Eeslastele on leil sama loomulik osa kultuurist kui hommikukohv. Seda vahvam on näha, kuidas kaugel Austraalias, kus saunatraditsioon pole sugugi nii juurdunud, on üks mees avastanud sama jõu, mis meil põlvkondade kaupa au sees olnud.
Sydney mees paljastas Daily Mailile, et tema kaalulanguse peamine võti oli üllatuslikult saun. Kuid tema sõnul polnud tegu lihtsalt kuumas ruumis istumisega, vaid rituaaliga, mis rahustas närve, vähendas ärevust ja taastas energiavarud.
«Pärast sauna tundsin end alati nagu uuesti sündinu. See rahu aitas mul lõpuks ka füüsilise vormi kallale asuda,» rääkis ta.
Saunakülastustest sai mehele stabiilne rutiin, mis pani tugeva alusele ülejäänud elustiili muutmiseks.
Muudatused elustiilis tõid kiireid tulemusi
Olles saavutanud vaimse tasakaalu, hakkas mees samm-sammult oma elu ümber kujundama. Ta loobus hommikusöögist ja hoidis päevase kaloraaži teadlikult kontrolli all. Pärast esimest edu naasis ta treeningute juurde. Lõunapausidel läks ta kontorist välja ja käis jooksmas. Lisaks pani ta paika endale päevakava ja toitumisrutiini, millest ei loobunud isegi kiirematel tööperioodidel.
«On nädalaid, mil mul pole aega jõusaali minna, aga ma kontrollin alati oma toitumist, seetõttu pole ma kunagi nii palju libastunud, et kilod tagasi oleksid tulnud,» selgitas Simonetta.
Tulemuseks kadus üle 30 kilogrammi.
Kaalulangus ei muutnud üksnes mehe tervist, see muutis ka tema elu suunda. Saunast sai nii oluline tugisammas, et Simonetta otsustas avada omaenda sauna. Ta tundis, et sarnaste vajadustega inimestele võiks pakkuda paremat väljundit ja avas koha, kus oleks võimalik ka hilistel õhtutundidel leili võtta. Nüüdseks on tal juba kaks sauna ning plaanid laienemiseks on suured.
«Saun aitas mul elu tagasi saada. Nüüd tahan sama võimalust pakkuda teistele,» ütleb ta.