Põhjuseks on asjaolu, et see, kui hästi suudab inimene liikuda seisvast asendist istuvasse asendisse ja vastupidi, peegeldab organismi üldist tervist ja füüsilist vormis olekut, ütleb New Yorgis tegutsev selja- ja ortopeedikirurg Gbolahan Okubadejo.
Põrandal istumine on lihtne ja tõhus viis säilitada jõudu, lihasfunktsiooni ja elujõudu lisanduvate eluaastate kiuste. See ei tähenda, et tuleks toolist loobuda. Tõhusa efekti annab juba see, kui asendada mõni harjumuspärane tegevus toolil või diivanil istumise asemel maas istumisega, ent oluline on teha seda regulaarselt. Näiteks vaata telerit või loe raamatut edaspidi põrandal.
Kuidas maas istumine kehale mõjub? Neli kasutegurit saad teada juba artiklist.
Oled juba tellija? Logi sisse
Kommenteeri
Loe kommentaare (8)