Oled 50+ ja soovid kaalust alla võtta? Need igapäevased toiduained hoiavad keha rasvapõletusrežiimis
Vananedes muutub ainevahetuse kiirus ja paljud naised tunnevad, et kilod tulevad kergemini ning lähevad raskemini. Kuid selle asemel,…
EKSPERDI NÕUANDED ⟩ 55+ vanuses tuleks lisada iga päev oma taldrikule neid toite
Vanusega muutub järjepidev tervislik toitumine üha olulisemaks. Dietoloog Tara Collingwood selgitab, et pärast 55. eluaastat ei imendu toitained…
SÜDAME SALARELV ⟩ Loe, mis imenipiga see tagasihoidlik köögivili vererõhku alandab
Peedi vererõhku alandav toime tuleneb selles leiduvatest nitraatidest. Keha muudab need nitraadid lämmastikoksiidiks, mis aitab veresooni lõdvestada ja…