{"id":218782,"date":"2026-07-02T07:13:34","date_gmt":"2026-07-02T07:13:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/218782\/"},"modified":"2026-07-02T07:13:34","modified_gmt":"2026-07-02T07:13:34","slug":"euroopa-uus-reisirisk-kuumalained-muudavad-seda-kuidas-puhata","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/218782\/","title":{"rendered":"Euroopa uus reisirisk: kuumalained muudavad seda, kuidas puhata"},"content":{"rendered":"

PZU Kindlustuse<\/a> kogemus n\u00e4itab, et suvekuudel tuleb k\u00f5ige rohkem tervisemuredega seotud p\u00f6\u00f6rdumisi Hispaaniast, Kreekast ja Itaaliast ehk riikidest, mida tabavad \u00fcha sagedamini ka ekstreemsed kuumalained. Viimastel p\u00e4evadel on kindlustuse s\u00f5nul sagenenud kuumusest tingitud reisikahjud. Inimesed on vajanud erakorralist arstiabi kuumarabanduse<\/a> t\u00f5ttu ning lisaks m\u00f5jutavad kuumalained j\u00e4rjest enam reisiplaane, sest ekstreemsete ilmaolude t\u00f5ttu j\u00e4etakse \u00e4ra v\u00f5i katkestatakse \u00fcritusi.<\/p>\n

\u201eKui veel m\u00f5ni aasta tagasi soovitati puhkusel eelk\u00f5ige v\u00e4ltida p\u00e4ikesep\u00f5letust, siis t\u00e4na tuleb \u00f5ppida v\u00e4ltima \u00fclekuumenemist. Euroopa suved ei ole enam endised ning ka reisiharjumused peavad sellega koos muutuma,\u201c \u00fctleb PZU Kindlustuse reisi- ja isikukahjude grupi juht Geily Kalt. \u201eK\u00fcsimus ei ole enam ainult ebamugavuses, vaid selles, kuidas organism tuleb toime j\u00e4rjest sagedasemate ekstreemsete temperatuuridega.\u201c<\/p>\n

Kalti s\u00f5nul n\u00e4evad kindlustusjuhtumid h\u00e4sti, kuidas kuumalained m\u00f5jutavad lisaks inimeste tervisele ka kogu reisikogemust. Reisijad ei pea enam arvestama ainult sellega, et kuumus v\u00f5ib rikkuda p\u00e4evaplaani. J\u00e4rjest sagedamini m\u00f5jutab see terve reisi kulgu.\u201c<\/p>\n

K\u00f5ige suurem viga? Tahetakse puhkusest maksimum v\u00f5tta<\/p>\n

Reisile minnes on loomulik soov v\u00f5imalikult palju n\u00e4ha ja kogeda. Just see v\u00f5ib aga kuumalaine ajal osutuda suurimaks riskiks. Lennureis, v\u00e4hene uni ja vedelikukaotus koormavad organismi juba enne sihtkohta j\u00f5udmist. Sellele lisanduvad pikad jalutusk\u00e4igud p\u00e4ikese k\u00e4es, j\u00e4rjekorrad vaatamisv\u00e4\u00e4rsuste juures ning soov kasutada \u00e4ra iga puhkusetund.<\/p>\n

Seda kinnitab ka \u00fche Eesti pere kogemus m\u00f5ne aasta tagusest suvereisist Veneetsiasse. Kahe v\u00e4ikese lapsega puhkusele s\u00f5ites oli plaan veeta p\u00e4evad linna avastades, kuid kohapeal tuli kogu p\u00e4evakava \u00fcmber teha.<\/p>\n

\u201eOlime harjunud m\u00f5ttega, et puhkus t\u00e4hendab hommikust \u00f5htuni ringi k\u00e4imist. Veneetsias saime aga kiiresti aru, et p\u00e4evasel ajal ei olnud kahe v\u00e4ikese lapsega v\u00f5imalik kuumuse t\u00f5ttu linnas liikuda. Suure osa p\u00e4evast veetsime hotelli siseruumides v\u00f5i varjulistes kohtades ning linna avastama saime minna alles hilja \u00f5htul, kui temperatuur oli langenud. Alles siis m\u00f5istsime, et m\u00f5nes sihtkohas tuleb kohandada mitte ainult riietust, vaid kogu puhkuse r\u00fctmi,\u201c meenutab pereema Helena.<\/p>\n

\u201ePuhkusel ei pea p\u00e4evaplaani t\u00e4itma iga hinna eest. Vahel on k\u00f5ige targem reisiplaan see, kus keskp\u00e4eval ei tehta mitte midagi. L\u00f5una-Euroopa siesta ei ole juhuslik traditsioon, vaid aastak\u00fcmnete jooksul kujunenud viis kuumusega toime tulla,\u201c \u00fctleb Geily Kalt.<\/p>\n

Kuumarabandus v\u00f5ib tabada iga\u00fcht<\/p>\n

\u201ePaljud inimesed arvavad, et kuumarabandus ohustab eelk\u00f5ige eakaid. Tegelikult v\u00f5ib \u00fclekuumenemine tabada ka t\u00e4iesti tervet inimest, kui p\u00e4ev m\u00f6\u00f6dub liikudes, v\u00e4hese vedeliku ja k\u00f5rge temperatuuri k\u00e4es,\u201c \u00fctleb Kalt.<\/p>\n

K\u00f5rgenenud risk on k\u00fcll v\u00e4ikelastel, eakatel, krooniliste haigustega inimestel ja rasedatel, kuid ka t\u00e4iesti terve inimene v\u00f5ib kuumas kiiresti vedelikku kaotada ning \u00fcle kuumeneda. Erinevalt kohalikest elanikest ei ole turist sageli j\u00f5udnud kuumusega kohaneda ning p\u00fc\u00fcab samal ajal puhkusest v\u00f5tta maksimumi. Just see kombinatsioon suurendab terviseriski.<\/p>\n

