Südame- ja veresoonkonna haigused nõuavad igal aastal miljoneid elusid, kuid värske teadusjuhendi kohaselt on tervelt 80 protsenti neist juhtumitest ennetatavad. Saladus ei peitu rangetes dieetides, vaid üheksas lihtsas igapäevases toitumisharjumuses, mis hoiavad tervist elupäevade lõpuni.
Ameerika Südameassotsiatsioon (AHA) avaldas värske, 2026. aasta toitumisjuhendi. See rõhutab, et elukestvad tervislikud toitumismustrid suudavad märkimisväärselt vähendada südame-veresoonkonna haiguste riski. Ajakirjas Circulation avaldatud juhend ei keskendu enam rangetele toitainete reeglitele ega lühiajalistele dieetidele, vaid propageerib jätkusuutlikku toitumist.