Bonn\/Altenholz (dpa\/tmn) – Wer von Magen-Darm-F\u00e4llen in der Kita des Kindes oder am Arbeitsplatz h\u00f6rt, d\u00fcrfte schnell in einen Alarmmodus wechseln – inklusive Gedanken wie \u00abMist, haben wir die Seuche morgen auch bei uns zu Hause?\u00bb\u00a0<\/p>\n
Noroviren und Co. sind n\u00e4mlich hochansteckend. Daher hat fast jeder schon einmal – oder sogar mehrmals – eine Magen-Darm-Grippe durchgemacht.\u00a0<\/p>\n
Die Symptome einer sogenannten Gastroenteritis melden sich oft ganz pl\u00f6tzlich. Heftige \u00dcbelkeit, w\u00e4ssriger Durchfall, starker Brechreiz: Nichts bleibt im K\u00f6rper und man kommt von der Toilette kaum weg. Dazu kommen oft schmerzhafte Bauchkr\u00e4mpfe, manchmal auch Fieber, Kopf- und Gliederschmerzen. Kurz: Man w\u00fcnscht sich einfach nur, dass es wieder bergauf geht.\u00a0<\/p>\n
Was hilft dabei? Und wann wird es kritisch f\u00fcr den K\u00f6rper? Antworten auf die wichtigsten Fragen.\u00a0<\/p>\n
Wie werden Magen-Darm-Infektionen \u00fcberhaupt \u00fcbertragen?<\/p>\n
Bei einer Magen-Darm-Grippe handelt es sich meist um eine Entz\u00fcndung der Magen-Darm-Schleimhaut. \u00abAusl\u00f6ser sind h\u00e4ufig Viren wie Noroviren oder Rotaviren, Bakterien wie Salmonellen und E.coli und manchmal auch Parasiten\u00bb, sagt Prof. Birgit Terjung. Sie ist Chef\u00e4rztin der Abteilung f\u00fcr Innere Medizin und Gastroenterologie an den GFO Kliniken in Bonn.\u00a0<\/p>\n
Die \u00dcbertragung erfolgt vor allem durch Schmierinfektionen. Startpunkt sind dabei kleinste Spuren von Stuhl oder Erbrochenen, die an H\u00e4nden oder beispielsweise T\u00fcrklinken, Armaturen oder Haltegriffen in \u00f6ffentlichen Verkehrsmitteln haften.\u00a0<\/p>\n
Wer in diese Spuren hineinfasst und sich dann zum Beispiel in den Mund packt, kann sich mit den Erregern infizieren – und mitunter schon nach wenigen Stunden Symptome entwickeln. In der Regel beginnen die Beschwerden 4 bis 48 Stunden nach der Ansteckung.\u00a0<\/p>\n
\u00dcbrigens: \u00abEine Ansteckung ist auch durch den Verzehr verunreinigter Lebensmittel m\u00f6glich\u00bb, sagt Gastroenterologin Petra Jessen. M\u00f6glich sind auch Tr\u00f6pfcheninfektionen, also Ansteckungen durch das Einatmen von Viren einer Person, die sich erbrochen hat.<\/p>\n
Die Symptome klingen meist nach wenigen Tagen wieder ab, Betroffene f\u00fchlen sich aber meist noch ziemlich geschw\u00e4cht.\u00a0<\/p>\n
Was kann man tun, um das Risiko zu senken, sich zu infizieren?<\/p>\n
\u00abDas ist nicht immer leicht, gerade, wenn man viel mit anderen Menschen zu tun hat\u00bb, sagt Petra Jessen. Schlechte Nachrichten also f\u00fcr Eltern von Kita-Kindern.\u00a0<\/p>\n
Die Medizinerin r\u00e4t, sich mehrmals am Tag und vor allem nach einem Toilettengang gr\u00fcndlich die H\u00e4nde mit Wasser und Seife zu waschen. Auch nach dem Kontakt mit rohem Fleisch oder Fisch ist H\u00e4ndewaschen angesagt.<\/p>\n
Au\u00dferdem kann man das Risiko f\u00fcr lebensmittelbedingte Infektionen senken, indem man auf gute K\u00fcchenhygiene achtet. Das hei\u00dft konkret:\u00a0<\/p>\n
Was hilft, wenn es einen erwischt hat?\u00a0<\/p>\n
Viel kommt raus, wenig geht rein – dadurch besteht die Gefahr, dass der K\u00f6rper austrocknet. \u00abWichtig ist also, den enormen Verlust von Fl\u00fcssigkeit und Mineralstoffen, der durch Durchfall und Erbrechen verursacht wird, auszugleichen\u00bb, sagt Birgit Terjung.<\/p>\n
Man sollte also versuchen, regelm\u00e4\u00dfig zu trinken – am besten in kleinen Schlucken, damit der Magen nicht direkt rebelliert. Wasser und unges\u00fc\u00dfter Tee eignen sich Terjung zufolge gut.\u00a0<\/p>\n
Mit der Fl\u00fcssigkeit sollte man auch Mineralstoffe sowie Salz und Zucker zu sich nehmen. \u00abHierf\u00fcr gibt es in Apotheken speziell zusammengesetzte Mischungen mit Mineralstoffen, Salz und Zucker im richtigen Verh\u00e4ltnis\u00bb, sagt Birgit Terjung. Wer mag, kann es auch mit den beliebten Hausmitteln Cola und Salzstangen probieren.\u00a0<\/p>\n
