{"id":818450,"date":"2026-02-23T01:43:14","date_gmt":"2026-02-23T01:43:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/818450\/"},"modified":"2026-02-23T01:43:14","modified_gmt":"2026-02-23T01:43:14","slug":"muenster-kommen-auch-maenner-in-die-wechseljahre-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/818450\/","title":{"rendered":"M\u00fcnster | Kommen auch M\u00e4nner in die Wechseljahre?"},"content":{"rendered":"<p>M\u00fcnster (dpa\/tmn) &#8211; Die (Peri-) Menopause ist eine pr\u00e4gende Zeit f\u00fcr viele Frauen: Der \u00d6strogenspiegel sinkt, es kommt zu Symptomen wie Hitzewallungen oder Schlafst\u00f6rungen. Gibt es solche Wechseljahre auch bei M\u00e4nnern?<\/p>\n<p>\u00abEin ganz klares Nein\u00bb, sagt Jann-Frederik Cremers von der Klinik f\u00fcr Andrologie am Universit\u00e4tsklinikum M\u00fcnster. Aber: \u00abIm Laufe des Lebens fallen die Testosteronwerte beim gesunden Mann innerhalb des Normbereichs langsam ab.\u00bb Das ist normal.<\/p>\n<p>Das sind Anzeichen f\u00fcr einen Testosteron-Mangel<\/p>\n<p>Diese Hormonver\u00e4nderung sei ein langsamer Prozess. Er f\u00fchrt bei gesunden M\u00e4nnern in der Regel nicht zu einem Testosteron-Mangel. Unter bestimmten Umst\u00e4nden kann es allerdings doch dazu kommen. Ihn erkennt man an:<\/p>\n<ul class=\"list-normal\">\n<li>M\u00fcdigkeit<\/li>\n<li>sexueller Unlust<\/li>\n<li>Erektionsproblemen<\/li>\n<li>Schlafst\u00f6rungen<\/li>\n<li>Hitzewallungen\/starkem Schwitzen<\/li>\n<li>verminderter Knochendichte (Osteoporose)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Diese Symptome k\u00f6nnen aber auch andere Ursachen haben. Beg\u00fcnstigt wird die Hormonumstellung durch \u00dcbergewicht (vor allem am Bauch), wenig Bewegung und Stress. Zum Vorbeugen hilft vor allem ein gesunder Lebensstil: eine ausgewogene Ern\u00e4hrung, Sport und der Verzicht auf Alkohol und Rauchen.\u00a0<\/p>\n<p>Wann Mann zum Arzt gehen sollte<\/p>\n<p>Falls solche Symptome auftreten, empfiehlt Cremers einen Besuch bei der Haus\u00e4rztin oder beim Urologen. \u00abErstmal sollte man untersuchen, ob das tats\u00e4chlich ein Testosteron-Mangel ist.\u00bb Daf\u00fcr misst man den Testosteron-Spiegel \u00fcber einen Bluttest, am besten zweimal morgens. Von frei erh\u00e4ltlichen Selbsttests r\u00e4t Cremers ab, die seien nicht ausreichend zuverl\u00e4ssig.\u00a0<\/p>\n<p>Best\u00e4tigt sich ein Mangel, k\u00f6nne eine Therapie starten. Gibt es organische Ursachen, gibt man Testosteron zu. Ansonsten spricht Cremers von Ma\u00dfnahmen wie sportlicher Aktivierung und einer Regulierung des Stoffwechsels.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"M\u00fcnster (dpa\/tmn) &#8211; Die (Peri-) Menopause ist eine pr\u00e4gende Zeit f\u00fcr viele Frauen: Der \u00d6strogenspiegel sinkt, es kommt&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":818451,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1843],"tags":[2632,3364,29,30,141,84459,5402,8970,1209,624,41826,28482],"class_list":["post-818450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-muenster","tag-brcmj","tag-de","tag-deutschland","tag-germany","tag-gesundheit","tag-hormone","tag-maenner","tag-muenster","tag-nordrhein-westfalen","tag-ratgeber","tag-tmn8240","tag-wechseljahre"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/116117412718936639","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/818450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=818450"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/818450\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/818451"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=818450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=818450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=818450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}