{"id":241694,"date":"2026-07-31T22:07:08","date_gmt":"2026-07-31T22:07:08","guid":{"rendered":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/241694\/"},"modified":"2026-07-31T22:07:08","modified_gmt":"2026-07-31T22:07:08","slug":"riho-kapp-ei-kogu-aastaid-vaid-kilomeetreid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/241694\/","title":{"rendered":"Riho Kapp ei kogu aastaid, vaid kilomeetreid"},"content":{"rendered":"<p>\u00abElus peab endale kogu aeg \u00aduusi v\u00e4ljakutseid p\u00fcstitama. Muidu l\u00e4hed ja teed iga p\u00e4ev oma viis-kuus kilomeetrit \u00e4ra, k\u00e4id ujumas, s\u00f5idad rattaga ja nii see elu l\u00e4hebki. Kui seda v\u00e4ljakutset n\u00e4gin, m\u00f5tlesin kohe \u2013 miks mitte? Mis see 150 kilomeetrit siis \u00e4ra ei ole. Selle v\u00f5ib selle ajaga kas v\u00f5i \u00e4ra roomata,\u00bb \u00fctleb Kapp talle omase huumoriga. Tegelikult ei pidanud ta roomama. Vajalikud kilomeetrid kogunesid kiiresti, sest liikumine on olnud tema elu lahutamatu osa juba aastak\u00fcmneid.<br \/>Kapp ei salga, et ka medal m\u00e4ngis otsuse tegemisel oma rolli. \u00abNii suurt medalit pole mul varem olnud. Kui seda n\u00e4gin, j\u00e4i see kohe silma. Aga eks Lurich on ka ikkagi Eesti mees ja maailmakuulus nimi. Sellise nimega seotud v\u00e4ljakutses on uhke osaleda,\u00bb r\u00e4\u00e4gib ta. Vestluse k\u00e4igus tuleb v\u00e4lja veel \u00fcks huvitav kokkusattumus. Alles hiljem sai ta teada, et Kapi abikaasa Anna suguv\u00f5sa kaudu ulatuvad perekonna juured kaugele Georg Lurichi sugupuuni. \u00abMa ei teadnud seda enne. Ei otsustanud selle p\u00e4rast osaleda, aga tore on seda teada k\u00fcll,\u00bb lausub ta tagasihoidlikult.<br \/>Liikumine ei alga v\u00f5istluselt, vaid koduuksest<br \/>Lurichi v\u00e4ljakutse ei muutnud Kapi p\u00e4evakava peaaegu \u00fcldse. Pigem sobitus see tema tavap\u00e4rase elur\u00fctmiga. Hommikuti ootab teda viie-kuue kilomeetri pikkune jalutusk\u00e4ik. Ringi l\u00f5petab ta j\u00e4rve \u00e4\u00e4res ujumisega. \u00d5htul v\u00f5tab v\u00e4lja m\u00e4rkmiku ning paneb kirja, kui palju ta sel p\u00e4eval k\u00f5ndis, ujus v\u00f5i rattaga s\u00f5itis. See pole uus harjumus. Liikumisp\u00e4evikut on ta pidanud juba 1998. aastast. \u00abKui tahan, v\u00f5in v\u00f5tta vana raamatu lahti ja vaadata, kus ma kaksk\u00fcmmend aastat tagasi k\u00e4isin v\u00f5i mida tegin. Sellised asjad l\u00e4hevad k\u00f5ik kirja,\u00bb r\u00e4\u00e4gib ta. S\u00fcgisel kolib ta k\u00f5nniradadelt lauatennise juurde, talvel naudib aga tempokat kepik\u00f5ndi. \u00abEnne suusatasin, aga suusatamine n\u00f5uab liiga palju ettevalmistust. Kepid v\u00f5tan k\u00e4tte ja l\u00e4hen. Kodukandi rajad on mul ammu v\u00e4lja m\u00f5\u00f5detud,\u00bb \u00fctleb ta.<br \/>Praeguseks on Kapil alates 23. juunist kogunenud kilomeetreid \u00fcle 400. \u00abNeed 150 kilomeetrit said t\u00e4is ikka \u00fcsna kiiresti ja ilma suurema pingutuseta,\u00bb selgitab mees.<br \/>Ka Riho abikaasa Anna osales Lurichi v\u00e4ljakutses ning ka tema kogus ilutseb kaunis suur kuldmedal. Koos nad k\u00fcll tavaliselt ei liigu, sest tempo on erinev, kuid eesm\u00e4rk on \u00fchine \u2013 olla iga p\u00e4ev aktiivne. \u00abAnna k\u00e4ib oma ringid. Aiamaa, poed, jalutusk\u00e4igud \u2013 kilomeetreid koguneb tal samuti iga p\u00e4ev parasjagu. Tema on meil pere varustaja ja kogub palju samme poodides,\u00bb muheleb Kapp. Paar on koos olnud \u00fcle viiek\u00fcmne aasta ning Riho ei varja, et peab seda \u00fcheks oma elu suurimaks \u00f5nnestumiseks. \u00abTehke j\u00e4rele,\u00bb \u00fctleb ta naerdes. \u00abMa olen elus ikka midagi v\u00e4ga h\u00e4sti teinud, sest minu k\u00f5rval on Anna. Minu suurim v\u00f5it!