{"id":940373,"date":"2026-04-12T14:22:29","date_gmt":"2026-04-12T14:22:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/940373\/"},"modified":"2026-04-12T14:22:29","modified_gmt":"2026-04-12T14:22:29","slug":"ex-gruenen-chefin-ricarda-lang-tritt-bei-halbmarathon-in-hannover-an-politik","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/940373\/","title":{"rendered":"Ex-Gr\u00fcnen-Chefin Ricarda Lang tritt bei Halbmarathon in Hannover an | Politik"},"content":{"rendered":"

TTS-Player \u00fcberspringen\u21b5<\/a>Artikel weiterlesen<\/a><\/p>\n

Hannover \u2013\u00a0Ein Jahr lang hat sie sich vorbereitet \u2013 jetzt legt Ex-Gr\u00fcnen-Chefin Ricarda Lang in Hannover los. Um 12.15 Uhr startete sie zu ihrem ersten Halbmarathon durch Niedersachsens Landeshauptstadt. Es ist gleich eine doppelte Premiere: Lang ist in der Vorbereitung einmal 18 und einmal 20 Kilometer gelaufen. Nie die volle Distanz. Sie hat auch Proviant dabei: einen Karamell-Schoko-Proteinriegel. In den Taschen ihrer taupefarbenen Laufleggings hat sie nur AirPods, den Haust\u00fcrschl\u00fcssel und ihr Smartphone.<\/b><\/p>\n

\u201eDass ich das durchziehe, das ist mein gr\u00f6\u00dftes Ziel\u201c<\/p>\n

BILD traf Lang am Vorabend des Halbmarathons zur Pasta-Party auf der Terrasse am Neuen Rathaus. Bei Nudeln mit gr\u00fcnem Pesto und Pinienkernen sprach sie \u00fcber Training, Ziele und ihre Motivation. Pro Kilometer braucht sie \u201eungef\u00e4hr sieben Minuten\u201c, sagt Lang. Diese Zeit hat sie sich auch als Ziel f\u00fcr den Halbmarathon gesetzt. Aber: Ob sie es wirklich in 2:28 Stunden schafft, steht gar nicht so sehr im Fokus: \u201eIch will mir einfach beweisen, dass ich das durchziehe, das ist mein gr\u00f6\u00dftes Ziel\u201c, sagt die Politikerin, die f\u00fcr die Gr\u00fcnen<\/a> im Bundestag<\/a> sitzt.<\/p>\n

\"Mai<\/p>\n

Mai 2025: Ricarda Lang (32, Gr\u00fcne) eine Woche nach ihrem ersten Mal Joggen<\/p>\n

Foto: Instagram\/ricardalang<\/p>\n

Zum ersten Mal ist Lang im Mai 2025 gelaufen \u2013 zusammen mit ihrem Mann Florian Wilsch. Der Mathematiker lebt in Hannover. Beim Halbmarathon startet sie aber allein: \u201eEr ist auf einem Forschungsaufenthalt in Kanada.\u201c In Berlin laufe sie in der Regel um 6.30 Uhr durch Schreberg\u00e4rten. \u201eDas ist in der N\u00e4he, wo ich wohne, da gehe ich aus der Haust\u00fcr und bin schnell da.\u201c <\/p>\n

Proteinriegel und stilles Wasser<\/p>\n

Beim Laufen setzt sie auf das N\u00f6tigste: Proteinriegel und stilles Wasser. Auf andere Hilfsmittel wie Kompressionssocken, Energie-Gels und Iso-Getr\u00e4nke verzichtet sie. \u201eDas Wichtigste ist, dass man gute Schuhe hat.\u201c <\/p>\n

\"Ein<\/p>\n

Ein Proteinriegel und stilles Wasser: Ricarda Lang zeigt in BILD ihren Proviant<\/p>\n

