{"id":950360,"date":"2026-04-16T14:28:25","date_gmt":"2026-04-16T14:28:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/950360\/"},"modified":"2026-04-16T14:28:25","modified_gmt":"2026-04-16T14:28:25","slug":"vitamin-d-ausreichende-versorgung-geringeres-demenzrisiko","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/950360\/","title":{"rendered":"Vitamin D: Ausreichende Versorgung = geringeres Demenzrisiko?"},"content":{"rendered":"

\"\"Home<\/a> > Wissen<\/a> > Vitamin D: Ausreichende Versorgung = geringeres Demenzrisiko?<\/p>\n

Vom 16. April 2026<\/p>\n

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\n Foto: Christina Moroz\/stock.adobe.com
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F\u00fcr das Multitalent Vitamin D werden st\u00e4ndig neue positive Eigenschaften entdeckt. Nun haben Forschende den Einfluss des Sonnenvitamins auf die Hirngesundheit weiter untersucht. Genau ging es um die Frage, ob eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D zu einem geringeren Demenzrisiko f\u00fchren kann.<\/p>\n

Dass eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D f\u00fcr den menschlichen K\u00f6rper unverzichtbar ist \u2013 unter anderem f\u00fcr gesunde Knochen und verschiedene Stoffwechselvorg\u00e4nge \u2013, ist bekannt. Denn andernfalls drohen negative Auswirkungen auf die Gesundheit, beispielsweise steigt die Gefahr f\u00fcr Osteoporose und auch das Sterberisiko kann erh\u00f6ht sein<\/a>.<\/p>\n

Zur Erinnerung: Die optimale Versorgung liegt bei Serumkonzentrationen von 25(OH)D \u00fcber 30 ng\/ml. F\u00e4llt der Vitamin D-Spiegel leicht unter die 30 ng\/ml-Marke, wird von einer nicht mehr optimalen Versorgung gesprochen. Als Vitamin D-Mangel werden dagegen Werte unter 20 ng\/ml eingestuft. Bei mehr als 50 ng\/ml ist von einer \u00dcberversorgung die Rede.<\/p>\n

Hinzukommt: Wer im mittleren Alter \u00fcber eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D verf\u00fcgt, sch\u00fctzt damit offenbar das Gehirn und weist sp\u00e4ter ein geringeres Demenzrisiko auf. Das zeigen neue Studiendaten.<\/p>\n

Kann die Vitamin D-Versorgung das Demenzrisiko beeinflussen?<\/p>\n

Ein Team der Universit\u00e4t Galway (Irland) hat f\u00fcr die American Academy of Neurology in einer Langzeitstudie \u00fcber rund 16 Jahre mehrere hundert Patient:innen mit unterschiedlichen Vitamin D-Spiegeln untersucht. So wurde \u00fcberpr\u00fcft, ob und wenn ja wie sich die Vitamin D-Versorgung im Alter zwischen 30 und 40 Jahren sp\u00e4ter auf die Gehirnfunktion auswirkt. Genau ging es unter anderem um die Anzahl der Tau-Ablagerungen im Gehirn, die als Hauptmarker f\u00fcr eine Demenz gelten. Zu Studienbeginn wurde der Vitamin D-Spiegel von gesunden Patient:innen im Durchschnittsalter von 39 Jahren ermittelt, nach 16 Jahren wurden dann Gehirnscans im Hinblick auf das Vorliegen der zwei typischen Biomarker f\u00fcr Alzheimer, Tau-Proteine und das Peptid Beta-Amyloid, durchgef\u00fchrt.<\/p>\n

Das Ergebnis: Patient:innen, deren Vitamin D-Werte zu Beginn \u00fcber 30 ng\/ml lagen, wiesen weniger Tau-Proteine auf. F\u00fcr Beta-Amyloid konnte kein Zusammenhang festgestellt werden. Die Forschenden machen jedoch deutlich, dass sie in ihrer Untersuchung zwar einen m\u00f6glichen Zusammenhang zwischen einer ausreichenden Vitamin D-Versorgung und einem geringeren Demenzrisiko nachweisen konnten, jedoch keinen konkreten Beweis daf\u00fcr liefern, dass Vitamin D direkt den Tau-Spiegel senkt oder das Demenzrisiko verringert. Zudem blieben m\u00f6gliche Ver\u00e4nderungen beim Vitamin D-Spiegel w\u00e4hrend des Untersuchungszeitraums durch die lediglich einmalige Messung unber\u00fccksichtigt. Es braucht demnach weitere Untersuchungen.<\/p>\n

Allerdings wurde in einer fr\u00fcheren Studie<\/a> mit knapp 13.000 Teilnehmenden bereits belegt, dass die Einnahme von Vitamin D ein potenzielles Mittel zur Vorbeugung von Demenz sein k\u00f6nnte. Demnach war die Supplementierung des Sonnenvitamins mit einer um 40 Prozent geringeren Demenzinzidenz im Vergleich zu keiner Exposition verbunden.<\/p>\n

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\t\tAnnabell
\n \t\tAnnabell Wagner geh\u00f6rt seit 2019 zur Redaktion von PTA IN LOVE und ist seit Sommer 2023 Stellvertretende Chefredakteurin. Mit Gesundheitsthemen kennt sie sich aus, denn seit 2016 versorgt sie Leser:innen mit spannenden News aus der Welt von Pharma, Medizin und Gesundheitspolitik. Annabell ist Apotheken-Fan und sch\u00e4tzt die freundliche, sympathische und kompetente Beratung der Kolleg:innen vor Ort. \t\t<\/p>\n


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