EKSPERDI NÕUANDED ⟩ 55+ vanuses tuleks lisada iga päev oma taldrikule neid toite
Vanusega muutub järjepidev tervislik toitumine üha olulisemaks. Dietoloog Tara Collingwood selgitab, et pärast 55. eluaastat ei imendu toitained…
ARSTID SOOVITAVAD ⟩ See alahinnatud kala on tervislikum kui lõhe
Toitumisspetsialistid soovitavad süüa sardiine võimalikult tihti, eriti kuna need on rikkad oomega-3-rasvhapete poolest, mis aitavad normaliseerida vererõhku, puhastada…