\u00bb<br \/>Kapi s\u00f5nul k\u00fcsitakse temalt sageli, kuidas ta suudab 79-aastaselt nii aktiivne olla. Tema vastus on lihtne \u2013 ega igal hommikul polegi kerge. \u00abVahel on pea uimane ja m\u00f5tlen, kas l\u00e4hen tagasi voodisse v\u00f5i panen tossud jalga. Aga kui olen ringi \u00e4ra teinud, on tunne hoopis teine. Liikumine annab energia tagasi,\u00bb \u00fctleb ta. Ta ei usu juttu, et k\u00f5rges eas peaks inimene end s\u00e4\u00e4stma. \u00abKunagi pole hilja. Kui oled \u00fcle 45 aasta vana ja kusagilt ei valuta, siis oled vist juba surnud,\u00bb viskab ta nalja. \u00abSee aga ei t\u00e4henda, et peaks koju istuma j\u00e4\u00e4ma. Vastupidi \u2013 tuleb ennast p\u00fcsti ajada ja liikuma hakata.\u00bb<br \/>Mees, kes nakatab teisi liikuma<br \/>V\u00f5ib-olla polegi Kapi suurim saavutus k\u00fcmned rahvaspordi\u00fcritused v\u00f5i Lurichi medal. Tema \u00fcmber on aastate jooksul liikuma hakanud k\u00fcmned inimesed. Ta r\u00e4\u00e4gib s\u00f5pradest, keda ta veenis taas jalgratta selga istuma, suusatama v\u00f5i lauatennist m\u00e4ngima. M\u00f5ni neist on hiljem tulnud Eesti meistriks, teine lihtsalt t\u00e4nanud selle eest, et Kapp ta diivanilt p\u00fcsti aitas. \u00abOn mehi, kes on mind hiljem k\u00e4ttpidi t\u00e4nanud ja \u00f6elnud: \u00abAit\u00e4h, et sa mind agiteerisid.\u00bb See teeb r\u00f5\u00f5mu rohkem kui \u00fcksk\u00f5ik milline medal,\u00bb tunnistab ta.<br \/>Just seep\u00e4rast peab Kapp Georg Lurichi liikumisv\u00e4ljakutset oluliseks ettev\u00f5tmiseks. Tema hinnangul ei seisne selle v\u00e4\u00e4rtus ainult kilomeetrite lugemises v\u00f5i fini\u0161is ootavas medalis. See paneb inimesed diivanilt t\u00f5usma. \u00abKui inimene teeb esimese sammu, siis j\u00e4rgmine tuleb juba lihtsamalt. Lurich innustas inimesi omal ajal oma keha eest hoolitsema. See v\u00e4ljakutse teeb n\u00fc\u00fcd t\u00e4pselt sama,\u00bb \u00fctleb ta.<br \/>Ja kui k\u00fcsida, millise s\u00f5numi ta annaks neile, kes veel k\u00f5hklevad, ei pea Riho Kapp vastust kaua otsima. \u00ab\u00d6elge endale: \u00abLaiskus, j\u00e4ta mind maha.\u00bb Pange tossud jalga v\u00f5i v\u00f5tke k\u00f5nnikepid k\u00e4tte. Liikuge, liikuge, liikuge. Ja s\u00f6\u00f6ge tervislikult. Seda ei kahetse mitte keegi.\u00bb<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u00abElus peab endale kogu aeg \u00aduusi v\u00e4ljakutseid p\u00fcstitama. Muidu l\u00e4hed ja teed iga p\u00e4ev oma viis-kuus kilomeetrit \u00e4ra,&hellip;\n","protected":false},"author":2,"featured_media":241695,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_share_on_mastodon":"0"},"categories":[18],"tags":[37,33,35,34,36,8680,95668,95669,159,158],"class_list":["post-241694","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-sport","tag-ee","tag-eesti","tag-eesti-keel","tag-estonia","tag-estonian","tag-rahvasport","tag-rahvasportlane","tag-riho-kapp","tag-sport","tag-sports"],"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ee\/117016870636864389","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241694","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=241694"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/241694\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/241695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=241694"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=241694"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=241694"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}