Ekslikult arvatakse, et vaid paari sigareti suitsetamine päevas on ohutu, kuid värske, teadusajakirjas PLOS Medicine avaldatud uuring lükkab selle ümber. Analüüsides kümneid pikaajalisi uuringuid, leidsid USA teadlased, et isegi kergetel suitsetajatel on võrreldes mittesuitsetajatega drastiliselt suurem risk haigestuda südamehaigustesse ja surra enneaegselt. Veelgi enam – oht püsib kõrgel veel aastaid pärast harjumusest loobumist.
Šokeerivad numbrid
Uuringu mastaapsus on muljetavaldav: teadlased analüüsisid enam kui 300 000 inimese terviseandmeid ligi 20 aasta vältel. Tulemused on jahmatavad. Vaid kaks kuni viis sigaretti päevas tõstis südamepuudulikkuse riski 50 protsenti ja surmariski mistahes põhjusel lausa 60 protsenti, võrreldes nendega, kes polnud kunagi suitsetanud.
Kuigi pärast suitsetamisest loobumist hakkab risk esimese kümne aastaga märgatavalt vähenema, püsis see endistel suitsetajatel suuremana isegi kuni 30 aastat hiljem.
Vähendamisest ei piisa
Uuringu autorid rõhutavad, et sigarettide arvu vähendamine ei ole pikas plaanis tõhus lahendus. Kuna isegi minimaalne suitsetamine kätkeb endas märkimisväärset ohtu, on tervise pikaajaliseks kaitsmiseks ainus kindel viis sellest harjumusest täielikult (ja võimalikult noores eas) vabaneda. Hiigeluuringu tulemused kinnitavad seniseid rahvatervise soovitusi, mis rõhutavad tubakavastase ennetustöö ja varajase loobumise tähtsust.
Uuringu autorid võtavad tulemused kokku sõnadega: «On tähelepanuväärne, kui kahjulik on suitsetamine – isegi väikesed kogused toovad kaasa suured kardiovaskulaarsed riskid. Hädavajalik on suitsetamisest loobuda võimalikult noores eas, kuna suitsetamisest möödunud aeg on olulisem kui pikaajaline kokkupuude väiksema koguse sigarettidega iga päev.»