Ise, aga mitte üksi
Kuigi 24-7 Fitness toimib iseteeninduslikul põhimõttel ja on avatud ööpäev ringi, ei tähenda see kaugeltki, et klubi oleks inimtööjõuvaba. Siiani tuleb paljudele üllatusena, et 24-7 Fitnessi klubides toimuvad ka rühmatreeningud, olemas on treenerid ning igapäevast toimimist toetab ka terve tiim administraatoreid ja juhte. Iseteeninduslik lahendus annab treenijatele vabaduse valida sportimiseks just endale sobiv aeg ja tempo, samas kui professionaalne ja inimlik tugi on alati käeulatuses.
Lai valik rühmatrenne
24-7 Fitnessis on ka lai ja mitmekesine rühmatreeningute valik, kus leidub lemmikuid igas vanuses ning erineva tasemega treenijatele. Rühmatrennid on hea vaheldus tavalisele jõutreeningule eelkõige oma mitmekülgsuse tõttu ja neid võib julgelt katsetada ka ilma varasema kogemuseta. 24-7 Fitnessi tunniplaanidest leiab nii tantsulist liikumist kui ka jõu- ja ringtreeninguid, HIIT-i, pilatese, jooga ning isegi poksitreeningud. Samuti on tunniplaanis mitmed rahvusvaheliselt tuntud Les Millsi kavad.
Varustus, mida hindavad ka tippsportlased
Üks 24-7 Fitnessi suuremaid voorusi on klubi masinapark, mis eristub paljude teiste Eesti spordiklubide varustusest. Saalides leidub nimelt masinaid, mis on mõeldud väga konkreetsete lihasgruppide treenimiseks ja võimaldavad seega teha täpsemaid, turvalisemaid ning tulemuslikumaid harjutusi.
Just see on ka üks olulistest põhjustest, miks 24-7 Fitnessi jõuavad algajate ning hobisportlaste kõrval treenima ka tippsportlased, kelle jaoks on treeningu kvaliteet ja keha biomehaanika eriti olulised. Spordis, kus detailid loevad, võib õigete masinate olemasolu mängida otsustavat rolli.
Spordis, kus detailid loevad, võib õigete masinate olemasolu mängida otsustavat rolli.
Viimastel aastatel on eriti populaarseks osutunud Glutebuilderi masinad, sh glute lunge’i ja hip thrust’i seadmed, mis võimaldavad väga sihipärast ja turvalist alakehatreeningut. Samuti on üheks külastajate lemmikuks Technogymi Skillrun – mitmekülgne jooksulint, mis sobib nii vastupidavus- kui ka intervalltreeninguteks.
Kvaliteetsetele masinatele annavad lisaväärtust aga avarad ja kaasaegsed funktsionaaltreeningu alad, kus saab muu seas teha näiteks kelgu lükkamist (sled push), väljaasteid, topispalliviskeid vastu sihtmärki ja muid keharaskuse või lisavarustusega harjutusi. Need alad sobivad suurepäraselt ka Hyroxi- ja CrossFiti-laadsete treeningute jaoks.
Kiire areng ja uued klubid üle Eesti
24-7 Fitnessi laienemine on läbi aastate olnud järjepidev ja läbimõeldud. Lisaks juba tegutsevatele klubidele on sel aastal plaanis avada mitmeid uusi spordiklubisid – see toob kvaliteetse treeningkeskkonna mugavalt inimesteni üle kogu riigi.
Uute asukohtade valikul on fookuses nii kättesaadavus kui ka piirkondade tegelik vajadus – eesmärk on, et treening ei jääks ajapuuduse või pika vahemaa taha. 24-7 Fitnessi eesmärk on muuta treenimine ja sport loomulikuks osaks inimeste igapäevarutiinist, mitte „projektiks“, milleks peab end eraldi kokku võtma.
Algajana treeningsaalis: mida teha, kust alustada?
24-7 Fitness ei ole mõeldud ainult edasijõudnud treenijatele, kes teavad täpselt, mida nad teevad. Sama hästi sobib klubi ka spordisõpradele, kes astuvad jõusaali esimest korda, otsivad paindlikku treeningaega või soovivad lihtsalt liikuda omas tempos ja ilma liigse surveta.
Algajana treeningsaali suundudes tasub esialgu kindlasti kaaluda personaaltreeneri abi kasutamist, sest see aitab õppida masinate õiget kasutamist, vältida vigastusi ja luua kindel alus edasiseks treenimiseks. Samuti on mõistlik proovida erinevaid klubisid ja rühmatreeninguid, sest igal klubil on oma meeleolu ning energia. Näiteks, kui eelistad suurt, avarat, kõrgete lagedega keskkonda, võid end Saue spordiklubis väga mugavalt tunda. Kes aga naudib hoopis väiksemat, intiimsemat ja hämaramat atmosfääri, võib sammud seada Tõnismäele.
Lisaks juba tegutsevatele klubidele on sel aastal plaanis avada mitmeid uusi spordiklubisid.
24-7 Fitnessi meeskond prioritiseerib eelkõige seda, et klient tunneks end klubides osana kogukonnast. „Meie spordiklubi peaks olema koht, kuhu tullakse iseenda pärast: siin saab korraks aja maha võtta, mured ukse taha jätta ja keskenduda vaid oma tervisele ning heaolule. Klubis, kus valitseb turvaline, toetav ja positiivne energia, saab inimene mõnusa ja tervist toetava laengu kogu ülejäänud päevaks,“ võtab ettevõtte turundusjuht Ann Marii Moorus spordiklubi missiooni kaunilt kokku.