{"id":990259,"date":"2026-05-03T01:06:30","date_gmt":"2026-05-03T01:06:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/990259\/"},"modified":"2026-05-03T01:06:30","modified_gmt":"2026-05-03T01:06:30","slug":"nem-bei-diabetes-was-bringt-was","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/990259\/","title":{"rendered":"NEM bei Diabetes: Was bringt was?"},"content":{"rendered":"

\"\"Home<\/a> > Wissen<\/a> > NEM bei Diabetes: Was bringt was?<\/p>\n

Vom 2. Mai 2026<\/p>\n

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\n Foto: neirfy\/stock.adobe.com
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Diabetes geh\u00f6rt zu den Volkskrankheiten und betrifft inzwischen hierzulande rund elf Millionen Menschen \u2013 Tendenz steigend. Neben einer medikament\u00f6sen Behandlung sowie einer Anpassung des Lebensstils greifen viele Betroffene bei Diabetes auf Nahrungserg\u00e4nzungsmittel (NEM) zur\u00fcck \u2013 zu Recht? Welche Mikron\u00e4hrstoffe sind sinnvoll und welche nicht?<\/p>\n

J\u00e4hrlich erkranken bundesweit bis zu eine halbe Million Menschen neu an Diabetes. Vor allem Typ 2-Diabetes ist dabei weit verbreitet. Behandelt wird mit verschiedenen Antidiabetika. Zur Unterst\u00fctzung der Therapie setzen viele Patient:innen zus\u00e4tzlich auf die Einnahme von NEM mit verschiedenen Vitaminen und\/oder Mineralstoffen wie Magnesium, Zink und Co. Doch welchen Effekt hat die Supplementierung tats\u00e4chlich und ergeben sich wom\u00f6glich mehr Risiken als Nutzen? Unter dem Motto \u201eTablette statt Tomate? \u2013 Nahrungserg\u00e4nzungsmittel sind h\u00e4ufig unn\u00f6tig, manchmal riskant\u201c kl\u00e4rt der Verband der Diabetes-Beratungs- & Schulungsberufe in Deutschland (VDBD) aktuell auf.<\/p>\n

Vitamin B12, Magnesium und Co. nur bei Mangel<\/p>\n

Generell gilt: \u201eF\u00fcr Menschen mit Diabetes ist eine gezielte N\u00e4hrstoffversorgung wichtig, da ihr ver\u00e4nderter Stoffwechsel das Risiko f\u00fcr eine Unterversorgung bestimmter Vitamine und Spurenelemente erh\u00f6ht\u201c, hei\u00dft es in einer aktuellen Mitteilung des Verbands. Doch nur bei einem tats\u00e4chlichen Mangel sei eine Supplementierung sinnvoll. Liegt ein solches Defizit nicht vor, seien viele Pr\u00e4parate \u00fcberfl\u00fcssig oder sogar gef\u00e4hrlich, n\u00e4mlich bei zu hoher Dosierung.<\/p>\n

Doch mitunter k\u00f6nnen Menschen mit Diabetes auch von NEM profitieren. Das gilt beispielsweise f\u00fcr die Einnahme von Vitamin B12<\/a>. Denn bekanntlich wird dessen Aufnahme durch Metformin beeintr\u00e4chtigt, weshalb unter einer Therapie der Vitamin B12-Spiegel regelm\u00e4\u00dfig \u00fcberpr\u00fcft und bei Bedarf eine Supplementierung erfolgen sollte. Denn ein Mangel k\u00f6nne ebenso wie ein Fols\u00e4ure-Defizit zu Nervenst\u00f6rungen f\u00fchren, die sich durch Kribbeln oder Taubheitsgef\u00fchle \u00e4u\u00dfern, so der VDBD weiter.<\/p>\n