Foto: Nadja Aswad<\/p>\n

Auch beim Abnehmen habe sie auf Hilfsmittel verzichtet und z.\u00a0B. keine Appetitz\u00fcgler-Spritze<\/a> verwendet, sagt Lang auf Nachfrage. Warum? \u201eAch, es gab gar keinen so ganz spezifischen Grund, ich habe versucht, ob es ohne funktioniert \u2013 und es hat funktioniert. Dann ist es ja auch gut so.\u201c Mehr als 40 Kilo hat sie inzwischen an Gewicht verloren<\/a>.<\/p>\n

\"Lang<\/p>\n

Lang beim Dehnen kurz vor dem Start ihres ersten Halbmarathons <\/p>\n

Foto: Stefan Hesse\/BILD<\/p>\n

Sport sei ein Thema, das f\u00fcr sie bisher \u201emit Angst oder mit Selbstzweifeln verbunden war\u201c, schildert Lang. Entsprechend hart waren ihre ersten Schritte als L\u00e4uferin: \u201eIch war froh, wenn ich drei Kilometer hinbekommen habe.\u201c Das zur\u00fcckliegende Jahr sei gepr\u00e4gt von \u201eDisziplin, Durchhalteverm\u00f6gen und sich aufraffen, wenn man nicht m\u00f6chte \u2013 aber auch von viel Freude, und von einem neuen K\u00f6rpergef\u00fchl\u201c. <\/p>\n

Beim Laufen h\u00f6rt Lang \u201eSpice Girls\u201c<\/p>\n

Wird sie nach dem Gewichtsverlust<\/a> anders behandelt? \u201eDas hat sich schon sehr stark ver\u00e4ndert\u201c, sagt Lang mit Blick auf Hass im Netz und auch auf Begegnungen im Alltag \u2013 \u201ewas ich aber auch ein bisschen schade finde, denn nat\u00fcrlich h\u00e4ngt der Wert eines Menschen nicht davon ab\u201c. Oft w\u00fcrden die K\u00f6rper anderer beurteilt \u2013 unter dem Vorwand, sich um deren Gesundheit zu sorgen, meint Lang, und macht klar: \u201eKeiner Gesundheit von irgendjemandem hilft es, im Netz beschimpft zu werden oder bl\u00f6d angemacht zu werden.\u201c <\/p>\n

\"Lang<\/p>\n

Lang zeigt ihren Gl\u00fccksbringer: Die Kette mit gr\u00fcnem Smaragd ist ein Geschenk ihrer Schwiegereltern<\/p>\n

Foto: Stefan Hesse\/BILD<\/p>\n

Wenn es mal nicht weitergeht, geben ihr die Spice Girls den Kick, dann tr\u00e4llert Lang bei \u201eWannabe\u201c mit. \u201eDas ist mein absolutes Gute-Laune-Lied\u201c, verr\u00e4t die Politikerin. \u201eWenn ich mal gar keinen Bock habe, werden die Spice Girls angemacht.\u201c Beim Halbmarathon versuche sie allerdings, aufs Mitsingen zu verzichten: \u201eDas m\u00f6chte ich meinen Mitl\u00e4ufern nicht antun.\u201c<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"TTS-Player \u00fcberspringen\u21b5Artikel weiterlesen Hannover \u2013\u00a0Ein Jahr lang hat sie sich vorbereitet \u2013 jetzt legt Ex-Gr\u00fcnen-Chefin Ricarda Lang in…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":940374,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[5],"tags":[331,332,3364,29,1152,247,30,5946,13,62062,8516,205042,4082,14,15,12,138370,45],"class_list":["post-940373","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-nachrichten","tag-aktuelle-nachrichten","tag-aktuelle-news","tag-de","tag-deutschland","tag-die-gruenen","tag-fitness","tag-germany","tag-halbmarathon","tag-headlines","tag-joggen","tag-lang-ricarda","tag-laufwettbewerb","tag-marathon","tag-nachrichten","tag-news","tag-schlagzeilen","tag-team-first","tag-texttospeech"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/116392188265564414","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/940373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=940373"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/940373\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/940374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=940373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=940373"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=940373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}