Viis viga, mida reisijad kuumaga k\u00f5ige sagedamini teevad<\/p>\n

1. K\u00f5ige aktiivsem p\u00e4ev planeeritakse kohe saabumise j\u00e4rel<\/p>\n

P\u00e4rast pikka lennureisi ei ole organism veel kuumusega kohanenud. Esimesel p\u00e4eval tasub v\u00f5tta rahulikumalt ning j\u00e4tta pikemad jalutusk\u00e4igud ja vaatamisv\u00e4\u00e4rsused j\u00e4rgmisteks p\u00e4evadeks.<\/p>\n

2. Oodatakse, kuni janu tekib<\/p>\n

Kui tavaliselt piisab enamiku t\u00e4iskasvanute jaoks umbes 2\u20132,5 liitrist vedelikust p\u00e4evas, siis kuumalaine ajal v\u00f5ib vajadus t\u00f5usta 3\u20134 liitrini. K\u00f5ige olulisem on juua regulaarselt, sest janu on juba m\u00e4rk sellest, et organism vajab vedelikku.<\/p>\n

3. P\u00e4ikesekreem ei kaitse kuumarabanduse eest<\/p>\n

P\u00e4ikesekreem aitab v\u00e4ltida p\u00e4ikesep\u00f5letust, kuid ei kaitse organismi \u00fclekuumenemise eest. Ka hoolikalt p\u00e4ikesekreemiga kaitstud inimene v\u00f5ib saada kuumarabanduse. Kuuma ilmaga tasub lisaks kanda heledaid ja \u00f5hku l\u00e4bilaskvaid riideid, katta pea m\u00fctsi v\u00f5i k\u00fcbaraga ning v\u00f5imalusel v\u00e4ltida otsest p\u00e4ikest p\u00e4eva k\u00f5ige kuumematel tundidel.<\/p>\n

4. P\u00e4eva k\u00f5ige kuumemad tunnid veedetakse \u00f5ues<\/p>\n

K\u00f5ige kuumemal ajal, tavaliselt keskp\u00e4evast hilise p\u00e4rastl\u00f5unani, tasub v\u00f5imalusel viibida varjus v\u00f5i jahedamates siseruumides ning planeerida aktiivsemad tegevused hommikusse v\u00f5i \u00f5htusse.<\/p>\n

5. Esimesi s\u00fcmptomeid ei v\u00f5eta t\u00f5siselt<\/p>\n

Peavalu, pearinglus, iiveldus, lihaskrambid ja ebatavaline n\u00f5rkus v\u00f5ivad olla esimesed m\u00e4rgid kuumaga liialdamisest. Kui lisanduvad k\u00f5rge kehatemperatuur v\u00f5i kui inimene l\u00f5petab higistamise, v\u00f5ib tegemist olla kuumarabandusega, mis vajab kiiret arstiabi.<\/p>\n

Reis ei ole koht, kus oma piire proovile panna<\/p>\n

PZU Kindlustuse s\u00f5nul tasub kuumalaine ajal reisiplaani kohandada, mitte p\u00fc\u00fcda iga hinna eest tavap\u00e4rast tempot hoida. \u201eK\u00f5ige kallim otsus reisil v\u00f5ib olla soov v\u00f5tta puhkusest maksimum. M\u00f5ni vaatamisv\u00e4\u00e4rsus v\u00f5ib oodata \u00f5htuni, kuid tervis mitte. Kui ilm on erakordselt kuum, tuleb kohandada ka oma ootusi ja p\u00e4evakava. M\u00f5nikord t\u00e4hendab hea reis hoopis seda, et oskad \u00f5igel hetkel tempot maha v\u00f5tta,\u201c \u00fctleb Kalt.<\/p>\n

Euroopa suved muutuvad ning koos nendega peavad muutuma ka meie reisiharjumused. H\u00e4sti \u00f5nnestunud puhkus ei t\u00e4henda alati seda, et j\u00f5udsid k\u00f5ikjale. Vahel t\u00e4hendab see hoopis seda, et oskasid \u00f5igel hetkel tempo maha v\u00f5tta. Vajadusel aitab reisikindlustus<\/a> katta ootamatuid ravikulusid ka v\u00e4lismaal, kuid k\u00f5ige parem reis on endiselt see, kus kindlustust kasutada ei tule.<\/p>\n

Kuidas see lugu Sind end tundma pani? Saada Kommenteeri <\/a> Loe kommentaare (6)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"PZU Kindlustuse kogemus n\u00e4itab, et suvekuudel tuleb k\u00f5ige rohkem tervisemuredega seotud p\u00f6\u00f6rdumisi Hispaaniast, Kreekast ja Itaaliast ehk riikidest,…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":218783,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[80],"tags":[26,27,37,33,35,34,36,31,32,21,89369,28,29,95,19,25,35464,57657,23,24,22,20,30,92,93,94],"class_list":["post-218782","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-maailm","tag-breaking-news","tag-breakingnews","tag-ee","tag-eesti","tag-eesti-keel","tag-estonia","tag-estonian","tag-featured-news","tag-featurednews","tag-headlines","tag-kuumarabandus","tag-latest-news","tag-latestnews","tag-maailm","tag-news","tag-populaarseimad-lood","tag-pzu-kindlustus","tag-reisikindlustus","tag-top-stories","tag-topstories","tag-uldised-uudised","tag-uudised","tag-viimased-uudised","tag-world","tag-world-news","tag-worldnews"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ee\/116849148285537504","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218782","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=218782"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/218782\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/218783"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=218782"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=218782"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=218782"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}