Kui räägime biohäkkimisest ja pikaealisusest, ei pea me silmas futuristlikke katseid ega ekstreemseid dieete, vaid teadlikku ja teaduspõhist viisi oma keha, aju ja elujõu toetamiseks. Aga kuidas leida lõputust vasturääkivast infotulvast üles need soovitused, mis on tõestatud ja toimivad? Üks variant on sukelduda sügavale teadusartiklitesse, mis enamiku inimeste puhul on küll vaid teoreetiline võimalus. Õigupoolest on neid artikleid liiga palju, me ei saa keerulistest teadustekstidest hästi aru, me ei oska üles leida korralikke uuringuid, mis on korrektselt üles ehitatud, kallutamata, esindusliku valimiga ning mis seal salata – enamikule inimestele on nende lugemine lihtsalt väljakannatamatult igav.

Teine variant on leida üles nende tänuväärsete inimeste raamatud, kes on teadusartiklitega tutvumise raske töö meie eest ära teinud – nad on valinud korrektsed uuringud ja pannud nende tulemused meie jaoks nauditavasse vormi.