Pikka aega on peetud 10 000 sammu päevas justkui tervisliku eluviisi kuldstandardiks. Tegelikult ei põhine see soovitus teadusuuringutel, vaid sai alguse 1964. aasta Tokyo olümpiamängude eel Jaapanis turule toodud sammulugeja reklaamikampaaniast. Arv 10 000 valiti muu hulgas seetõttu, et seda tähistav jaapani kirjamärk meenutas kõndivat inimest.
Sellest hoolimata jälgivad paljud inimesed tänapäevalgi oma nutikella või telefoni sammulugejat ning tunnevad pettumust, kui päeva lõpuks soovitud number täis ei saa.