Miks unehäired talvisel ajal süvenevad? Mis aitaks paremini uinuda?
Organismi sisemine rütm ehk bioloogiline kell saab olulist infot just päikesevalgusest. Kui talvel on valget aega vähe ja…
SEITSE NÕUANNET ⟩ Nii saab kellakeeramise kahjulikke mõjusid vähendada
Kui mõnedele inimestele kellakeeramine meeldib, sest nii saab valget aega paremini ära kasutada, siis teistel lööb see unerežiimi…
SEITSE NÕUANNET ⟩ Nii saab kellakeeramise kahjulikke mõjusid vähendada
Kui mõnedele inimestele kellakeeramine meeldib, sest nii saab valget aega paremini ära kasutada, siis teistel lööb see unerežiimi…