Inga Lunge r\u00e4\u00e4kis saates “R2 P\u00e4ev”, et \u00e4revuse ja \u00fclet\u00f6\u00f6tamise pinnalt ei saagi helget j\u00f5ulutunnet tulla. Koristamisest ja tubade kaunistamisest palju olulisem on v\u00e4ljapuhkamine, sest see on \u00fcldse eeldus j\u00f5ulutunde tekkimiseks. Lunge s\u00f5nul v\u00f5iks iseenda jaoks aeg v\u00f5tta iga tegevuse j\u00e4rel viie minuti kaupa.<\/p>\n
“J\u00f5ulutunne tuleb ju meie enda seest ja see on suuresti meie enda teha, muidugi k\u00f5ik v\u00e4line ka toetab seda,” \u00fctles n\u00e4itleja ja muusik Inga Lunge. “Aga see, mida me m\u00e4rkame ja kus on meie t\u00e4helepanu, on ju meie enda teha. Sooviks ka, et l\u00e4bi meedia tuleks natuke rohkem tasakaalu, lahendusi ja positiivseid uudiseid, mitte ainult seda, et k\u00f5ik on t\u00fclis.”<\/p>\n
Lunge s\u00f5nul pole vaja negatiivsete tunnete tulemiseks midagi suurt ette v\u00f5tta, sest need tulevad justkui iseenesest, aga positiivsete tunnete tulemisega millegip\u00e4rast nii lihtsalt ei l\u00e4he. “Siis v\u00f5iks m\u00f5elda, et \u00e4kki ma saan ise seda protsessi kuidagi juhtida,” s\u00f5nas Lunge, kelle s\u00f5nul on inimesed lihtsalt nii \u00fclet\u00f6\u00f6tanud ja v\u00e4sinud.<\/p>\n
“\u00c4revuse ja \u00fclet\u00f6\u00f6tamise pinnalt ei saagi helget j\u00f5ulutunnet tulla, isegi siis, kui lumi tuleb maha. Tuleb ainult stressi juurde, kas ma ikka j\u00f5uan k\u00f5ik asjad \u00f5igeks ajaks tehtud. See ei ole hea pinnas rahuliku ja muinasjutulise j\u00f5ulutunde loomiseks.”<\/p>\n
Koristamisest palju olulisem on v\u00e4ljapuhkamine. “V\u00f5ta vitamiine, kui vaja ja m\u00f5tle, mida su keha vajab. V\u00e4ljapuhkamine on eeldus, et j\u00f5ulutunne saaks \u00fcldse tulla. N\u00e4rvilisuse pinnalt neid j\u00f5ule ei tule.”<\/p>\n
“Proovige endale aega v\u00f5tta iga p\u00e4ev kogu p\u00e4eva jooksul. Kasv\u00f5i viie minuti kaupa, kus sa ei r\u00e4\u00e4gi kellagagi, paned telefoni ja ekraanid k\u00f5rvale. Lihtsalt ole ja hinga, lae ennast eelmisest tegevusest maha. Proovi ennast saada tagasi nulli. \u00c4ra tegele sel ajal \u00fchegi probleemiga.”<\/p>\n
Lunge s\u00f5nul v\u00f5iks kogu aeg p\u00fc\u00fcda keskenduda k\u00e4esolevale momendile, mitte muretseda asjade p\u00e4rast, mida on vaja homme teha v\u00f5i mis j\u00e4id eile tegemata. “Mida kiirem on su graafik, seda rohkem pause sa pead p\u00e4evas enda jaoks v\u00f5tma.”<\/p>\n
Lunge soovitas p\u00fchade ajal pere ja s\u00f5pradega m\u00e4ngida lauam\u00e4nge, n\u00e4iteks m\u00e4ngu “Dixit”.<\/p>\n
“Maailmas on niigi palju probleeme, \u00e4rge olge teie ise probleem. Vaata nii, et kui sina tuled ruumi, kas sa oled \u00fcks probleem lisaks, oled sa neutraalne v\u00f5i koguni lahendus,” s\u00f5nas Lunge. “Kui oled v\u00e4sinud, \u00e4ra tee midagi. K\u00f5ige olulisem j\u00f5ulude juures on see, et me suudaksime ise seda nautida, aga selleks peame olema v\u00e4ljapuhanud. Nii lihtne see ongi.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Inga Lunge r\u00e4\u00e4kis saates “R2 P\u00e4ev”, et \u00e4revuse ja \u00fclet\u00f6\u00f6tamise pinnalt ei saagi helget j\u00f5ulutunnet tulla. Koristamisest ja…\n","protected":false},"author":2,"featured_media":62966,"comment_status":"","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[37,33,35,173,34,36,5980,27385,140],"class_list":{"0":"post-62965","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-meelelahutus","8":"tag-ee","9":"tag-eesti","10":"tag-eesti-keel","11":"tag-entertainment","12":"tag-estonia","13":"tag-estonian","14":"tag-inga-lunge","15":"tag-joulutunne","16":"tag-meelelahutus"},"share_on_mastodon":{"url":"https:\/\/pubeurope.com\/@ee\/115706607967191077","error":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62965","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=62965"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/62965\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62966"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=62965"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=62965"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.europesays.com\/ee\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=62965"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}