Neljapäeval, 22. oktoobril 2026 korraldab Epp Kärsin koos oma tiimiga, kuhu kuuluvad Eliisa Hermlin, Merily Talvet ja Mari-Liis Väli, naistele konverentsi „Menu pärast pausi“, mis aitab mõista, mis naise kehas üleminekueas toimub ja kuidas muutuvat enesetunnet toetada. Ühe päeva jooksul räägivad oma ala asjatundjad unest, hormoonidest, kehakaalust, toitumisest, intiimtervisest, liikumisest ja suhtest iseendaga.
Vastused küsimustele, mis võivad jääda õhku
Üleminekuaeg ei puuduta ainult menstruatsioonitsüklit. Muutuda võivad uni, ainevahetus, energiataset mõjutavad harjumused, intiimtervis ja ka see, kuidas naine oma kehasse suhtub. Kui seni toiminud lahendused enam ei aita, võib tekkida nõutus: kas see kõik on normaalne, millal tasub abi otsida ja mida saab enesetunde parandamiseks ise teha?
Infot leiab küll palju, kuid selle rohkus ei pruugi tuua selgust. Üks allikas soovitab üht, teine vastupidist ning lõpuks võib olla keeruline eristada usaldusväärset nõu järjekordsest imelahendusest. „Menu pärast pausi“ koondab olulised teemad ühte päeva ja loob võimaluse vaadelda üleminekuaega tervikuna.
Konverents sobib naistele, kes soovivad oma keha muutusi paremini mõista ja teha teadlikumaid valikuid. Oodatud on ka mehed, kes tahavad oma partnerit selles eluetapis paremini mõista ja toetada.
Menopaus ei ole lõpp-punkt
Konverentsi keskne mõte on lihtne: üleminekuaeg ei tähenda, et oma kehas tuleks hakata end paratamatult halvasti tundma. Küll aga võib see nõuda seniste harjumuste ümberhindamist ja oma keha vajaduste uut moodi kuulamist.
„Menu pärast pausi“ ei luba üht võluvõtet, mis lahendaks kõik mured. Selle asemel pakub päev teadmisi ja praktilisi suuniseid, mille abil saab iga osaleja teha enda jaoks läbimõeldumaid valikuid. Mõnikord algab parem enesetunne juba sellest, kui kehas toimuv saab lõpuks nime ja selgituse.