In den ersten ein, zwei Tagen k\u00f6nnen Betroffene meist noch nicht mal an Essen denken. Wer dann erste Bissen wagen m\u00f6chte, dem r\u00e4t Petra Jessen zu Schonkost. Also zum Beispiel zu Zwieback, Reis, Kartoffeln, Banane oder geriebenem Apfel – Hauptsache leicht verdaulich. \u00abAuf Alkohol und Kaffee unbedingt verzichten, da dies die Magenschleimhaut weiter reizt\u00bb, sagt die Medizinerin.<\/p>\n
Wann sollte man mit einer Magen-Darm-Grippe zu \u00c4rztin oder Arzt?<\/p>\n
Sind die Beschwerden nach drei Tagen \u2013 bei Kindern nach ein bis zwei Tagen \u2013 nicht abgeklungen, ist es wichtig, \u00e4rztlichen Rat einholen.\u00a0<\/p>\n
\u00abBei S\u00e4uglingen, Schwangeren, \u00c4lteren sowie Menschen mit Vorerkrankungen ist es empfehlenswert, umgehend eine \u00c4rztin oder einen Arzt aufzusuchen\u00bb, sagt Petra Jessen. Ebenfalls umgehend die Hausarztpraxis kontaktieren sollte man etwa bei Blut im Stuhl.<\/p>\n
Was sind Anzeichen f\u00fcr einen gef\u00e4hrlichen Fl\u00fcssigkeitsverlust?<\/p>\n
\u00abAnzeichen sind beispielsweise sehr trockene Lippen und eine sehr trockene Zunge\u00bb, sagt Birgit Terjung. Dehydrierte Menschen k\u00f6nnen zudem verwirrt oder lethargisch wirken. Und auch eine abnehmende Elastizit\u00e4t der Haut ist ein wichtiger Hinweis. Hei\u00dft konkret: Hautfalten bleiben stehen, wenn man sie etwa am Handr\u00fccken oder Bauch leicht anhebt oder losl\u00e4sst. \u00abSolche Anzeichen sind ein medizinischer Notfall\u00bb, so Terjung. Das gilt vor allem bei Kindern, \u00c4lteren sowie immungeschw\u00e4chten Menschen.<\/p>\n
Ist es sinnvoll, Medikamente gegen Durchfall oder \u00dcbelkeit einzunehmen?<\/p>\n
Es kommt darauf an. \u00abIn der Regel heilt eine Magen-Darm-Grippe innerhalb von wenigen Tagen von selbst\u00bb, sagt Petra Jessen. Aus ihrer Sicht ist es nicht unbedingt hilfreich, ein Medikament gegen Durchfall und Erbrechen einzunehmen. Schlie\u00dflich sind beides nat\u00fcrliche Abwehrmechanismen, um den Erreger aus dem K\u00f6rper hinauszubef\u00f6rdern.<\/p>\n
\u00abKurzfristig kann ein Medikament aber hilfreich sein, um bei Durchfall die Abst\u00e4nde zwischen den Toiletteng\u00e4ngen etwas zu verl\u00e4ngern\u00bb, sagt Petra Jessen. Bei Fieber d\u00fcrfen aber solche Medikamente nicht eingenommen werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Bonn\/Altenholz (dpa\/tmn) – Wer von Magen-Darm-F\u00e4llen in der Kita des Kindes oder am Arbeitsplatz h\u00f6rt, d\u00fcrfte schnell in…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":999855,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1842],"tags":[1741,2632,3364,29,6520,116046,215833,30,141,993,288,215832,1209,624,33103,123284],"class_list":{"0":"post-999854","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-bonn","8":"tag-bonn","9":"tag-brcmj","10":"tag-de","11":"tag-deutschland","12":"tag-durchfall","13":"tag-erbrechen","14":"tag-gastroenteritis","15":"tag-germany","16":"tag-gesundheit","17":"tag-infektion","18":"tag-krankheit","19":"tag-magen-darm-grippe","20":"tag-nordrhein-westfalen","21":"tag-ratgeber","22":"tag-tmn8230","23":"tag-uebelkeit"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@de\/116530364217261993","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/999854","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=999854"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/999854\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/999855"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=999854"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=999854"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=999854"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}