Mit 39 Jahren ist Christopher Trimmel der \u00e4lteste Feldspieler der Bundesliga. Der Fu\u00dfball, die Kunst und das T\u00e4towieren haben den Kapit\u00e4n von Union Berlin gepr\u00e4gt. Ein Gespr\u00e4ch \u00fcber Schlaf, gutes Essen und seine Wertsch\u00e4tzung f\u00fcr junge Kollegen.<\/p>\n
Nach Bayern-Torh\u00fcter Manuel Neuer ist Christopher Trimmel der \u00e4lteste Profi der Fu\u00dfball-Bundesliga. Der \u00e4lteste Feldspieler ist der Kapit\u00e4n des 1. FC Union Berlin ohnehin schon. Als der \u00d6sterreicher im Jahr 2009 f\u00fcr Rapid Wien sein Profideb\u00fct feierte, wurde Leipzigs Talent Samba Konate, 17, gerade mal geboren. Doch so gro\u00df der Altersunterschied auch ist, Trimmel wird noch immer gebraucht, hat im Januar erst seinen Vertrag um ein Jahr verl\u00e4ngert<\/a> und ist eine feste Gr\u00f6\u00dfe beim 1. FC Union, mit dem er am Sonntag (17.30 Uhr, Dazn) auf Werder Bremen trifft.<\/p>\n WELT: <\/b>Herr Trimmel, was gab es bei Ihnen heute zum Fr\u00fchst\u00fcck?<\/p>\n Christopher Trimmel: <\/b>M\u00fcsli und Kaffee.<\/p>\n WELT: <\/b>Wir fragen das, weil Sie\u00a0in der vergangenen Woche 39 Jahre alt geworden sind und als Fu\u00dfballprofi m\u00f6glicherweise bewusster in den Tag starten als noch vor einigen Jahren?<\/p>\n Trimmel: <\/b>Ich war ja auch mal jung und ein Kandidat von denen, die kurz vor knapp aufgestanden sind, um noch rechtzeitig beim Training zu sein (lacht). Aber je \u00e4lter ich wurde, umso mehr habe ich realisiert, dass das stressig ist. Und wenn du mit Stress ist den Tag startest, ist das nicht gut. Gerade in Berlin mit dem starken Berufsverkehr brauchst du morgens gen\u00fcgend Zeit. Ich habe seit zehn Jahren einen Hund (Spitz \u2013 d. R.), der mich zu einem Fr\u00fchaufsteher hat werden lassen. Mit ihm drehe ich morgens gem\u00fctlich eine Runde, ehe der Tag seinen Lauf nimmt.\u00a0<\/p>\n WELT: <\/b>Macht es etwas mit Ihnen zu wissen, mit 39 aktuell der \u00e4lteste Feldspieler in der Bundesliga zu sein \u2013 in der Geschichte der Bundesliga seit 1963 liegen Sie auf Platz zehn.<\/p>\n Trimmel: <\/b>Es macht mich stolz. Viele Spieler \u2013 gerade die jungen \u2013 fragen mich, wie ich es geschafft habe, in dem Alter noch so fit zu sein.<\/p>\n WELT: <\/b>Und was sagen Sie dann?<\/p>\n Trimmel: <\/b>Ich bin erst mit 23 Fu\u00dfballprofi geworden, das hei\u00dft, da hatte ich weniger Verschlei\u00df als manch anderer Spieler. Und das gibt mir im Vergleich zu Spielern, die heutzutage bereits mit 15 oder 16 h\u00f6chst professionell trainieren, hinten heraus schon ein paar Jahre obendrauf. Das darf man dabei nicht vergessen. Hinzu kommt, dass ich fr\u00fch gemerkt habe, dass ich einen guten Ausgleich zum Fu\u00dfball brauche. Es h\u00e4lt dich fit und hilft dir, wenn du auch andere Leidenschaften hast, ohne dabei den Fokus auf den Fu\u00dfball zu vernachl\u00e4ssigen.