Weder Tagtr\u00e4umerei noch Nickerchen: Forscher halten \u201eMind Blanking\u201c f\u00fcr einen eigenen, auch messbaren Geisteszustand \u2013 der die Vorstellung von Bewusstsein erweitern k\u00f6nnte.<\/p>\n
Es passiert den Besten. Man sitzt im Zoom-Meeting und starrt auf den Laptop oder kurz aus dem Fenster. Gerade ist man noch ganz bei der Sache, im n\u00e4chsten Moment f\u00e4llt der eigene Name \u2013 und einem wird klar, dass man gerade an nichts dachte. Nicht an das Mittagessen. Nicht an die To-do-Liste, nicht einmal an das Meeting. Man war einfach \u2013 weg.<\/p>\n
Dieses Abwesend-Sein kann laut Forschern weder mit Tagtr\u00e4umerei, noch mit einem Nickerchen gleichgesetzt werden. Solche Momente sind etwas ganz anderes. Einem Team aus Neurowissenschaftlern und Bewusstseinsforschern zufolge, k\u00f6nnte es sich gar um einen eigenst\u00e4ndigen, bislang \u00fcbersehenen mentalen Zustand handeln \u2013 etwas, das sie \u201eMind Blanking\u201c nennen.<\/p>\n
Mind Blanking, das klingt zun\u00e4chst nach Erinnerungsblockade, die manche Studenten vor einer schwierigen Pr\u00fcfung erleben, ein geistiger Blackout. Doch es handelt sich um eine allt\u00e4gliche Erfahrung, wie die vier Wissenschaftler Thomas Andrillon, Antoine Lutz, Jennifer Windt und Athena Demertzi in einem neuen Beitrag im Fachjournal \u201eTrends in Cognitive Sciences\u201c erkl\u00e4ren.<\/a> Die These der Forscher: Dieser Zustand sei wissenschaftlich beschreibbar und unterscheide sich sowohl vom Abschweifen der Gedanken als auch von fokussiertem Denken.<\/p>\n Das ist nicht selbstverst\u00e4ndlich. Allgemein wird davon ausgegangen, dass der Wachzustand durch einen kontinuierlichen Strom von Gedanken, Gef\u00fchlen und sinnlichen Wahrnehmungen gepr\u00e4gt ist<\/a>. Diese Sicht auf das Bewusstsein hat mitunter die Erforschung des Gedankenschweifens<\/a> oder Tagtr\u00e4umen<\/a> inspiriert. <\/p>\n \u201eMind Blanking geht gerade mit dem Fehlen von gedanklichen Inhalten einher\u201c, sagt Thomas Andrillon, der am unter anderem am Paris Brain Institute der Sorbonne Universit\u00e9 t\u00e4tig ist, im Gespr\u00e4ch mit WELT. Genau das grenzt diesen Geisteszustand vom Tagtr\u00e4umen ab, das meist reich an Bildern oder Geschichten ist. Wenn Menschen solche Momente n\u00e4her fassen sollen, beschreiben sie diese eher als \u201ean nichts denken\u201c oder sich nicht daran erinnern zu k\u00f6nnen, woran sie gerade gedacht haben. Es ist auch kein D\u00f6sen \u2013 man kann wach sein und trotzdem v\u00f6llig leer im Kopf.<\/p>\n M\u00fcdigkeit und Schl\u00e4frigkeit gehen h\u00e4ufig einem Mind Blanking voraus<\/p>\n<\/blockquote>\n Der von den Wissenschaftlern jetzt explizit abgegrenzte Zustand der geistigen Stille tritt insbesondere zum Ende von langen, die Aufmerksamkeit fordernden Aufgaben hin auf, bei Schlafmangel und nach intensiver physischer Anstrengung. Jedenfalls scheinen bestimmte Erregungszust\u00e4nde eine Rolle zu spielen.<\/p>\n Was passiert im Gehirn w\u00e4hrend Mind Blankings, ihrer Gedankenleere? Die Forscher gingen dieser Frage mithilfe von Elektroenzephalografie, kurz EEG, nach \u2013 dabei wird die elektrische Aktivit\u00e4t im Gehirn \u00fcber Elektroden auf der Kopfhaut gemessen. Sie fanden einige \u00fcberraschende Hinweise, die sie vor ein paar Jahren im Fachjournal \u201eNature Communications\u201c ver\u00f6ffentlichten<\/a>. W\u00e4hrend ihrer Erfahrung von geistiger Leere gingen die Probanden in einen Zustand \u00fcber, der leichtem Schlaf \u00e4hnlicher ist als einem wachen Zustand. Dabei wurden diese Momente der Gedankenlosigkeit von den Probanden nicht forciert.<\/p>\n Ein Gehirnzustand zwischen Wachsein und Schlaf?<\/p>\n Das, was beim Einschlafen im Gehirn passiert, beschreiben Neurologen als \u201eglobale Synchronisation\u201c: Einerseits nimmt der Austausch zwischen verschiedenen Hirnarealen zu, andererseits verlangsamt sich die Hirnaktivit\u00e4t. Man k\u00f6nne sich vorstellen wie ein Signal von einer Region zu anderen hin- und herwandert und dabei wie \u201ekleine Wellen im Wasser aufwirft\u201c, welche die Aktivit\u00e4t entschleunigen, erkl\u00e4rt Andrillon.<\/p>\n W\u00e4hrend man also mit leerem Blick am Schreibtisch sitzt, k\u00f6nnte das Gehirn lokal einschlafen, einzelne Hirnareale die Aktivit\u00e4t herunterfahren. \u201eZumindest gibt experimentelle Hinweise darauf, dass dem Mind Blanking h\u00e4ufig M\u00fcdigkeit und Schl\u00e4frigkeit vorausgehen\u201c, sagt Andrillon. Er vermutet auch deshalb, dass es sich um eine Art Ruhezustand handelt. Dieser k\u00f6nnte, \u00e4hnlich wie Schlaf, dem Erhalt des Gehirns dienen. <\/p>\n Im Schlaf werden neurotoxische Stoffwechselprodukte abgebaut und Erinnerungen konsolidiert. Mind Blanking k\u00f6nnte diesen Zweck w\u00e4hrend des Tages erf\u00fcllen. \u201eDas Gehirn macht dann kurz den Haushalt im Kopf\u201c, sagt Andrillon. In Experimenten k\u00f6nnte dies \u00fcberpr\u00fcft werden. <\/p>\n\n