Eine Studie belegt, dass ein Rauchstopp die Lebenserwartung deutlich erh\u00f6ht und das Risiko f\u00fcr Krebs und Demenz senkt. Selbst ein sp\u00e4ter Ausstieg bringt noch mehrere gesunde Jahre.<\/p>\n
Wer vor dem 35. Lebensjahr aufh\u00f6rt, kann seine Lebenserwartung um durchschnittlich acht Jahre erh\u00f6hen. Das belegt eine Untersuchung der University of Michigan. Doch auch ein sp\u00e4terer Ausstieg lohnt sich immer.<\/p>\n
Ein Rauchstopp mit 45 bringt noch rund 5,6 zus\u00e4tzliche Lebensjahre. Selbst wer erst mit 55 die letzte Zigarette raucht, gewinnt im Schnitt 3,4 Jahre. \u201eEs ist nie zu sp\u00e4t\u201c, lautet die klare Botschaft der Forscher.<\/p>\n
Der K\u00f6rper regeneriert sich sofort<\/p>\n
Die Erholung beginnt schon nach 24 Stunden. Innerhalb der ersten Woche sinkt der Blutdruck und entlastet das Herz. Nach etwa zwei Tagen kehren Geruchs- und Geschmackssinn zur\u00fcck.<\/p>\n
Das Gehirn profitiert enorm<\/p>\n
Rauchen sch\u00e4digt auch das Gehirn und erh\u00f6ht das Risiko f\u00fcr Demenz und Schlaganf\u00e4lle. Eine internationale Studie mit Beteiligung des University College London zeigt: Wer aufh\u00f6rt, kann den geistigen Abbau bremsen.<\/p>\n
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