<\/p>\n WELT: <\/b>Meinen Sie das T\u00e4towieren \u2013 Sie besitzen ein eigenes Studio?<\/p>\n Trimmel: <\/b>Nicht nur das. Mittlerweile bin ich auch als TV-Experte im Einsatz. Ich genie\u00dfe das, weil es meinen Horizont erweitert und die Sinne in Bezug auf die Sicht eines Trainers, der ich mal werden will, auf den Fu\u00dfball sch\u00e4rft. Zudem verbringe ich viel Zeit mit meiner Frau, mit der ich eine gemeinsame Leidenschaft habe \u2013 die Kunst. Sie ist selbst K\u00fcnstlerin, weshalb wir viel in Galerien und bei Ausstellungen unterwegs sind. Aber nat\u00fcrlich wei\u00df ich, wie schwer es gerade am Anfang einer Karriere ist, noch Raum f\u00fcr andere Dinge zu schaffen. Da geht es in erster Linie um den Fu\u00dfball. Du hast ein Ziel, das du unbedingt erreichen m\u00f6chtest. Dennoch beobachte ich viele junge Spieler, die mehr als nur den Fu\u00dfball in ihrem Leben sehen \u2013 sei es, dass sie anfangen nebenbei zu studieren oder Interesse f\u00fcr etwas hegen. Das imponiert mir. Da geht keiner nach Hause und h\u00e4ngt einfach nur ab. Es f\u00e4ngt ja schon damit an, dass die junge Generation sich viel mehr Gedanken um den Fu\u00dfball an sich macht.\u00a0<\/p>\n WELT: <\/b>Wie meinen Sie das?<\/p>\n Trimmel: <\/b>Zu meiner Zeit waren wir etwas fauler. Wir wollten nur Fu\u00dfball spielen, was ja per se nicht schlecht ist. Doch heute wollen die jungen Spieler das Maximale aus ihrem K\u00f6rper herausholen. Wenn ich sehe ich, wie oft die bei uns im Kraftraum sind \u2013 vor dem Training, nach dem Training. Respekt. Das habe ich damals nicht gemacht.<\/p>\n WELT: <\/b>Wie war das denn bei Ihnen?<\/p>\n Trimmel: <\/b>Ich bin Profi geworden, weil ich diese k\u00f6rperliche Pr\u00e4senz hatte. Technisch war ich wahrscheinlich einer der Schlechteren, da ich nie in einer Akademie ausgebildet worden bin. Ich habe allerdings mit 15 bereits gegen 35-J\u00e4hrige in der 2. Liga spielen und mich behaupten m\u00fcssen. Als ich sp\u00e4ter dann zu den Profis kam, musste ich k\u00f6rperlich zulegen \u2013 und lernen, wie wichtig es ist, in den Kraftraum zu gehen. T\u00e4glich um 7 Uhr in der Fr\u00fch war ich da. Unter Trainer Peter Pacult, der mich zum Profi gemacht hat, war das Pflicht. Er hat mich diszipliniert. Heute musst du einen jungen Spieler nicht mehr dazu dr\u00e4ngen. Die machen das von sich aus \u2013 und profitieren von vielen zus\u00e4tzlichen Angeboten, die es gibt. Du kannst deinen Schlaf tracken, du kannst checken, wie es deinem K\u00f6rper mit dem ergeht, was du isst und wann du es isst \u2013 zum Beispiel sp\u00e4t abends.<\/p>\n WELT: <\/b>Haben Sie das mal probiert?<\/p>\n Trimmel: <\/b>Ich habe meinen Schlaf mal drei Wochen getrackt. Das war interessant. Du denkst, du hast wunderbar durchgeschlafen, bist aber zehnmal aufgewacht, ohne es mitzubekommen. Auch mit Blick auf das sp\u00e4te Essen habe ich gemerkt, dass das nicht so gut ist. Das sind schon hilfreiche Informationen.<\/p>\n