Tee, kohv, marjad, kakao ja pähklid – kui need toidud on sinu menüüs sagedased külalised, teed oma südamele suure teene. Värske, kümme aastat kestnud uuring kinnitab, et polüfenoolirikas toiduvalik aitab pidurdada südamehaiguste riski kasvu vananedes. Tulemused näitavad, et isegi väikesed, kuid järjepidevad muudatused menüüs hoiavad vererõhu ja kolesterooli kontrolli all.
Polüfenoolid on looduslikult esinevad taimsed ühendid, mida seostatakse mitmete kasuteguritega nii südamele, ajule kui ka seedesüsteemile.