SOOME UURING ⟩ See õhtune harjumus kahekordistab sinu infarktiriski
Terviseuuringud keskenduvad sageli une kvaliteedile ja pikkusele, kuid värske teadustöö näitab, et südame säästmiseks ei piisa ainult tundide…
Miks unehäired talvisel ajal süvenevad? Mis aitaks paremini uinuda?
Organismi sisemine rütm ehk bioloogiline kell saab olulist infot just päikesevalgusest. Kui talvel on valget aega vähe ja…
SEITSE NÕUANNET ⟩ Nii saab kellakeeramise kahjulikke mõjusid vähendada
Kui mõnedele inimestele kellakeeramine meeldib, sest nii saab valget aega paremini ära kasutada, siis teistel lööb see unerežiimi…
SEITSE NÕUANNET ⟩ Nii saab kellakeeramise kahjulikke mõjusid vähendada
Kui mõnedele inimestele kellakeeramine meeldib, sest nii saab valget aega paremini ära kasutada, siis teistel lööb see unerežiimi…