Hamburg\/Berlin (dpa\/tmn) – Ein Treffen mit Freunden, Kolleginnen oder Verwandten kann guttun \u2013 oder einen mit einem mulmigen Gef\u00fchl zur\u00fccklassen. Vielleicht f\u00e4llt eine abwertende Bemerkung, vielleicht wird st\u00e4ndig kritisiert. Wer sich danach klein oder verunsichert f\u00fchlt, sollte sein Umfeld genauer betrachten. Denn es kann gro\u00dfen Einfluss auf das eigene Selbstwertgef\u00fchl haben.<\/p>\n
\u00abEs wird immer Leute geben, die einen missachten und kritisieren. Man muss sein Selbstwertgef\u00fchl sch\u00fctzen\u00bb, r\u00e4t der Berliner Psychotherapeut Wolfgang Kr\u00fcger.\u00a0<\/p>\n
Wer tut gut, wer kostet Energie?<\/p>\n
Wie geht man daf\u00fcr vor? Im ersten Schritt sollte man sich fragen, welche Menschen einem guttun \u2013 und welche Energie kosten. Wer gibt mir positive und wer negative Energie? F\u00fchle ich mich nach einem Treffen mit ihm oder ihr gr\u00f6\u00dfer oder kleiner?<\/p>\n
Wer merkt, dass bestimmte Kontakte immer wieder Kraft rauben, sollte Abstand halten. Alternativ kann man laut Kr\u00fcger auch \u00abherzhaft k\u00e4mpfen\u00bb, und zwar mit entsprechenden Entgegnungen auf Missachtung oder Kritik.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Hamburg\/Berlin (dpa\/tmn) – Ein Treffen mit Freunden, Kolleginnen oder Verwandten kann guttun \u2013 oder einen mit einem mulmigen…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":861621,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1826],"tags":[2632,29,553,3911,30,141,692,13353,624,69655,190993],"class_list":["post-861620","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-hamburg","tag-brcmj","tag-deutschland","tag-familie","tag-freundschaft","tag-germany","tag-gesundheit","tag-hamburg","tag-psychologie","tag-ratgeber","tag-selbstwert","tag-tmn0385"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/116213746492530262","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/861620","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=861620"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/861620\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/861621"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=861620"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=861620"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=861620"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}