{"id":916921,"date":"2026-04-02T23:49:16","date_gmt":"2026-04-02T23:49:16","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/916921\/"},"modified":"2026-04-02T23:49:16","modified_gmt":"2026-04-02T23:49:16","slug":"berlin-herzsportgruppen-drei-fragen-drei-antworten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/916921\/","title":{"rendered":"Berlin | Herzsportgruppen: Drei Fragen, drei Antworten"},"content":{"rendered":"<p>Berlin (dpa\/tmn) &#8211; Mit schwingenden Armen durch die Halle spazieren oder \u00abRudern\u00bb mit dem Gymnastikband: Wer zum Herzsport geht, kann dort eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining erwarten. Auch Koordination und Beweglichkeit werden ge\u00fcbt. Und zwar alles so dosiert, dass das Training das Herz zwar fordert, aber nicht \u00fcberfordert.\u00a0<\/p>\n<p>In einer Herzgruppe kommen maximal 20 Personen mindestens einmal pro Woche zum Sport zusammen. Ein qualifizierter Trainer oder eine qualifizierte Trainerin leiten die Sporteinheiten. Au\u00dferdem werden die Teilnehmenden von einem Arzt oder einer \u00c4rztin betreut. Er oder sie misst beispielsweise vor der Kursstunde den Puls. Drei Fragen und Antworten:\u00a0<\/p>\n<p>1. Wer kann sich beim Herzsport anmelden?\u00a0<\/p>\n<p>Koronare Herzerkrankung, stabile Angina Pectoris, Herzinfarkt: Wer unter anderem eines dieser Themen mit seinem Herzen hat oder hatte, kann sich bei einer Herzsportgruppe anmelden, so die Deutsche Herzstiftung. Wer sich gut vorstellen kann, regelm\u00e4\u00dfig in der Gruppe Herzsport zu machen, spricht das am besten bei der Kardiologin oder dem Hausarzt an und l\u00e4sst sich beraten.\u00a0<\/p>\n<p>2. Wie findet man eine Herzsportgruppe?\u00a0<\/p>\n<p>Herzsport ist eine Form des sogenannten Rehasports. \u00dcber die Internetseite \u00ab<a href=\"https:\/\/reha-sportsuche.de\/\" target=\"_blank\" class=\"externalLink\" rel=\"noreferrer nofollow noopener\">reha-sportsuche.de<\/a>\u00bb des Deutschen Behindertensportverbandes kann man auch Herzgruppen in der N\u00e4he finden. Man kann auch nach Wochentag und Uhrzeit filtern.<\/p>\n<p>Ist ein Verein bzw. ein Anbieter gefunden, erfolgt in aller Regel ein Beratungsgespr\u00e4ch dort &#8211; auch um einem passenden Kurs zugeordnet zu werden.\u00a0<\/p>\n<p>3. Wie sieht es mit den Kosten aus?\u00a0<\/p>\n<p>\u00c4rztinnen und \u00c4rzte k\u00f6nnen die Teilnahme an einer Herzgruppe verordnen. Die gesetzliche Krankenversicherung oder die Rentenkasse \u00fcbernimmt dann die Kosten daf\u00fcr. In aller Regel werden laut der Deutschen Herzstiftung bei einer Erstverordnung 90 \u00dcbungseinheiten in zwei Jahren bewilligt.\u00a0<\/p>\n<p>Wer privat versichert ist, muss vorab die Kosten\u00fcbernahme kl\u00e4ren, erkl\u00e4rt das Informationsportal \u00abdein-rehasport.de\u00bb. Ob die Kosten f\u00fcr Rehasport von der PKV \u00fcbernommen werden, h\u00e4ngt vom jeweiligen Tarif ab.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Berlin (dpa\/tmn) &#8211; Mit schwingenden Armen durch die Halle spazieren oder \u00abRudern\u00bb mit dem Gymnastikband: Wer zum Herzsport&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":916922,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[1825],"tags":[296,2632,29,30,141,288,624,74296,200726,6583,70942],"class_list":["post-916921","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-berlin","tag-berlin","tag-brcmj","tag-deutschland","tag-germany","tag-gesundheit","tag-krankheit","tag-ratgeber","tag-reha","tag-rehasport","tag-senioren","tag-tmn8260"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/116337794578646410","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/916921","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=916921"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/916921\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/916922"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=916921"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=916921"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=916921"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}