ELAV LEGEND ⟩ 100-aastane mees rassib kuus päeva nädalas jõusaalis
Bostinto sündis 1925. aastal ja hakkas jõutreeninguga tegelema 12-aastaselt. 1930. aastatel avastas ta enda jaoks kulturismi ja juba…
117-aastaseks elanud naine sõi seda toitu kolm korda päevas
Branyas suri 2024. aasta augustis 117 aasta ja 168 päeva vanuselt – vahetult pärast seda, kui temast sai…
Lihtne nipp vormi parandamiseks: kui istud iga päev põrandal, oled eakana tervem. Katseta juba praegu, kas suudad seda vaevata teha
Põhjuseks on asjaolu, et see, kui hästi suudab inimene liikuda seisvast asendist istuvasse asendisse ja vastupidi, peegeldab organismi…
need harjutused aitavad kauem elada
Kuigi selline elustiil ei sobitu hästi tänapäeva, pole see takistanud teadlasi uurimast, milline on optimaalne kogus ja tüüp…