Imaginar un día en la vida de una actriz de Hollywood suele despertar curiosidad. Sin embargo, la realidad dista mucho de las expectativas que solemos imaginar: sus rutinas diarias no se alejan tanto de las nuestras. Naomi Watts es un ejemplo de cómo una de las actrices más reconocidas mantiene hábitos sencillos en el día a día.
Tras publicar su libro ‘Me atrevo a contarlo’, en el que comparte con sinceridad su experiencia con la menopausia, la actriz decidió relatar en una entrevista cómo es una mañana cualquiera en su vida. «Estoy en mi mejor momento por las mañanas», confesaba al medio ‘People’. Aunque por las noches le cuesta relajarse, la actriz no pierde tiempo: «Me levanto rápidamente y empiezo el día con energía», añadía.
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«Normalmente me despierto a las 6:55, cinco minutos antes de que suene la alarma», confesaba Naomi Watts. ¿Amas u odias que ocurra esto? Mientras algunos prefieren posponer el despertador, la actriz de ‘Lo imposible’ aprovecha cada minuto por las mañanas. Y, de paso, se ahorra escuchar el odiado ruido de la alarma.
Dicen que las parejas funcionan mejor cuando se complementan, y el ejemplo perfecto son Naomi Watts y Billy Crudup. «Soy madrugadora por naturaleza. Mi esposo Billy es trasnochador. Normalmente me levanto antes que él y lo dejo dormir», explicaba la actriz, dejando entrever cómo compaginan sus horarios con cariño y humor en su rutina diaria.
La rutina diaria de Naomi Watts: paseo matutino, ejercicio físico y desafíos para la mente
Aunque a veces ocurra antes de lo que le gustaría, lo primero que hace cada mañana es sacar a pasear a su perra Izzy. Naomi Watts y su familia viven en un apartamento en Nueva York y, sobre esto, la actriz confiesa que agradece que no haya paparazzi cerca cuando sale a pasear temprano: «Todavía sigo en pijama, con un abrigo por encima, y el pelo por todas partes», confiesa con humor. Un recordatorio de que, incluso las estrellas de Hollywood, tienen mañanas caóticas y humanas como cualquiera de nosotros.
Sin embargo, lo que realmente marca sus mañanas es el ejercicio, tanto físico como mental. «Hago un Wordle todas las mañanas y, aunque todavía disfruto del yoga, sobre todo levanto pesas», confesaba Naomi. Y sobre el famoso juego de palabras: para quienes aún no lo conocen, consiste en adivinar palabras con un formato de crucigrama. «Soy muy competitiva con los juegos. Me gusta terminarlo antes de las 10 de la mañana», explicaba.
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En cuanto al ejercicio físico que realiza para mantenerse en forma, Naomi Watts confiesa que su foco principal ahora es el entrenamiento de fuerza. «Todavía disfruto del yoga, pero sobre todo levanto pesas», explica. Y añade que a veces va al gimnasio, mientras que otras entrena en casa siguiendo las indicaciones de un vídeo.
¿Y después del ejercicio? Llega el momento de desayunar. «Como huevos cocidos o con aguacate y tomate, o yogur con frutos rojos y granola», indica sobre sus elecciones habituales. Aunque muchas personas prefieren desayunar antes de afrontar el día, la actriz prefiere no comer antes de hacer ejercicio: únicamente toma un café solo. «Antes era fanática del capuchino, pero me pasé al café solo cuando me mudé a Estados Unidos», comenta.
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6 ejercicios infalibles de glúteos para mujeresEscribir sus ideas: La rutina que comparten Naomi Watts y Nicole Kidman
Antes de ponerse en marcha cada mañana Naomi Watts dedica unos minutos a reflexionar sobre sus sueños. «A veces pienso en un sueño que he tenido y lo escribo. Creo que lo que ocurre en el inconsciente por la noche puede darte pistas, mensajes que podrían ser útiles para mi trabajo diario. Suena un poco raro, pero suelo analizar los sueños.», explicaba.
Suena curioso, pero este ritual no es algo exclusivo de ella: Nicole Kidman también se toma sus sueños muy en serio. «Me despierto a las 3 de la mañana y escribo algo, ya sea un sueño o algo que me ronda la cabeza, la vida y el corazón en ese momento», confesaba Nicole Kidman en una entrevista para el medio The Hollywood Reporter. De esta manera, las actrices nos dejan claro que incluso las grandes estrellas encuentran inspiración en los pequeños detalles de la vida cotidiana.