Raivo Hein pööras aastaid tagasi elus uue lehekülje, kui otsustas ette võtta kaalulangetusteekonna.
«Kui surmahirm peale tuleb, saame kõik kaalulangetamisega hakkama,» kommenteeris ettevõtja möödunud aastal Tervis Plussile.
Kui 43-aastasena kaalus Hein 85 kilo, siis nüüd, 59-aastasena kaalub ta 67 kilo ning on silmanähtavalt paremas vormis.
«On väärarusaam, et trenn toob su kuuspaki välja. Ei too. Kuuspakk on sul alati olemas, aga see on peidetud rasvakihi taha, nagu mul siin vasakul pildil. Lihased ilmuvad nähtavale alles siis, kui vähendad dieedi ja liikumisega keha rasvaprotsenti,» kirjutab Hein.
Ettevõtja tunnistab, et allavõtmine ja liikumine on üks pingutus. Saavutatu hoidmine aga peaks olema elukestev.
«Ja see on kuradi raske. Sama raske, nagu oma raha ja heaolu eest hoolitsemine. Kõik kahjuks ei jõua sinna, aga teekond ise muudab sind. Keha on lihtsalt tulemus – päris võit on distsipliin, harjumused ja enesekindlus, mille teel saad. Need ei kao ka siis, kui kaal veidi kõigub,» paneb ta inimestele südamele.