\n Lahnstein.<\/b> In den Wintermonaten, wenn die Wetterbedingungen das gewohnte Wassertraining schwierig gestalten, trainiert die Rudergesellschaft Lahnstein einmal in der Woche in der Rhein-Lahn-Halle, um ihre Ruderer auf die kommende Saison vorzubereiten. <\/p>\n
Da die winterlichen Temperaturen und Wasser- und Str\u00f6mungsverh\u00e4ltnisse das Training auf dem Wasser nahezu unm\u00f6glich machen, setzen die Lahnsteiner Ruderer auf gezielte Einheiten zur Verbesserung der Grundlagenausdauer. Hierbei kommen sowohl moderne Trainingsger\u00e4te als auch spezielle Technik- und Trockentrainingseinheiten zum Einsatz. Durch diese Ma\u00dfnahmen wird die physische Basis gest\u00e4rkt, die f\u00fcr erfolgreiche Rennen unerl\u00e4sslich sind. <\/p>\n
\u201eIm Winter werden die Sieger f\u00fcr die Regatten im Fr\u00fchjahr, Sommer und Herbst geformt\u201c, betonen die Trainer der Rudergesellschaft Lahnstein. \u201eMit intensiven Hallentrainingseinheiten wie Zirkeltraining, Laufzirkel und HIIT-Einheiten stellen wir sicher, dass unsere Athleten fit und wettbewerbsf\u00e4hig bleiben, um in der kommenden Saison auf dem Wasser herausragende Leistungen zu erzielen.\u201c <\/p>\n
Das Hallentraining in der Rhein-Lahn-Halle sorgt somit nicht nur f\u00fcr den Erhalt der Fitness, sondern bildet auch die Grundlage f\u00fcr erfolgreiche Wettk\u00e4mpfe und die kontinuierliche Weiterentwicklung der Ruderer. Und dies nicht nur f\u00fcr Leistungsruderer-und innen, sondern f\u00fcr alle Sportbegeisterten der Rudergesellschaft. Montags in der Halle kommen in diesem Jahr rund 25 Aktive zwischen 10 und 50 Jahren zusammen, um gemeinsam Spa\u00df am Sport zu haben. Somit wird der Winter zur Chance, sich optimal auf die kommende Rudersaison vorzubereiten, was ohne die bereits seit Jahrzehnten durch die Stadt Lahnstein bereitgestellte Trainingsm\u00f6glichkeit in der Rhein-Lahn-Halle so nicht m\u00f6glich w\u00e4re. <\/p>\n
Nichtsdestotrotz freuen sich die Aktiven, wenn die Rudersaison auf der Lahn wieder er\u00f6ffnet wird und man sich nach dem anstrengenden Grundlagentraining auf den kommenden Regatten wieder der Konkurrenz stellen kann. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lahnstein. In den Wintermonaten, wenn die Wetterbedingungen das gewohnte Wassertraining schwierig gestalten, trainiert die Rudergesellschaft Lahnstein einmal…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":776462,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1860],"tags":[3364,29,548,663,3934,30,4062,17332,13,117845,173313,14,15,5206,17331,860,12],"class_list":["post-776461","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-halle-saale","tag-de","tag-deutschland","tag-eu","tag-europa","tag-europe","tag-germany","tag-halle","tag-halle-saale","tag-headlines","tag-lahn","tag-lahnstein","tag-nachrichten","tag-news","tag-rhein","tag-saale","tag-sachsen-anhalt","tag-schlagzeilen"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/116023787946156624","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/776461","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=776461"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/776461\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/776462"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=776461"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=776461"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=776461"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}