Mis on kõrgmäestikumask? Treeningvahend, millega matkitakse nii-öelda hõredama õhuga kesk- ja kõrgmäestiku tingimusi. Vastupidavusaladel on kesk- või kõrgmäestikus viibimine äärmiselt oluline ja seal püütakse veeta võimalikult palju aega, sest see stimuleerib noorte vere punaliblede teket ning aitab teatud määral kaasa sooritusvõime paranemisele.
Kui varem pidid sportlased mägedes laagerduma, siis alates 1990ndate aastate algusest on nende käsutuses ka kõrgmäestikumaskid ja alpitoad. „Kõrgmäestikumask avaldab sisuliselt samalaadset toimet nagu keskmäestiku- ja kõrgmäestikulaager. Selle eesmärk on intensiivistada ning stimuleerida punaste vereliblede normvormide tootmist – arenevad retikulotsüüdid ehk noored punalibled, mille ülesanne on arenedes erütrotsüütideks hapniku transport lihastesse,“ selgitas Dr Mihkel Mardna.
Oled juba tellija?Logi sisse
Kommenteeri Loe kommentaare (7)