{"id":81484,"date":"2025-05-03T15:42:08","date_gmt":"2025-05-03T15:42:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/81484\/"},"modified":"2025-05-03T15:42:08","modified_gmt":"2025-05-03T15:42:08","slug":"beim-singen-den-atem-richtig-stroemen-lassen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/81484\/","title":{"rendered":"Beim Singen den Atem richtig str\u00f6men lassen"},"content":{"rendered":"<p>\t\t<a href=\"https:\/\/www.allesmuenster.de\/cms\/wp-content\/uploads\/VHS_Volkshochschule_Aegidiimarkt_Buehrke-4.jpg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-123143\" src=\"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/VHS_Volkshochschule_Aegidiimarkt_Buehrke-4-300x200.jpg\" alt=\"Die VHS M\u00fcnster bietet Kurse zum Thema Atemtraining an. (Archivbild: B\u00fchrke)\" width=\"300\" height=\"200\"  \/><\/a>Die VHS M\u00fcnster bietet Kurse zum Thema Atemtraining an. (Archivbild: B\u00fchrke)<\/p>\n<p><strong>Die Corona-Pandemie scheint f\u00fcr die meisten Menschen inzwischen in weiter Ferne. Mit dem Ende der Einschr\u00e4nkungen wie Maskenpflicht oder Lockdown kehrte ziemlich schnell wieder Normalit\u00e4t in den Alltag zur\u00fcck. Doch dies gilt nicht f\u00fcr jeden, so wird vermutet, dass etwa zehn Prozent der Menschen, die an Covid-19 erkrankt waren, unter Sp\u00e4tfolgen leiden. Ein Angebot der VHS M\u00fcnster wendet sich an Menschen mit Long-Covid, COPD oder Asthma.<\/strong><\/p>\n<p>Mit \u201eAtem- und Gesangs\u00fcbungen bei Long-\/Post-Covid, COPD oder Asthma\u201c k\u00f6nnen Interessierte laut einer Pressemitteilung der VHS M\u00fcnster mehr Luft beim Einatmen und Ausstr\u00f6men der Luft gewinnen. Das hilft nicht nur beim Singen. Im Workshop am Samstag, 17. Mai, 11 Uhr bis 16 Uhr, Raum 323, erkl\u00e4rt eine Sopranistin und professionelle Gesangstrainerin viele praktische und effektive Atem- und Gesangs\u00fcbungen, demonstriert die Technik und \u00fcbt sie mit den Teilnehmenden ein. Ziel ist es, die Beweglichkeit der Atemmuskulatur verbessern, den trockenen Husten zu reduzieren, den Atem besser wahrzunehmen und zu lenken und das Zwerchfell zu trainieren. Dabei wird jegliche \u00dcberforderung vermieden.<\/p>\n<p>Der Kurs ist ausdr\u00fccklich auch f\u00fcr Gesunde und f\u00fcr alle, die mehr \u00fcber die Atmung wissen m\u00f6chten, denn eine bewusste und achtsame Atmung sorgt f\u00fcr mehr Gelassenheit und Entspannung im Alltag, besseren Schlaf und eine St\u00e4rkung des Immunsystems. F\u00fcr Menschen mit chronischen Atemwegserkrankungen ist das Atemtraining ein wichtiger Therapiebaustein. Dar\u00fcber hinaus haben Studien ergeben, dass das Singen das Lungenvolumen bei Asthma-, COPD- und Long-Covid-Betroffenen vergr\u00f6\u00dfert. Durch Hormonaussch\u00fcttungen verbesserte sich auch das Wohlbefinden der Patientinnen und Patienten. Der Workshop (Kursnr. 370014) kostet 25,20 Euro. Bitte bis 9. Mai anmelden. Info und Anmeldung unter stadt-muenster.de\/vhs.<\/p>\n<p>Infos und Anmeldung unter: <a href=\"https:\/\/kurse.vhs-muenster.de\/p\/gesundheit\/entspannung\/atem-und-gesangsuebungen-bei-long-post-covid-copd-oder-asthma-558-C-10196144\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/kurse.vhs-muenster.de\/p\/gesundheit\/entspannung\/atem-und-gesangsuebungen-bei-long-post-covid-copd-oder-asthma-558-C-10196144<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Die VHS M\u00fcnster bietet Kurse zum Thema Atemtraining an. 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