\" title=\"Studie Xylit\" data-ctrl-link=\"{&#039;id&#039;: &#039;9708767c-4ec1-493d-9b5e-3f62f725f651&#039;,&#039;type&#039;:&#039;external&#039;,&#039;window&#039;:{&#039;type&#039;:&#039;empty&#039;,&#039;config&#039;:{&#039;title&#039;:&#039;Studie Xylit&#039;,&#039;top&#039;:&#039;0&#039;,&#039;left&#039;:&#039;0&#039;,&#039;width&#039;:&#039;0&#039;,&#039;height&#039;:&#039;0&#039;,&#039;status&#039;:&#039;0&#039;,&#039;menubar&#039;:&#039;0&#039;,&#039;location&#039;:&#039;0&#039;,&#039;scroll&#039;:&#039;0&#039;,&#039;toolbar&#039;:&#039;0&#039;,&#039;resizable&#039;:&#039;0&#039;}}}\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Beobachtungsstudie<\/a> zeige, dass erh\u00f6hte Xylit-Konzentrationen im Blut mit einem 57\u202fProzent h\u00f6heren Risiko f\u00fcr schwere Herz-Kreislauf-Ereignisse wie Herzinfarkt oder Schlaganfall verbunden waren. Labordaten legten nahe, dass Xylit die Reaktivit\u00e4t der Blutpl\u00e4ttchen erh\u00f6ht und so die Gerinselbildung beg\u00fcnstigen k\u00f6nnte. &#8222;Diese Ergebnisse unterstreichen, dass m\u00f6gliche gesundheitliche Effekte von Zuckeraustauschstoffen differenziert betrachtet und auch langfristig untersucht werden sollten&#8220;, betont Rau.\n<\/p>\n<p class=\"text\">\nDie DGVS pl\u00e4diert f\u00fcr eine ausgewogene, proteinbewusste Ern\u00e4hrung auf Basis unverarbeiteter Lebensmittel. &#8222;H\u00fclsenfr\u00fcchte, Milchprodukte, Fisch, Eier oder N\u00fcsse liefern hochwertiges Eiwei\u00df \u2013 ganz ohne Zusatzstoffe&#8220;, erkl\u00e4rt Birgit Terjung, Mediensprecherin der DGVS. Wer nachhaltig ein paar Kilo abnehmen m\u00f6chte, brauche keine Pulver oder Spezialprodukte. F\u00fcr Patientinnen und Patienten mit starkem \u00dcbergewicht k\u00f6nne eine therapeutisch begleitete Ern\u00e4hrung inklusive Mahlzeitenersatzphasen sinnvoll sein \u2013 aber eben nicht ohne fachliche Begleitung. Terjung fasst zusammen: &#8222;Gegen einen gelegentlichen Proteinshake ist nichts einzuwenden \u2013 sofern er eine ausgewogene Ern\u00e4hrung erg\u00e4nzt und nicht ersetzt. Aber: Gesunde Ern\u00e4hrung beginnt nicht im Shaker, sondern auf dem Teller.&#8220;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Auch Xylit ger\u00e4t zunehmend in die Kritik: Eine aktuelle Beobachtungsstudie zeige, dass erh\u00f6hte Xylit-Konzentrationen im Blut mit einem&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":697751,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[137],"tags":[8326,29,14553,161225,161218,30,141,161220,232,6759,22293,161217,161216,161219,161224,161222,42606,161221,161223],"class_list":{"0":"post-697750","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-gesundheit","8":"tag-abnehmen","9":"tag-deutschland","10":"tag-dge","11":"tag-dgvs","12":"tag-eiweiss","13":"tag-germany","14":"tag-gesundheit","15":"tag-gewicht-verlieren","16":"tag-health","17":"tag-mdr-wissen","18":"tag-protein","19":"tag-proteinreiche-ernaehrung","20":"tag-proteinshake","21":"tag-shake","22":"tag-sucralose","23":"tag-suessstoff","24":"tag-uebergewicht","25":"tag-viel-eiweiss","26":"tag-xylit"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/115848653295586408","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697750","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=697750"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/697750\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/697751"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=697750"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=697750"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=697750"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}