Enne homme Rootsis Idres algavaid Eesti koondise katsevõistlusi rääkis Tomingas, et hooajaeelsed treeninglaagrid on tehtud tavapärasest erinevalt ning katsevõistlused on esimene võimalus näha, milline on seis tegelikult. Küll aga usub ta, et on viimaks jälile saanud sellele, mis on aastate jooksul põhjustanud ootamatuid vormikadusid. Tõuke põhjalikumaks uurimiseks andis poolteist kuud enne hooaja algust tehtud väike reis Hispaaniasse, kus treeningkoormused langesid tuntavalt.

„Olen kogenud korduvalt, et puhkepäevad mõjuvad mulle laastavalt. Kui koormused langevad, siis keha jääb nii-öelda kinni. Ei ole me osanud seda treeneriga kunagi seletada. Teisalt, puhata on ju vaja,“ kirjutas Tomingas Topauto laskesuusablogis. „Jälgi ajades ja treeningpäeviku arhiive lapates jõudsime lõpuks tõdemuseni, et ma olen hüpermobiilse adaptsiooniga sportlane.“

See tähendab, et Tomingas taastub treeningutest kiiremini kui enamik sportlasi ja tema närvisüsteem liigub kiiresti puhkusefaasi. Kui puhkeperiood liiga pikaks venib, hakkavad ilmnema alatreenituse sümptomid.

„Kuna alatreenituse ja ületreenituse tunnused on üllatavalt sarnased, oleme seni ekslikult süüdistanud väsimust, mis on põhjustatud raskest laagrist, või hoopis kodust režiimipeetust. Tegelikult vajab mu keha hoopis uut ärritust – treeningut. Olen nagu sõltlane, treeningusõltlane – mu keha vajab pidevalt järgmist laksu, et püsida tasakaalus,“ selgitas Tomingas.

Seetõttu pole Tomingas alates viimasest mägedelaagrist Anterselvas puhkepäevi teinud ning tema sõnul on tänaseks näidud normaliseerunud.

„Mootor vajab pidevalt hagu. Iseasi, mida karkass teeb. Balansi leidmine on keeruline,“ tunnistas Tomingas.

Nädalavahetusel saab laskesuusahooaeg avapaugu Rootsi meistrivõistluste näol, mis Eesti koondise jaoks on katsevõistlus. Selle põhjal komplekteeritakse MK- ja IBU-sarja koondised. Lisaks kogu Eesti koondisele on stardis Rootsi laskesuusatajad, sakslased, ukrainlased ja osa itaallasi, sealhulgas Lisa Vitozzi.

Kuidas see lugu Sind end tundma pani?
Saada

Kommenteeri
Loe kommentaare (22)