![\"CHIP\"](\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/1768815911_18_4c493771-1f0f-45cc-b8c2-945bbb9eb2ce.534013cb-ac55-4a3f-ac07-396bf9cee9e7.jpg\")
Judith Braun19.01.202610:20<\/p>\nJudith Braun19.01.202610:20<\/p>\n
\u00dcberdosiert k\u00f6nnen manche Vitamine im K\u00f6rper schwerwiegende Folgen anrichten. Durch die Einnahme von zu hohen Dosen einiger Vitamine k\u00f6nnte sogar das Krebs-Risiko steigen.<\/p>\n
Vitamine sind f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper essenziell und daher lebensnotwendig. Sie gelten allgemein als gesundheitsf\u00f6rdernd und k\u00f6nnen Studien zufolge zur Pr\u00e4vention schwerwiegender Erkrankungen wie Krebs<\/a> beitragen, wie etwa Vitamin D. Zudem wird einigen Vitaminen eine sch\u00fctzende Wirkung gegen\u00fcber geistigem Abbau zugeschrieben<\/a>. Da der K\u00f6rper die meisten Vitamine nicht selbst herstellen kann, m\u00fcssen sie \u00fcber die Nahrung oder andere externe Quellen aufgenommen werden. Erfolgt diese Zufuhr jedoch in ungeeigneter Dosierung, kann sich der Effekt ins Gegenteil verkehren und das Krebsrisiko unter Umst\u00e4nden erh\u00f6hen.<\/p>\n ANZEIGE\u00dcberdosierung von Vitaminen kann zu erh\u00f6htem Lungenkrebs-Risiko f\u00fchren<\/p>\n Das Prinzip „viel hilft viel“ gilt bei Vitaminen nicht uneingeschr\u00e4nkt, wie die Augsburger Allgemeine <\/a>berichtet. So weist eine Studie aus dem Jahr 2019 darauf hin, dass die Einnahme hochdosierter Vitamin-B12-Pr\u00e4parate mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Lungenkrebs <\/strong>verbunden sein kann. Dabei ist zu betonen, dass Vitamin B12 nicht selbst krebsausl\u00f6send wirkt. Vielmehr k\u00f6nnte eine \u00dcberdosierung das Wachstum bereits vorhandener Krebszellen beg\u00fcnstigen. Auch zufolge einer amerikanischen Studie<\/a> aus dem Fachjournal Journal Clinical Oncology k\u00f6nnte die jahrelange Einnahme von hochdosiertem Vitamin B6 und B12 das Lungenkrebs-Risiko (von Rauchern) deutlich erh\u00f6hen. Die Deutsche Krebsgesellschaft<\/a> r\u00e4t daher, vor einer m\u00f6glichen Supplementierung den Vitamin-B12-Serumspiegel bestimmen zu lassen und \u00e4rztlichen Rat einzuholen.\u00a0<\/p>\n ANZEIGE<\/p>\n Meistgelesene Artikel der Woche<\/p>\n Auch die zus\u00e4tzliche Einnahme bestimmter Antioxidantien \u2013 darunter die Vitamine A, C und E \u2013 k\u00f6nnte die Entstehung b\u00f6sartiger Lungentumoren f\u00f6rdern. Darauf deuten Ergebnisse einer Studie<\/a> aus dem Jahr 2023 hin, die im Fachmagazin Journal of Clinical Investigation ver\u00f6ffentlicht wurde. Antioxidantien spielen normalerweise eine wichtige Rolle f\u00fcr die Gesundheit von Haut, Z\u00e4hnen, Zahnfleisch, Blutgef\u00e4\u00dfen und Knochen. Unter bestimmten Umst\u00e4nden k\u00f6nnten sie jedoch auch Mechanismen aktivieren, die das Wachstum von Krebszellen unterst\u00fctzen.<\/p>\n Die Untersuchung zeigte, dass die Vitamine die Neubildung von Blutgef\u00e4\u00dfen in Tumoren f\u00f6rdern k\u00f6nnten. Dadurch w\u00fcrden die Krebszellen besser mit N\u00e4hrstoffen versorgt und ihr Wachstum beschleunigt. Auf antioxidanzienreiche Lebensmittel wie Obst und Gem\u00fcse m\u00fcsse laut den Studienautorinnen und -autoren jedoch nicht verzichtet werden, da sie kein vergleichbares Risiko darstellen. Anders verhalte es sich bei entsprechenden Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln wie Tabletten, Tropfen oder vitaminangereicherten Getr\u00e4nken: Von deren Einnahme raten die Forschenden eher ab.<\/p>\n ANZEIGE<\/p>\n Deutsche nehmen im Durchschnitt zu viel Vitamin B6 und B12 ein<\/p>\n Die Aufnahme von Vitamin B6 und B12 liegt in Deutschland insgesamt \u00fcber den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft f\u00fcr Ern\u00e4hrung (DGE), wie das Deutsche Krebsforschungszentrum (dkfz)<\/a> mitteilt. Zwar z\u00e4hlt Vitamin B6 laut ndr.de<\/a> zu den wasserl\u00f6slichen Vitaminen, die bei einer \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Zufuhr in der Regel \u00fcber den Urin ausgeschieden werden. Bei einer sehr hohen und langfristigen Einnahme kann Vitamin B6 nach Angaben des Bundesinstituts f\u00fcr Risikobewertung (BfR)<\/a> jedoch neurotoxisch wirken. Das bedeutet, dass es sch\u00e4dliche Auswirkungen auf das \u2013 insbesondere sich entwickelnde \u2013 Nervensystem haben kann, wie das Helmholtz-Zentrum f\u00fcr Umweltforschung<\/a> erl\u00e4utert.<\/p>\n