Die Einnahme von Pr\u00e4paraten mit Magnesium, Zink, Calcium und\/oder Vitamin D ist laut den Expert:innen ebenfalls nur bei einem Mangel sinnvoll. Demnach haben zwar alle dieser Mikron\u00e4hrstoffe einen wichtigen Einfluss auf die Produktion, Aussch\u00fcttung und Wirkung von sowie die Sensitivit\u00e4t gegen\u00fcber Insulin. Doch in der Regel sei die Versorgung \u00fcber eine ausgewogene Ern\u00e4hrung bereits sichergestellt und es gelte, einen \u00dcberschuss zu vermeiden. Denn dieser k\u00f6nnte im Fall von Magnesium beispielsweise zu Durchfall f\u00fchren, bei Vitamin D dagegen auf Dauer zu einer Entkalkung der Knochen und zu sch\u00e4dlichen Calciumeinlagerungen in Gef\u00e4\u00dfen und Organen.<\/p>\n

Diabetes: NEM mit Vitamin C oder Omega-3 sinnvoll?<\/p>\n

Vorsichtige Entwarnung geben die Expert:innen dagegen bei Vitamin C-Pr\u00e4paraten. Zwar gelte auch hier, dass ein Mangel nur selten auftritt, doch eine Supplementierung gelte als risikoarm. Dem antioxidativen Vitamin kommt vor allem bei Diabetes eine wichtige Bedeutung als Gef\u00e4\u00dfschutz zu. Kommt es durch die Einnahme zu einem \u00dcberschuss, k\u00f6nne dieser \u00fcber den Urin wieder ausgeschieden werden.<\/p>\n

Und auch Omega-3-Fetts\u00e4uren sind laut dem VDBD essentiell, da sie das bei Diabetes oftmals erh\u00f6hte Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und entz\u00fcndungshemmend wirken k\u00f6nnen. Von einer Einnahme von Pr\u00e4paraten mit Fisch- oder Algen\u00f6l w\u00fcrden Diabetiker:innen demnach besonders profitieren.<\/p>\n

Achtung: Das BfR hat k\u00fcrzlich von einer generellen Supplementierung von Omega-3 abgeraten<\/a>, weil die allgemeine Ern\u00e4hrung ausreiche, um den Bedarf zu decken, hie\u00df es.<\/p>\n

Diabetes: Finger weg von teuren NEM und Selbsttests?<\/p>\n

Die Expert:innen warnen jedoch explizit vor der Einnahme von online als \u201eBlutzucker-Regulatoren\u201c angepriesenen NEM. \u201eDie Wirksamkeit vieler dieser Pr\u00e4parate ist wissenschaftlich nicht belegt \u2013 und manche sind sogar in einzelnen Bestandteilen \u00fcberdosiert oder enthalten problematische Zusatzstoffe\u201c, hei\u00dft es.<\/p>\n

Oftmals unseri\u00f6se Anbieter w\u00fcrden jedoch versuchen, chronisch erkrankte Menschen mit gef\u00e4lschten Empfehlungen oder irref\u00fchrender Werbung sowie unrealistischen Heilversprechen zu locken, um ihnen meist hochpreisige Pr\u00e4parate im Abo-Modell zu verkaufen. Daher ist Vorsicht geboten. Das gilt auch f\u00fcr sogenannte Selbsttests zur N\u00e4hrstoffbestimmung. Denn ein einzelner Laborwert sei in der Regel nur wenig aussagekr\u00e4ftig und es bed\u00fcrfe stattdessen einer \u00e4rztlichen Einordnung.<\/p>\n

Generell appellieren die Expert:innen an Patient:innen mit Diabetes, statt auf NEM eher auf ausreichend Bewegung und eine gesunde Ern\u00e4hrung zu setzen. Dies sei meist effektiver als jede Pille. \u201eEs ist davon abzuraten, einen Blumenstrau\u00df an Vitaminen und Mineralstoffen zu sich nehmen\u201c \u2013 erst recht als vermeintliche Ersatztherapie f\u00fcr eine medikament\u00f6se Diabetes-Behandlung.<\/p>\n

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\t\tAnnabell
\n \t\tAnnabell Wagner geh\u00f6rt seit 2019 zur Redaktion von PTA IN LOVE und ist seit Sommer 2023 Stellvertretende Chefredakteurin. Mit Gesundheitsthemen kennt sie sich aus, denn seit 2016 versorgt sie Leser:innen mit spannenden News aus der Welt von Pharma, Medizin und Gesundheitspolitik. Annabell ist Apotheken-Fan und sch\u00e4tzt die freundliche, sympathische und kompetente Beratung der Kolleg:innen vor Ort. \t\t<\/p>\n


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