Kui nooruses võis halvast unest, kiirtoidust või kehvast rühist üsna lihtsalt taastuda, siis nüüd toob iga väiksemgi hooletus endaga kaasa märgatavamad tagajärgi. On aeg hakata tegema tähtsaid, kuid lihtsaid samme, mis aitavad säilitada elujõudu, ennetada haiguseid ja end oma kehas tõeliselt hästi tunda.
Siin on nimekiri asjadest, millega kindlasti tasuks 50-aastaseks saades tegeleda: