On teada, et paljud asjad kahjustavad tervist, eriti südant. Sellised harjumused nagu vähene liikumine, suitsetamine, rasvane toitumine ja muud tegurid võivad pikemas perspektiivis probleeme põhjustada. Kuid on ka tegevusi ja toiduaineid, mis tunduvad esmapilgul kahjutud, ent rikuvad tegelikult südame tervist, vahendab Unilad.
Kardiokirurg dr Jeremy London on nimetanud neli asja, mis panevad südame eriti suurde ohtu.