15. UNUSTA ÄRA ⟩ 4 kohta, kuhu ei tohiks hortensiat istutada
Liigne kuumus või niiskus võivad põhjustada hortensia närbumise. Selleks, et imekaunis taim koduaias võimalikult kaua silmailu pakuks, tuleb hoolikalt valida selle kasvukohta.
14. PUNANE VÕI VALGE ⟩ Kumb vein on kasulikum? Vastus võib sind üllatada
Uuringud näitavad, et punast veini eelistavatel inimestel on keskmisest parem seis kolesteroolisisaldusega, valge veini austajatel on aga märgatavalt parem veresuhkru tase. Foto: Shutterstock
Veini kasulikkuse üle on spekuleeritud aastakümneid, kui mitte aastasadu. Ameerika ekspert jagab oma nägemust emma-kumma veini kasulikest omadustest.
13. LISA MENÜÜSSE ⟩ Need 3 toitu muudavad veresooned tugevaks
Veresoonte tervise säilitamiseks tuleks tähelepanu pöörata köögiviljadele, maitsetaimedele, marjadele ja puuviljadele. Eriti kasulikud on tumerohelised köögiviljad, paprika, petersell, till, basiilik, samuti värsked marjad ja mahlakad puuviljad.
12. VÄÄRT KRAAM ⟩ Need 5 toitu kaitsevad maksa mürkide eest
Suure söömingu või pidupäevade järel tekib sageli soov puhastada keha kogunenud toksiinidest, et toetada maksa tervist. Üks tõhus viis maksa tervise eest hoolitsemiseks on lisada oma toidusedelisse teatud puuviljad või marjad.
11. KAS KA SINU? ⟩ Suur hulk kodusid on siiani ebaseaduslike ehitustöödega
Seni on kõik hästi, kuni maha on võetud see sein, mida maha tohib võtta, ja mitte maja kandev sein. Foto: Shutterstock
Kinnisvaraturul liigub üksjagu näiteid kodudest, kus piirdutud ei ole ainult remondiga siseviimistluses, vaid ette on võetud suuremaid või väiksemaid ümberehitustöid.
10. TEADLASED KINNITAVAD ⟩ Armastatud puuvilja ei tohiks smuuti sisse pista
Smuutit tehes tuleb jälgida, et selles oleks piisavalt kiudaineid. Need aitavad säilitada täiskõhutunnet ja soodustavad seedimist. Smuutide valmistamisel on kõige tähtsam tasakaal – kasulikkus, toiteväärtus ja maitse. Paraku leidub üks imemaitsev puuvili, mis võib selle tasakaalu paigast lüüa.